北京小学

菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解!

星期

主食一

主食二

主食三

鸡蛋

牛奶

炒菜

上午加餐

星期一

猪肉白菜馅饼

小米面芸豆发糕

吐司片

草莓果酱

煮鸡蛋

百合紫米粥

鱼丸米粉

燕麦牛奶

醋溜豆芽

万年青饼干

星期二

牛肉大葱包

糖麻酱饼

海绵蛋糕

茶鸡蛋

备;煮鸡蛋

南瓜枸杞小米粥

疙瘩汤

椒油豆腐丝白菜

坚果面包片

星期三

牛肉披萨

红豆玉米卷

虎皮蛋糕

燕麦红豆粥

西红柿面片汤

巧克力牛奶

清炒油菜

苏打饼干

星期四

水煎包

油条

纸杯蛋糕

八宝粥

牛肉馄饨

甜豆浆

黄豆炒芥菜丝

高钙牛奶饼干

星期五

素蒸饺

杂粮面包

牛肉末饼

红薯芡实粥

番茄鸡丝面条汤

清炒莴笋丝

巧克力蛋糕

一周平均能量与营养素分析

营养素

实际供给量

推荐量

能量(kcal)

762

725

维生素B2(mg)

0.6

0.4

碳水化合物(g)

125

117.9

维生素C(mg)

37

27

蛋白质(g)

32

18

钙(mg)

340

320

脂肪(g)

35

20.1

铁(mg)

7.6

5.2

维生素A(μgRAE)

216

200

锌(mg)

4.8

2.9

维生素B1(mg)

0.5

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T554—2017)

THE END
1.适合小朋友的10个家常菜,营养降又美味,收藏起来慢慢学!首先,让我们从一道色彩鲜艳、营养丰富的虾仁鸡蛋饼开始。虾仁,这来自深海的馈赠,富含蛋白质和微量元素,对孩子的成长发育大有裨益。而鸡蛋,作为“全营养食品”,更是孩子们日常饮食中不可或缺的一部分。食材准备:虾仁50克:选择新鲜的大虾,去壳去虾线,洗净后切成小块。这样处理后的虾仁,孩子吃起来更方便,也https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818221925064871531&wfr=spider&for=pc
2.孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法接亲网其实孕妇也是可以看一下自己早中晚应该吃什么,下面小编给大家整理了一些孕妇的营养餐食谱和做法,想要了解就往下看看吧! 一、孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法 1、虾仁紫菜馄饨汤 原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。https://www.jieqinwang.com/baike/112194
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4.中小学生营养餐(通用10篇)中餐:米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐:小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片 篇2:中小学生营养餐 为了深入贯彻国家、省、市、区有关“营养餐工程”文件精神,切实实施好我校的营养改善工作,提高学生营养水平和身体素质,有效防止食物中毒或其它食源性疾患事故的发生。更https://www.360wenmi.com/f/fileku9uqwzs.html
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6.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)网上有关“10份健康早餐食谱”话题很是火热,小编也是针对一周营养早餐食谱安排表寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 10份健康早餐食谱: 一、豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面包:1个 https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
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