食堂菜谱一周不重样职工食堂菜谱一周不重样

2.午餐：红烧肉套餐、宫保鸡丁、素炒西兰花、米饭

1.早餐：牛奶燕麦粥、三明治

2.午餐：照烧鸡腿饭、素炒豆角、素炒小白菜、米饭

3.晚餐：番茄炒蛋套餐、素炒菠菜、馒头

1.早餐：豆浆包子、牛奶鸡蛋羹

2.午餐：麻辣牛肉套餐、宫保虾球、素炒豌豆苗、米饭

3.晚餐：家常豆腐套餐、素炒茼蒿、花卷

1.早餐：小米粥馒头、茶叶蛋

2.午餐：糖醋排骨套餐、鱼香肉丝、素炒豆芽、米饭

3.晚餐：鸡蛋汤套餐（配馒头）、凉拌黄瓜

2.午餐：红烧狮子头套餐、清蒸鲈鱼、素炒南瓜丝、米饭

3.晚餐：麻婆豆腐套餐，酸辣土豆丝，花卷，汤（西红柿鸡蛋汤）

豆浆油条，稀饭馒头，煎蛋一个。

宫爆鸡丁套餐，鱼香肉丝，蚝油生菜。

西红柿鸡蛋面（汤面），加上一根煮玉米。

牛奶鸡蛋粥，鸡蛋卷。

麻辣牛肉套餐，糖醋排骨，蒜泥空心菜。

家常豆腐套餐，紫菜蛋花汤。

为了让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品，我们精心设计了这份菜谱，以下是对每一餐的详细介绍：

早餐部分：我们提供了各种营养丰富的早餐选项，包括粥类（如小米粥）、面点类（如馒头）、鸡蛋类（如茶叶蛋）等，我们还提供了一些快速便捷的食品，如三明治和豆浆油条，这些早餐菜品既满足了大家的口味需求，又保证了营养的摄入。

午餐部分：我们提供了各种不同口味的套餐，包括红烧肉、麻辣牛肉、鱼香肉丝等，我们还搭配了一些时蔬和米饭，以满足大家的膳食需求，我们也为喜欢面食的同学们提供了面条和汤面等选项。

晚餐部分：我们提供了各种不同的菜品，包括麻辣烫自助餐、西红柿鸡蛋面等，我们还搭配了一些时蔬和汤品，如紫菜蛋花汤等，我们尽量保证菜品口味丰富且营养均衡。

为了让大家更好地了解这份菜谱，我们还将在食堂内张贴详细介绍每一道菜品的海报，包括菜品名称、口味特点、营养成分等信息，我们还将提供一些小贴士和建议的搭配方式，帮助大家更好地选择适合自己的菜品。

这份菜谱旨在满足不同口味和需求的同学们，让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品，我们也注重营养均衡和健康饮食的原则，为大家提供一份健康美味的餐食选择。