宝宝的活动量很大，爸爸妈妈要让宝宝的饮食跟上宝宝的消耗，安排好宝宝的营养食谱，让宝宝有营养，也更健康。
奶香热可可饮料
原料10克可可粉，15毫升蜂蜜，250毫升牛奶。
做法把可可粉、蜂蜜和适量牛奶，放入杯中搅拌成晶莹闪亮的糊状。然后慢慢倒入余下的牛奶，在微波炉里加热2分钟，再加入香精，调匀后即可饮用。
咖喱牛肉炒面
原料150克手擀面，100克牛肉，半个洋葱，四季豆、淀粉、咖喱粉、米酒各适量。
做法牛肉切片，加入酱油、淀粉拌匀，腌制20分钟待用;四季豆洗净切斜段;洋葱洗净，切丝。锅中煮熟面条捞出。锅中倒油，油温至七成热时，放入牛肉炒至变色后捞出;锅中余油继续加热，放入咖喱粉炒香，加入洋葱丝、四季豆炒软，再加入面条、米酒、牛肉煸炒几下，最后勾芡出锅即可食用。
鸡蛋饺
原料3个鸡蛋，30克虾仁，鲜蘑菇，鸡汤，油、淀粉各适量。
做法将鸡蛋打散;虾仁去背线，洗净，剁成细粒;蘑菇洗净，切成细粒。将虾粒和蘑菇粒用盐、料酒、淀粉拌匀成馅。取直径为10厘米左右的铁勺1把，勺内抹少许油，放在火上烧热，放入少许鸡蛋液，摊成一个圆形蛋饼，把少许馅放在蛋饼上，把蛋皮一半折过来，包成饺子状。
全部包完后，放盘中上蒸锅蒸3～4分钟。炒锅上火，将鸡汤放入，加盐、料酒、味精勾芡收汁，淋在蛋饺上即可给宝宝食用。
THE END