孕期的饮食对母婴健康非常重要，以下是孕期1-10个月的食谱建议：
1.孕1月食谱：
主要营养素：叶酸
食物推荐：谷类食物（如面包、面条、白米和面粉制品）、牛肝、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘、橙子等。
2.孕2月食谱：
主要营养素：维生素C、维生素B6
食物推荐：青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果、麦芽糖、香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等。
3.孕3月食谱：
主要营养素：镁、维生素A
食物推荐：色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽、全麦食品、甘薯、南瓜、菠菜、芒果等。
4.孕4月食谱：
主要营养素：锌
食物推荐：生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。
5.孕5月食谱：
主要营养素：维生素D、钙
食物推荐：牛奶、酸奶、干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
6.孕6月食谱：
主要营养素：铁
食物推荐：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
7.孕7月食谱：
主要营养素：DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂
食物推荐：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生、海鱼、鱼油等。
8.孕8月食谱：
主要营养素：碳水化合物
食物推荐：大米、面粉等谷类食品，粗粮如小米、玉米、燕麦片等。
9.孕9月食谱：
主要营养素：膳食纤维
食物推荐：全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等。
10.孕10月食谱：
主要营养素：硫胺素（维生素B1）
食物推荐：海鱼等。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大，会导致女性出现便秘。
2023-11-03浏览(6577)
根据国际学的观念，国外并不会说禁止孕妇在孕期同房，因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30浏览(7685)
孕期霉菌性阴道炎的治疗首选的是阴道局部的用药，阴道局部用药首推的是制霉菌素栓或者叫克霉唑栓。
2023-09-18浏览(9160)
孕期阴道炎是一种病原微生物的感染，如果不经过治疗，病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染，就会累及到胚胎或者是胎儿。
2023-09-14浏览(4249)
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郭煦|中山大学附属第一医院妇科
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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
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A:如果有性行为，担心怀孕情况，首先进行检查尿液中的绒毛膜激素水平早早孕检测，确诊是不是有早早孕情况。
田燕主治医师邹平市中医院
A:您好,随着胎儿的增大，羊膜腔也会增大羊水也随着月份增大会变深。这是正常的生理表现。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果之前做过人工流产或药物流产，如果这次怀孕的话，分娩过程中有可能会导致子宫收缩不好而造成大出血。