42天顺产月子食谱(食谱参照月子餐)(42页)

粥性味平,有和胃、补脾虚、壮筋、和五脏的功效

鸡蛋羹健脑益智、保护肝脏、对组织损伤有修复作。

红糖粥具有防治消化不良的功效,可防泛胃、呕吐,还具有滋阴养的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体。

薏粥能健脾除湿,利消肿。

清蒸有益健脾、通络下乳等功效。

素炒菜补充维素,清肠通便。

红柿菠菜蛋

补充营养,促进新陈代谢,润肠通便。

花汤

糯粥因为糯有“黏肠”的功能,产妇可于产后吃些以糯调理的物,以增强肠的蠕动,防肠胃的下垂,更有预防便秘的效果。

麻油猪肝帮助宫排出污及废物,清除产后体内恶露,促进宫收缩,以恢复正常功能。

顺产第2天谱

早餐7:30鸡蛋红枣莲粥+酒酿鸡蛋

加餐10:00冰糖银莲羹

午餐12:00软饭+阿胶桃仁红枣羹

加餐15:00麻油猪肝汤

晚餐18:00什菌品煲

夜宵21:00红汤

每次正餐前,空腹时先喝50ml化汤

鸡蛋红枣莲粥有健脾益胃,补养,养安神等功效

酒酿鸡蛋既可预防产后关节疼痛等诸多疾病,能够通经活,温补脾胃,促进乳汁分泌

冰糖银莲羹有益补、健脾和胃、补治虚的功效

软饭有助于肠蠕动,易消化

阿胶桃仁红枣羹有补、调脾胃、润燥滋阴的作

麻油猪肝汤可以帮助排出恶露

什菌品煲缓解疼痛,开胃,适合产后虚弱、欲不佳的新妈妈

红汤强利尿,消除肿

化汤具有活化瘀、温经痛的效果,主要适于治疗产后虚留瘀、恶露不、块内结、以及腹冷痛。有上述症状的新妈妈可以在产后第

化汤2天开始喝,每天1副,连续服7天。剖宫产的妈妈则要等到产后7天再开始喝哦,每天1副,连续喝5天。但是,如果新妈妈产后感觉良好,恶露

排出通畅,那就不需要服化汤哦,否则反会导致量增多,甚不

顺产第3天谱

早餐7:30核桃仁鸡蛋羹

加餐10:00奶+切包

午餐12:00珍珠三鲜汤+清炒油菜

加餐15:00红糖煮鸡蛋

晚餐18:00清炒苋菜+清蒸鲈+红薯粥

夜宵21:00红露

核桃仁鸡蛋羹有温中,补,健脾暖胃还能活等功效

珍珠三鲜汤温中益,补精填髓,清热除烦

清炒油菜解毒消肿,宽肠通便,强身健体

红糖煮鸡蛋是性在坐、经期、寒重时候的良好保健品

清炒苋菜具有清热利湿,凉,痢等功效

清蒸鲈促进乳汁分泌;鲈富含多种营养价值,是淡中含DHA量最的,因此清蒸鲈最补脑,对妈妈和乳宝宝都常好哦

THE END
1.美好“食”光品尝这份味蕾“盛宴”——舌尖上的艾玛月子餐!【美食治愈月子生活】 初为人母 总会害怕在月子期间 一边担心月子餐吃的不对 一边担心身体恢复不好,落下月子病 艾玛医疗级月子食谱 每日不重样的三餐两点 美味的同时还满足宝妈身体营养的各种需求 充实生活的同时也在治愈心灵 来看看艾玛下https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTU4ODQzOQ==&mid=2652126600&idx=3&sn=4d47b8676112f28ecb0f80797513e357&chksm=85e5c4018b1e762ce5077714d9651161c1347726bbc0f640010f0df5639f594902f8fa79624d&scene=27
2.做保姆的大姐,给儿媳妇做的一周月子晚餐食谱,先收藏学习牛肉大虾家有产妇,这一日三餐可得精心搭配。今天就给大伙分享一位做保姆的大姐,为儿媳妇悉心定制的一周月子晚餐食谱,营养全、味道好,新手宝妈、宝爸们赶紧收藏学习。 周一:鸡蛋丝瓜汤,蒜蓉娃娃菜,清蒸大虾 晚餐来份清爽鲜美的开场。鸡蛋打散煎成蛋饼切丝,丝瓜削皮切段下锅炒软,加水煮开,汇入蛋丝,煮出奶白汤汁,暖身又下https://www.163.com/dy/article/JJ00UOT00553TANT.html
3.月子餐准备好了,新手爸妈看过来月子餐准备好了,新手爸妈看过来 给大家整理了一份:月子期间的 粥类、 菜类、 汤类, 面食类菜单食谱汇总,还在为不知道月子里吃什么而发愁的待产妈妈(特别是准备在家坐月子的新妈妈)赶紧收藏啦,特别有用哦~希望可以帮助到大家 #坐月子#图文来源:Baby念念~如有侵权,联系删除 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1743551049237686240&wfr=spider&for=pc
4.可打印的42天月子餐食谱!!保存下来照着做~非常科学的42天月子餐食谱,吃得对才能养得好 还没生的姐妹可以打印出来贴冰箱,给老公婆婆照着做,再也不用愁每天吃啥了 ?产后第1周(排恶露) 产后第一周较虚弱,加上生产疼痛、胃口不好: 1.要吃得清淡、细软、易消化,不需要太补,避免粗纤维、辛辣食物 2.顺产妈妈可以吃清淡荤食,剖腹产妈妈从流食https://m.dianping.com/ugcdetail/143974669?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
