营养就是应该从美食当中获取的，对于儿童而言，想要健康的成才，选择健康营养的美食食谱很重要，那么有哪些儿童营养美食食谱是一定要知道的呢？小编推荐五款食谱，家长们赶紧收藏起来吧！
1、茄汁虾仁
所需食材：虾仁300g、番茄酱30g、油适量、盐适量、香葱2g、姜1g、料酒3g、白糖2g。
制作步骤：
（1）把虾仁洗净，煮锅加水烧开加盐加虾仁。
（2）加料酒，大火烧开捞起沥干水分装盘。
（3）把大蒜切末，姜切末，香葱洗净切末。
（4）热锅凉油，加姜葱末、大蒜末，小火炒出香味。
（5）加番茄酱翻炒，加水、盐、白糖、醋，用勺子把番茄酱搅散开。
（6）大火煮开，加水淀粉煮开，把番茄汁均匀的浇在虾仁上，撒上香葱末即可。
2、芹菜炒猪肝
所需食材：芹菜500g、猪肝300g、红椒15g、油、盐、葱姜适量、料酒20ml、糖3g、酱油20ml、胡椒粉2g、鸡精、香油、淀粉适量。
（1）芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。
（2）把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。
（3）炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝。
（4）炒至猪肝变色坚挺乘出备用。
（5）再稍倒一点油倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油。
（6）翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝，翻炒均匀淋入香油。
（7）加少许鸡精翻炒均匀关火。
所需食材：紫菜10g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、肉末30g、姜片2片。
（1）姜片拍碎加入肉末中，再加入少许糖、盐、油腌制肉末。
（2）鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好紫菜。
（3）锅里下少许油煸炒肉末至变色，加入适量的水煮开。
（4）水开后下紫菜，下适量的盐。
（5）最后加入蛋液，边倒边搅拌均匀，搅拌均匀即可关火。
4、水果奶酪土豆泥
所需食材：大土豆1个、火龙果1/2个、奶酪1片、猕猴桃1个、苹果1/2个、蜂蜜适量。
（1）火龙果、猕猴桃去皮切丁，苹果去皮，去核切丁、奶酪切丁。
（2）土豆去皮，切片，放入蒸锅中，蒸熟。
（3）放凉后，放入保鲜袋中，压成泥。
（4）放入大碗中，调入蜂蜜拌匀，再放入苹果丁、奶酪丁、猕猴桃丁、火龙果丁搅拌均匀即可。
所需食材：菠菜100g、面粉300g、鸡蛋1个、油适量、盐适量。
（1）菠菜去掉根部洗净，放在开水里加盐烫烫，捞起过凉。
（2）切段，放在料理机里加少许的水，榨汁。
（3）鸡蛋打散，加面粉，放入菠菜汁、盐、水一起拌均匀。
（4）加花生油拌均匀成厚面糊。
（5）平底锅加少许的花生油，用勺子舀上面糊，轻轻的晃动平底锅，让面糊转圆。
（6）用小火慢慢的煎，左右晃动平底锅，翻面继续煎熟即可。（参考网站：天天营养网）
儿童发烧足底冰凉是因为儿童的中枢神经系统发育不够成熟，当中枢神经系统发育不完善时，身体的温度调节能力也会受到影响.
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儿童扁桃体大一般是不可自愈的，需要做治疗，经过有效治疗后，病情是可以得到改善。
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小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险，但是如果长期存在营养不良，是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
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首先需要注意控制儿童的饮食，尽量避免吃得过于油腻，不易消化的食物少吃，容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03浏览(8008)
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郭煦|中山大学附属第一医院妇科
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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
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王晓东|天津医科大学总医院骨科
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A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖，每天的食谱主食以粗粮吃干为主，可以多吃青菜，鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱，优质的蛋白质，动物性的蛋白，包括牛肉羊肉，鸡肉，鹅肉，鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿，那么要避免摄入过多的水分，以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，建议可以购买一些食谱大全，进行边学边做。