2023年夜饭菜单,教你做13道家常菜,荤素搭配,下厨照着做就行食材备用

年夜饭,又称年晚饭、团年饭、团圆饭等,特指年尾除夕(春节前一天)的阖家聚餐。算是中国人一年当中最重要的节日,背井离乡的365天,你想家了吗?在外工作的人都会在除夕来临之前回老家和家人团聚。中国人的年夜饭是家人的团圆聚餐,这顿是年尾对一家人来说最重要的一顿晚餐,家人团聚,共享美食,一起守岁迎新,今天给大家整理13道家常菜,荤素搭配,下厨照着做就行。

第一道:红枣(

笑口常开

红枣洗净,泡温水里30分钟

用小刀切开,不切断,去掉枣核,

糯米粉加温水(60度左右),先用筷子搅成絮,

再揉成细腻光滑柔软的糯米团,搓成长条,切成小剂子,大概3.5-4克左右一个,搓成椭圆形,把糯米团加入红枣中间,向中间捏一下,让红枣包裹住糯米团,

全部做好放盘子里,蒸锅大火烧开,放入红枣糯米团,大火蒸10分钟左右

蒸枣子的时候,做糖水,细砂糖清水放奶锅煮开后再小火煮2分钟,关火后,倒出一勺糖水干桂花,做成桂花糖水

蒸熟的枣子取出,每一个在糖水里滚一下,让枣子透亮,用避免沾黏

摆在盘中,浇上桂花糖水。

第二道:香煎鸡翅(大鹏展翅)

食材:鸡翅、葱段、生抽、料酒、奥尔粉、蚝油、姜片

鸡翅洗干净控干水分,两面都用刀划开两个口子,方便入味。

锅里中小火,倒入一点食用油,用筷子把鸡翅一个个夹进去。

煎到一面焦黄了翻一面,记得要小火慢慢煎

煎的过程中可以用筷子夹起来观察一下状态,如果鸡翅达到了自己喜欢的颜色就可以出锅了,做好的鸡翅香喷喷,非常诱人。

食材:虾、芥末、盐、白糖、清水、大蒜、盐、淀粉、蚝油、黑胡椒粉

先准备调料汁:碗里倒入2勺生抽、半勺蚝油、少许芥末、1小茶匙黑胡椒粉、1小茶匙盐、适量清水混合搅拌均匀备用。

将虾头,虾脚全部剪掉,挑出虾线,再虾背剪开一个口方便入味

处理好的虾放入1勺盐,1勺生粉搅拌均匀

起锅烧油,油热倒入虾煎至两面金黄

倒入蒜蓉炒香,炒出香味以后,倒入调好的料汁

盖上锅盖焖2分钟,再大火收汁即可,出锅前放葱段即可。

第四道:黄豆焖猪手(横财就手)

食材:猪手、冰糖、黄豆、姜、小葱、蒜、生抽、老抽、盐、小米辣

黄豆提前一晚泡好。

锅里倒入适量油,加冰糖熬出糖色儿。

放入猪手炒至变色,捞出备用。

锅里重新倒油,加葱姜蒜、小米椒爆锅,倒入猪手翻炒。

加生抽、老抽、盐、胡椒粉翻炒均匀盛出来。

把猪手放入电饭煲,加入黄豆,加水和猪手高度差不多即可。

我用的是“豆/蹄筋”键,普通电饭煲,“煮饭/焖饭”键即可。

撒上葱花出锅,过年就是希望做的菜简单又好吃的。

第五道:蒸鸡蛋——蒸蒸日上

食材:虾仁、鸡蛋、胡萝卜、玉米、淀粉、生抽、葱花

虾仁剁成泥,胡萝卜切碎

虾泥、胡萝卜碎、玉米淀粉混合搅拌均匀,再放玉米粒混合均匀,虾泥整理成饼状摆盘

碗里打入2个鸡蛋,用筷子搅匀,加入温水(蛋液的1.5倍)