5.42天超全科学月子餐食谱(电子档)分享?产后每个阶段安排饮首页 推荐 关注 朋友 我的 直播 放映厅 知识 游戏 二次元 音乐 美食 2.0万 335 3.7万 2.2万 音乐 发布时间:2024-06-22 09:48 肉肉 粉丝1.1万获赞14.4万 42天超全科学月子餐食谱(电子档)分享? 产后每个阶段安排饮食很重要#预产期#准妈妈必看#月子餐#科学坐月子#产后恢复@DOU+小助手https://www.douyin.com/note/7383138492051655975
6.超详细42天月子餐食谱有有问必答超详细42天月子餐食谱有 我生了一个女儿,身体不是很好,双手老是凉凉的,我想学做月子餐,那月子食谱有哪些呢? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 王少为 主任医师 妇产科 极速问诊 三级甲等 北京医院 问题分析:月子里的食谱有花生猪手汤,益母木耳汤,黄焖烧鸡,鸡蛋黄花汤,肉末蒸蛋,蛋奶炖布丁,皮蛋瘦肉粥,https://3g.club.xywy.com/static/20210827/195320449.htm
7.月子餐——家常菜食谱超级帖:42天月子餐(每日食谱+重点菜谱)_育儿理论产后第 13 天今日菜单 早餐:花卷、凉拌菜、牛奶家常焖桂鱼 日间加餐:南瓜子、面包、香蕉红枣玉米 超级详细的月子餐食谱 超级详细的月子餐食谱_医药卫生_专业资料。先总结一下为什么这样做月子,它的理论3、胡麻油 (黑麻油) 胡麻油, 这个在月子https://m.doc.wendoc.com/bd5f393fe662921b7a63597a2.html
8.42天超全月子餐食谱:金牌月嫂婆婆特制好多宝妈都说月子餐不知道如何选择,今天我们就来聊一聊月子餐吃什么,怎样吃~ 我先凡尔赛一波哈,我婆婆是高级月子中心的金牌月嫂,工资2W起步。妈妈是高级营养师也比我强啊啊啊。她俩真的是倾尽毕生所学照顾我们家的泡泡啊。 尤其是我坐月子的时候简直太省心了,月子餐都是这两位母上大人精心https://www.meipian.cn/3d16bgb3
9.42天月子餐食谱?42天月子餐食谱 语音内容 刚出完月子以后,可以多吃一些下奶的食物,比如说猪蹄花生。因为在月子期间吃了太多的高脂肪的食物,所以多吃一些清淡的食物比较好,当然也可以吃一些高纤维的蔬菜,这样可以有效防止便秘,还可以促进体内毒素排出。经常喝鱼汤,排骨汤可以促进人体吸收,提高维生素和矿物质味道鲜美,提高了食欲,还https://bd.ihealthcoming.com/vedio/1612842377368498/1442533318.html
10.月子餐42天食谱表格快速问医生大多数产后建议清淡饮食,不吃太咸辛辣刺激食物,及生冷食物。多喝汤水增加奶量。月子可以多餐,多吃https://m.120ask.com/askg/bd_detail/86774516
11.月子餐42天食谱及做法月子餐42天食谱及做法!都说宝妈产后要多喝汤汤水水,真的对产妇好吗? 我们都说宝妈产后要多喝汤汤水水,那今天我们就分享一下第三周可以给宝妈做什么月子汤、煮什么月子水。另外家嘉母婴有全套的月子餐食谱,其中包括特殊宝妈可以用的食谱哦(例如糖妈妈、妊高症妈妈、便秘、贫xue等 https://www.8jiajia.com/tags-66.html
12.月子餐42天食谱全攻略,这样安排营养美味吃不胖导语:都说女性一生中,月子是至关重要的黄金阶段,科学配比的月子餐对身体的恢复会起到很大的作用。 产后需要进补,但也要讲究方法、分好阶段、选好食材,才能让餐食起到真正的作用 都说女性一生中,月子是至关重要的“黄金阶段”,科学配比的月子餐对身体的恢复会起到很大的作用。 http://www.ycjyfc.com/ndjy/xwzx/1671.html
13.42天超全月子餐食谱?附电子版(可打印)贴在厨房照着做主副食种类多样化,如小米、薏米、玉米面、红豆、黑芝麻等。多吃蔬菜、水果和海藻类,荤素菜的品种应尽量丰富多样 3“稀”,水分要多 分泌母乳的需要和产后出虚汗,妈妈们一定要多喝水。 4“软”,食物烧煮方式以细软为主 饭要软一点,避免吃油炸食物、坚硬食物。 月子餐食谱 42天月子餐https://zhuanlan.zhihu.com/p/455540465
14.刨腹产后月子餐42天食谱都有什么谁知道佛山市南海区妇幼保健院 产科 https://www.yilianmeiti.com/question/5865774.html
15.产后产后42天超全面月子餐食谱,即将坐月子的孕妈收藏吧!产后第四阶段:恶露排净,白带正常化,许多妈妈认为产后第四阶段就是月子期最后一周,其实不是的,月子期还要继续哦! 科学意义上来说,过了这个阶段,月子期就叫真正意义上的结束了,但是饮食方面还是不能放松,月子餐继续! 以上的餐谱,我相信小康家庭完全是可以给孕妈妈准备的。月子期是女人第二次绽放的时机,各位新妈妈https://static.nfapp.southcn.com/content/202101/06/c4568418.html