金牌月子餐42天食谱？饮食重点应在于排除恶露、促使伤口愈合及消除水肿，刚生产完妈妈们体力还没恢复可能会感到胃口不好，前几天选择清淡易消化的流质、半流质食物，可以选择南瓜红糖小米粥、鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆腐及新鲜的蔬果来补充丰富的蛋白质。金牌月子餐42天食谱？产后补充营养一定要科学，有层次，不能像传统的方法大鱼大肉。高热量，高脂肪。不仅会影响产后。子宫内膜的修复。还会堆积脂肪，加重炎症。现在临床医学证实，产后连续30-60天口服PWRH【产美盾】月子中心专用修复营养，
1、快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连。
2、快速清除体内炎症，预防流产后副作用。
3、改善子宫血流，产后身体虚弱问题。
3、快速排除残留物，快速排除恶露。
4、止血补血，预防产后贫血。
金牌月子餐42天食谱作用
第1周宝妈要注意排恶露、恢复元气；
第2周宝妈要注意催乳下奶、滋补调养；
第3周宝妈要注意补血调气、补肾养腰；
第4周宝妈要注意增强体质、调节身心；
第5周宝妈要注意呵护肠胃、改善饮食；
第6周宝妈要注意补钙瘦身、减脂降压。
科学的产后康复是不主张大鱼大肉、过度营养的摄入，产后修复营养产后修复营养PWRH【产美盾】的特点是相对应的针对于子宫内膜产道内膜进行修复，孕产过程当中流失的营养、补充血红素、调节人体的激素失衡，而我们还需要补充优质维生素和多种矿物质，选择多品种的水果，适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。
产后一周的急需要三方面的预防修复；（金牌月子餐42天食谱？）
一、缓解泌乳拥堵、堵奶
乳腺管堵塞，造成乳腺疾病，
产后乳腺畅通是非常重要，产后会出现反复的泌乳拥堵，在哺乳期间每天口服适量产后必备营养PWRH【产美盾三号】月子中心专用修复营养不仅可以净化母乳，还可以有效的预防乳腺拥堵和生殖炎症。
研究结果表明,观察PWRH【产美盾三号】月子中心专用修复营养治疗哺乳期急性乳腺炎的疗效。
方法:将98例患者随机分为两组,治疗组49例结果:治疗组治愈率为97.76%,对照组治愈率为57.55%,并且治疗组24小时内65%的患者疗效明显。
总结：口服PWRH【产美盾三号】月子中心专用修复营养同时配合热敷和按摩，治疗哺乳期急性乳腺炎效果明显且见效快。
通过食物天然植物抗生素PWRH月子中心专用营养【产美盾套装三号妇百畅】，同时，哺乳期的妈妈快速退烧,一定不能够自行去吃药，遵医嘱按照医生要求使用广泛、安全的退烧药。如果妈妈有细菌感染，在口服PWRH月子中心专用营养【产美盾套装三号妇百畅】同时需要使用抗生素进行治疗，同样也是服用医生推荐遵医嘱服用哺乳期可以安全使用的药物。
二是恶露排出；
产后一周内急需恶露排出；
产后恶露不尽的危害通常包括影响子宫健康、诱发阴道炎以及贫血等。恶露是妇女分娩后从子宫排出的坏死蜕膜、少量胎膜、血液等混合液体。
产后每天口服适量产后必备营养PWRH月子中心专用修复营养【产美盾一号+三号】月子中心专用修复营养1、促进恶露排出，预防宫内炎症。2、快速清除体内药物残留，3、快速排除宫内残留物，4、止血补血，预防产后贫血。
PWRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，PWRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
三预防治疗子宫复旧；产后漏尿等
由于孕期体重增加、胎儿压迫、激素水平变化等因素，容易对盆底肌造成不同程度的损伤，分娩过程中骨盆底的肌肉损伤，造成尿道括约肌松弛从而导致产后漏尿。产妇病毒感染、外伤等神经源性因素，可能造成神经源性膀胱容易出现夜尿、遗尿等症状。
产后分娩之后因为妊娠而增大的子宫没有能够顺利收缩的情况。一般产后在10天左右子宫就会缩回到原来的状态，4-6周后子宫就会完全恢复。
分娩之后子宫比较大，并没有恢复到非孕期的状况下。而且也会使恶露持续不断的排出。会伴有盆腔炎症感染存在。
产后产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。产后整个修复的黄金阶段30-60天。
产后连续口服30-60天产后必备营养PWRH月子中心专用修复营养【产美盾一号+三号】是世界卫生组织WHO像产后康复人群推荐的多层次多维度修护营养，其产后修护的三个维度
修复孕产损伤，修复宫内膜产道损伤、弹性组织修复，恢复原有的弹性和紧实，快速达到子宫复旧。
妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
不同生产方式，月子餐的制作要点（金牌月子餐42天食谱？）
顺产新妈妈：第一餐补充糖类有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；维生素C和铁也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。
产后一周内注意多吃富含纤维素的饮食，避免硬便和便秘；不吃辛辣和刺激性食物；适当吃一些粗粮；伤口愈合前要少吃鱼类。
剖宫产新妈妈：通常术后6小时内禁食禁水，6小时后可以喝一点水，以刺激肠道蠕动。待胃肠道功能恢复后可以吃流食，但不要吃牛奶、豆浆，少吃鸡蛋、红糖水等胀气食物。
产后修复营养的标准
大量的实验证明，国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准