搅匀后过筛蛋液,倒入碗里,盖上保鲜膜,表面扎几个小孔

锅上汽后放入蒸12分钟,焖3分钟出锅,加入生抽,滴上香油,撒点葱花。

第六道:清蒸鲈鱼

在中国人的眼里过年,鱼是大家最常见的寓意:年年有余,蒸蒸日上,家宴必备

鲈鱼清洗干净,背上斜切入深口,蒸之前鱼背上抹盐,还有姜片蒜一起轻轻按摩几分钟,这样蒸出来会更加好吃,入味鲜嫩。腌制好之后,倒入腌制出来的一些汁水

再上锅蒸(先把蒸锅的水烧开,再把鱼放进去,蒸8分钟)蒸完了之后焖一分钟,再把蒸出来的汁水倒出不要。

10分钟取鱼出,倒掉蒸鱼的汤汁,摆上葱丝姜丝洋葱丝,淋上热油,再淋上蒸鱼豉油,一道简简单单清蒸鲈鱼就完成了,原汁原味特别适合家里老人和小朋友吃。

第七道:荷塘月色

食材:荷兰豆、莲藕、木耳、胡萝卜、蒜、盐、生抽

藕切片放入凉水中浸泡备用

木耳热水泡发

荷兰豆去掉两端清洗备用,胡萝卜切薄片备用

锅里烧水,沸腾后加点盐先放入藕片焯20秒再放入木耳、胡萝卜、荷兰豆,20秒后捞出控干水分

热锅热油倒入蒜末煸炒出香味,放入焯好的菜,翻炒30秒,加盐、生抽调味出锅

脆爽可口的一道小清新

第八道:杏鲍菇炒牛肉(牛气冲天)

食材:杏鲍菇、红椒、青椒、洋葱、牛柳、淀粉、生抽、蚝油、小苏打

牛肉逆纹切条或切片,放适量小苏打抓拌均匀,目的让牛肉更加嫩滑,再放淀粉、适量清水再抓拌均匀,最后淋少许油锁住水份,腌制10分钟。

杏鲍菇切成条状

冷锅下油,待油热后,先把杏鲍菇放进去炒软,杏鲍菇比较吸油,油不要太少了会不好吃哦

差不多的时候把杏鲍菇先勺起,再用锅里的油翻炒一下腌制好的牛肉,不用炒太熟,半熟就好了,再把牛肉盛起。

不用洗锅,淋入少许油,把彩椒洋葱放下去翻炒,大概断生就把杏鲍菇,牛肉一起放进去翻炒,再放适量蚝油,稍微加些盐,即可出锅。

第九道:韭菜炒豆干(天长地久)

食材:豆干、韭菜、蒜、干辣椒

干辣椒和姜蒜切片

起油锅加姜蒜片和干辣椒炒香,下豆干煸炒

煸炒到这种干干的状态

下韭菜段翻炒,加盐,起锅,煎蛋快手的韭菜豆腐干就好了,过年除吃大鱼大肉少不了这道清淡的菜式。

第十道:紫气东来(紫气东来,寓意好味道佳,上桌孩子争着吃)

食材:紫薯、桂花酱、芹菜叶、炼乳

紫薯刮皮切片,蒸熟

蒸熟的紫薯加入少许炼乳,压成泥

戴手套,团成紫薯球,摆成串葡萄的形状,几片芹菜叶点缀一下。

桂花酱两勺加半勺水,淋在上面完成

第十一道:蒜香排骨

食材:排骨、蒜末、生抽、料酒、蚝油、淀粉、盐、糖

首先对排骨进行腌制

排骨洗净放入蒜末,半勺盐,一勺白糖,两勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,两勺淀粉拌匀腌制两个小时入味

锅中适量油加热到筷子接触会冒泡,一块块放入排骨,小火慢炸至两面金黄,大概炸了10分钟,捞出

锅中油中火加热,倒入排骨复炸一分钟捞出即可

第十二道:红烧肉(寓意红红火火)

食材:五花肉、鹌鹑蛋、姜蒜葱、桂皮、八角、香叶、料酒

五花肉切块,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用

五花肉冷水下锅,加入一勺料酒,葱段焯水,浮沫捞出,再清洗干净表面,沥干水份。

锅里不放油,小火将五花肉放进去煎至两面微微金黄盛出,倒出多余的油

放入冰糖炒出焦糖色,将五花肉倒入翻炒上色,倒入两碗开水

加入一勺料酒+3勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油,加入适量八角桂皮香叶,葱结,姜蒜头,焖煮30分钟

再倒入鹌鹑蛋中小火焖煮20分钟,最后大火收汁就可以出锅啦!

