甜品是很多人无法抗拒的美食，但是一般的甜品中往往含有较高的糖分和脂肪，容易导致体重增加和健康问题，如果你正在寻找健康的甜品食谱，那么你来对地方了！以下是一些美味又健康的甜品晚餐食谱，让你在享受美食的同时也能保持健康。
这款巧克力蛋糕是用杏仁粉和椰子粉代替面粉制作的，因此它富含蛋白质和纤维，同时低糖低脂，配上自制的低糖蓝莓酱，味道浓郁，口感丝滑，是一道非常健康的甜品。
主要材料：
-1/2杯生杏仁
-1/4杯生椰子片
-1/4杯无糖可可粉
-2个鸡蛋
-1/4杯椰子油
-2汤匙蜂蜜
-1汤匙香草精
-1/4杯蓝莓
前期准备：
-预热烤箱至350°F（175°C）。
-准备一个8英寸的圆形烤盘，铺上烘焙纸。
步骤：
1、将杏仁和椰子片放入食品加工机中，搅拌成细粉末状。
2、在一个大碗中，将可可粉、杏仁椰子粉、鸡蛋、椰子油、蜂蜜和香草精混合在一起，搅拌均匀成面糊。
3、将面糊倒入烤盘中，用刮刀抹平表面。
4、将烤盘放入预热好的烤箱中，烤约30-35分钟，直到表面变硬，牙签插入蛋糕中间拔出时没有附着物。
5、在蛋糕完全冷却后，将蓝莓酱均匀地涂抹在蛋糕上即可。
燕麦富含膳食纤维和蛋白质，蓝莓富含抗氧化剂，而香蕉则提供了碳水化合物和钾，这款奶昔不仅美味，还能提供饱腹感，是一道非常健康的甜品。
-1/2杯燕麦片
-1杯牛奶
-1根香蕉
-1/2杯冰块
-将燕麦片和牛奶放入一个碗中，浸泡10分钟左右，直到燕麦变软。
-准备一个搅拌机，将香蕉、蓝莓、蜂蜜和冰块放入搅拌机中，搅拌成smoothie的状态。
-将浸泡好的燕麦和搅拌好的smoothie混合在一起，再次搅拌均匀即可。
希腊酸奶富含蛋白质和钙，而蜂蜜和坚果则提供了健康的脂肪和纤维，这款甜品简单易做，口感丰富，是一种非常健康的选择。
-1杯希腊酸奶
-1/4杯坚果（如杏仁、巴西坚果、腰果等）
-将希腊酸奶倒入一个碗中，用勺子搅拌均匀。
-在另一个碗中，将蜂蜜和坚果混合在一起，搅拌均匀。
1、将蜂蜜和坚果混合物均匀地撒在希腊酸奶上。
2、可以根据个人口味再加入一些水果或麦片作为装饰。
是三道健康甜品晚餐食谱，它们都富含营养，同时低糖低脂，是晚餐的不错选择，希望大家喜欢！