土豆怎么做?简单美味又好吃的土豆做法大全丨Cookpad菜板

土豆怎么做?简单美味又好吃的土豆做法大全丨Cookpad菜板

还记得电影《火星救援》里那个被困火星500天,全靠土豆维生的植物学家吗?虽然很难想象这样的生活,但土豆的确是全球第四大粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,在西方国家是一大主食,因为其含有大量的淀粉,且富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质,是一款营养丰富、饱腹感强的主食食材。

土豆又叫马铃薯,在中国各个地方还被称为洋芋、洋山芋、山药蛋等。虽然传入中国才300多年,但产量很高,尤其是在不适合其他粮食种植的区域。因此,各地人民发明了多种多样的土豆吃法。

土豆入菜,或软糯入味,或脆香可口,深受人们的喜爱。如果你也是土豆爱好者,今天就跟着菜掌柜一起看看土豆的各种好吃的做法吧!

土豆含有很高的热量以及大量的淀粉,十分适合作为主食充饥。其蛋白质含量大大超过一般蔬菜。另外土豆营养结构合理齐全,且容易被人体吸收,因此被营养学家认为,即便只吃土豆能获得大部分的营养元素。可见土豆的营养价值之高。

土豆一份管饱的做法也不少呢,煎炸煮烤,都可以把土豆做得很好吃!

外脆内软的烤土豆

软糯可口的土豆饼

又酥又脆的可乐饼

绵滑细腻的土豆泥

个大厚实,煮久了绵软入味的土豆,最适合拿来和肉类一起炖煮了。土豆炖后吸饱了肉类的汤汁,比肉还好吃!

最家常也最好吃的土豆炖排骨

汤汁浓郁的土豆炖牛肉

软烂入味的土豆炖鸡

还有大人小孩都喜欢的咖喱土豆

如果偏好素食,不加肉的土豆,跟茄子也是绝配

东北人最爱的土豆炖豆角

鲜浓美味的地三鲜

因为土豆不容易熟,除了炖煮,也可以炒菜,但炒菜的时候适合切丝,或者切粗条炸,当然土豆条做汤也是一个不错的选择。

脆爽开胃的酸辣土豆丝

丰俭由人的土豆丝卷饼

滋味丰富的狼牙土豆

薯香松脆的薯条

简单便捷的土豆汤

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THE END
1.12种最美味的做法,只要3步做法: 1.胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块,一起剁碎;煮好面条,过冷水后,捞起备用。 2.肉糜中调入玉米淀粉、葱、酱油、盐、叉烧酱,拌均匀,腌制3个小时。 3.起油锅,把腌制好的肉糜下油锅爆香,倒入面条一同翻炒,待面条和肉糜翻拌均匀后,淋上少许酱油即可。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODE3NzUxMQ==&mid=2650668090&idx=2&sn=463ee22ea24b30722d6aea4f11c52a6f&chksm=86c7189866f336387b8c7ba19650c19608c14e38418b48c353dcff5232780f3168d5f8bbe625&scene=27
2.100种简单好吃面条做法大全完整版菜谱大全面条是生活中最常见也是做法最简单的家常主食了,特别是北方人最喜欢吃,在家做面条的方法有很多种,最简单清汤面,葱油面,看似简单味道切是相当的好吃,麻烦一点的牛肉面,红鸡汤面,三鲜面都是非常好吃的,聚餐网现在做100种简单好吃的面条制作方法分享给大家参考一下。 http://www.jucanw.com/zt/27889.html
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5.简单中午饭做法大全主食名菜谱简单中午饭做法大全主食 煮面条 将面条放入开水中煮熟,捞出沥干水分,加入调料即可。 煮饭 将米洗净后放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键即可。 煎蛋 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀后倒入锅中煎熟即可。 煮粥 将米洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至米烂粥稠,加入调料即可。https://www.mingcaipu.com/b12fd731fc.html
6.主食面包的做法大全精选菜单主食面包 一直以来,大家都有一个共同的问题,面包是好吃,但太太太费时,最简单的,也要等上好几个小时,这样吃着太费劲,也实在是太累人了,不断有人问能不能简单一点,省点时间啊,大家都要上班呢,下班回来做饭吃饭过后,再来开始做面包,要做到大半夜了,伤不起啊!所以从中种、冰种等各种方法来教大家分步来做面包,https://m.xiangha.com/caipu/caidan/526712/
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11.面点主食菜谱大全图片大全图片大全(面食主食做法大全)2、浓郁面点主食菜谱大全图片大全图片大全的葱香味和香菜味道吃起来实在是太香了,还有蛋白质满分的鸡蛋,好吃的同时又十分营养,用来做早餐饼也是非常的合适,而且不用醒面,不用包馅儿,做法简单又快速,这样做的鸡蛋卷饼,即使放凉了也不会硬,非常的柔软劲道。 https://luweiyjs.com/post/45730.html
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13.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子肯德基的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量 685. 2千卡,蛋白质26. 9g,脂肪25. 2g,碳水化台物87. 5g,维生素C 11. 54微克,钙72. 59mg,铁5. 62mg,锌3. 00mg,铜1. 30mg。 https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
14.好厨网菜谱菜谱家常菜做法菜谱大全美食网回味甜蜜主食 糖三角 糖三角是中国的一种传统面食,以红糖作馅最为常见,既健康又很好吃。糖三角是中国人早餐桌上的常客,红糖馅料甜蜜适口,既饱腹又好吃。糖三角的做法极其简单,如果能在家里做的尽量不要到外面去买,因为外面的东西通常都不安全。 <\/mip-img>https://mip.haochu.com/ketang/55665_1.html
15.家常饭的做法大全主食权威文章家常饭的做法大全主食 家常饭的做法是比较多的,每一种家常饭都是需要我们精心去制作的,而家常饭会比较有营养,大家在有时间的时候要多做法。家常饭的主食主要是米饭,可以选择做盐水菜心、香菇鸡以及腐竹肉片等食物,也可以在饭后吃一些水果,大家可以了解多几种食物的做法,让我们更好的了解家常饭的价值。https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1890641.html