第十三道:蚝油生菜(生菜谐音“生财”,吃生菜寓意来年“财源亨通)

食材:生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、糖

生菜去掉烂叶,洗干净

锅里加水和少许盐,几滴油,煮沸

生菜放进去焯熟,大约十秒,用筷子把每棵生菜都能过烫水

捞出码盘,控干水分,调汁:蚝油,生抽,盐,糖,一起调匀,再加适量清水调匀

THE END
1.12道年夜饭菜谱,过年热热闹闹全家人在一起吃饭做点家人爱吃的!虾大家注意看,这是年夜饭上很火的玉米炒虾仁做法 小凤姐美食 2024-12-11 16:18:15 0 跟贴 0 年夜饭上必做的一道凉拌菜,上桌比大鱼大肉受欢迎,营养又美味 张三姐美食 2024-12-12 12:16:10 1 跟贴 1 一个农村大娘忧郁地说:“其实,我的真正身份是一个星际杀手。” 欧阳乾 2023-04-07 16:50:29 https://www.163.com/dy/article/JJ7HC1V70553TANT.html
2.中午餐食谱大全在一周内,应该多吃营养丰富,但更易消化的食物,如早餐我们可以吃一点五谷、黑米或糯米粥等,午餐可以用山药炖猪肝,或者用山药炖木排骨,晚餐 +2 分享回复赞 女性健康吧 收音机728 小月子餐10天食谱大全 恢复元气 不落病根小月子餐10天食谱大全,利用十天的饮食让孕妇快速的恢复,今天来和大家说说小月子餐10天https://tieba.baidu.com/mo/q/hybrid/search?keyword=%E4%B8%AD%E5%8D%88%E9%A4%90%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E5%A4%A7%E5%85%A8
3.『营养快线』1月2日——1月5日食谱『周二食谱』 早餐:蔬菜龙须面 五香鹌鹑蛋 西芹炒腰果 豆奶 间点:水果拼盘 午餐:苹果米饭 羊肉炖萝卜 黑白菜 紫菜虾皮汤 间点:银耳大枣羹 坚果 晚餐:小烧饼 豆角炖土豆 肉炒菜花 二米粥 『周三食谱』 早餐:玉米小饼 红豆粥 木须柿子 牛奶 间点:水果拼盘 https://www.meipian.cn/10k6dbj5
4.降半年前吃下的食物决定了现在的你外出就餐,可以做到多说话少动筷。有时会喝酒,有节制一般大约半杯到一杯红酒,从不多喝。一般6-7点吃晚餐。在家吃饭可以做到荤素1:3,米饭小半碗。 五、零食和夜宵 下班路上有时太饿,会抵制不住炸鸡的诱惑。晚上基本不吃夜宵,熬夜工作可能会吃零食,基本是牛肉干猪肉脯鸭胗之类不健康的腌制肉类。 https://www.jianshu.com/p/7177d7ee52d0
5.晚餐食谱大全菜谱香煎橙味鸭胸配焦糖橙味汁 432收藏·44237浏览 豉香肉末炒苦瓜 815收藏·104304浏览 蒜香红薯叶 2482收藏·151029浏览 野生甲鱼菌菇汤 757收藏·184739浏览 番茄鱼 3026收藏·712022浏览 凉拌蕨根粉 11454收藏·1699277浏览 往期推荐 板栗烧鸡腿 7862收藏·450774浏览 青椒炒肉丝 12133收藏·1108360浏览 青椒闷豆腐https://m.xiangha.com/caipu/sancan/wan/
6.晚餐菜谱大全01[做法大全] 家常晚餐食谱大全 炸藕盒 原料:莲藕 肥瘦猪肉馅(也可以用牛肉馅) 鸡蛋 面粉 炸藕盒的做法 1、肉馅儿用葱、姜、香油、盐、胡椒粉、生抽。 日期:2016-02-23 | mei07发布 | 246个赞 晚餐食谱 [做法大全] 晚餐食谱大全 紫薯糯米饼 材料:紫薯、糯米粉、糖 紫薯糯米饼的做法 1、紫薯去皮切块http://www.360doc.com/content/16/0906/18/15294959_588874579.shtml
7.晚餐食谱晚餐食谱大全晚餐吃什么好晚餐菜是中国特色菜系之一,美食城网站为您提供最新的图文晚餐菜菜谱大全。好学易做的晚餐菜菜谱,家常晚餐菜的做法详解,晚餐菜菜谱图片教学,精选晚餐菜代表菜,晚餐菜特色菜谱,让您不仅吃到晚餐菜美味,还能从晚餐菜介绍中了解晚餐菜历史文化,找晚餐菜谱的做法大全就上美食https://www.meishic.com/caipu/tesecaipu/wancan/
8.晚餐食谱大全简单易做清淡晚餐大家在每天结束工作之后,都需要吃晚餐,吃晚餐的最佳时间是下午六点。大家吃晚餐最好是吃一些健康的食物,最好是不要吃得太饱了,也不能吃的太少了。对于大家而言,晚餐是非常重要的一餐,那么晚餐最好是吃什么呢?这里有一份晚餐食谱大全,让你知道清淡晚餐怎样做。 https://wap.ziyimall.com/zhishi/41231.html
9.早中晚餐降食谱【健康食谱】提供营养菜谱、食疗食谱、一日三餐健康食谱等做法步骤图解,与健康达人一起关注食疗食补、饮食健康常识,分享健康菜谱资讯,倡导健康饮食品质生活。https://www.oh100.com/pengren/shipu_1.html
10.晚餐食谱大全做法名菜谱晚餐食谱大全做法 番茄炒蛋 材料:鸡蛋3个、番茄1个、葱姜适量、盐适量、油适量。 做法: 1.将鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀; 2.将番茄切成小块; 3.锅中加油,放入葱姜爆香; 4.加入番茄翻炒至软烂; 5.倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。 红烧肉 材料:五花肉500克、葱姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、盐https://www.mingcaipu.com/a4059cb8bd.html
11.降晚餐食谱大全深圳之窗努力加载中 新闻快讯 茶百道入冬囤好茶1000张奶茶免单券抽奖活动(附入口+奖品说明)11-22 23:12 2024广东成人高考成绩查询时间(查询入口+最低分数线)11-22 23:00 深圳云闪付家装补贴怎么领11-22 22:48 2024广东成人高考成绩查询入口(查询时间+复核方法)11-22 22:36 https://m.shenchuang.com/list/jkwcspdq.shtml
12.晚餐食谱的做法大全晚餐食谱的家常做法晚餐食谱怎么做好吃豆果美食晚餐食谱栏目为您推荐晚餐食谱做法大全,晚餐食谱怎么做好吃技巧分享,晚餐食谱最正宗的做法和晚餐食谱家常做法推荐,更多晚餐食谱的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/3461
13.晚餐菜谱大全100道周五:早餐青菜肉丝面。午餐馄炖。晚餐炸鲜蘑,米饭,汤。 简单的家常好吃营养晚餐食谱 营养晚餐食谱大全 晚饭菜谱比较受欢迎的有:醋拌黑木耳、冬菇菠菜汤、醋拌藕片、双菇苦瓜丝、鱼头豆腐汤。 1、醋拌黑木耳 材料:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。 https://www.huaiyuanqing.com/mszx/648.html
14.宝宝晚餐食谱大全及做法大全宝宝晚餐食谱大全及做法大全 宝宝的晚餐一定要营养,同时也需要不要太过于油腻,宝宝晚餐的做法有很多,在这里推荐几款非常不错的晚餐食谱的做法。如果你经常给自己的宝贝食用一定可以让宝贝爱上吃晚餐哦。 一、番茄鸡蛋粥 用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐https://www.mama.cn/z/wiki/31381/
15.儿童营养晚餐食谱大全病情描述:儿童营养晚餐食谱大全 你好,这个年龄的宝宝,食欲已经比较好,消化和吸收功能比较健全,只是排钠的功能还不是很好,不宜多用含钠食品的,注意适量限制含盐食品的摄取就可以了,其他的应该尽量保持饮食的多样化,避免挑食和偏食的,肉蛋奶可以多吃一点,有助于发育的。希望我的回复对你有帮助。紫菜虾皮蛋汤口味鲜香https://m.myzx.cn/mip/ask/id/5699802.html
16.晚餐吃什么菜,晚餐食谱有哪些(晚餐的食谱)降生活晚餐吃什么菜,晚餐食谱有哪些(晚餐的食谱) 一日三餐我们都应该合理搭配,这样才能够补充身体所需要的营养物质,而且也可以让自己吃得更加健康,晚餐吃什么好是很多人不知道的,现在的人工作比较忙,早餐午餐都不会好好吃,所以都会把晚餐当做最主要的一餐,会吃很多荤腥油腻的食物,这样是非常错误的,晚餐应该少吃油腻食物,https://www.dadaojiayuan.com/jiankang/130989.html