推行校园素食菜单的意义远不只膳食健康

上月底,德国柏林大学生服务中心(Studierendenwerk)宣布德国柏林四所大学的34家食堂将从10月起减少食堂菜单中肉类的比重,提供更多的素食选择。上月底,德国柏林大学生服务中心(Studierendenwerk)宣布德国柏林四所大学的34家食堂将从10月起减少食堂菜单中肉类的比重,提供更多的素食选择。四所大学的34家食堂将食物供应比例调整为:68%纯素食(Vegan)、28%素食(Vegetarian,包含鸡蛋和奶制品)、4%的鱼类和肉类。公告称这一举措是响应柏林学生需求,柏林大学生服务中心的成员DanielaKummle解释说,“制定新的餐食结构是因为学生们一再向我们提出,希望食堂可以提供对气候更友好的食物”。

2019年时,联合国政府间气候变化专门委员会(IntergovernmentalPanelOnClimateChange)已经在报告中将植物性饮食列为应对气候变化的重要组成部分。报告中亦提出减少肉类消费的政策建议,英国阿伯丁大学(AberdeenUniversity)环境科学家PeteSmith教授表示,“我们不是在告诉人们停止吃肉。在某些地方人们别无选择,但在西方,我们吃肉吃得太多了”。在此之后,转化饮食结构成为了新趋势,而学校在这一方面是先锋角色,“年轻学生的变革需求往往先于整个社会的变革需求”,柏林大学生服务中心主席PetraMai-Hartung如是表示。

柏林地区学校食堂的素食之风早已开始。2019年底,柏林工业大学(TechnicalUniversityofBerlin)已经开设了柏林第一家仅提供纯素食的学生餐厅。根据大学生服务中心统计,该餐厅学生的就餐率是预期的两倍,也正是这一成功的尝试坚定了该地区逐步在全部学生食堂推广素食的决心。

同年在美国缅因大学(UniversityofMaine),所有校区的食堂及咖啡厅每天均至少提供一份素食主菜供学生选择,另外其中一个学生食堂WellsCentraldininghall提供专门的全素食区域。其在全素膳食中的努力也得到了北美地区高等教育可持续发展协会(AssociationfortheAdvancementofSustainabilityinHigherEducation)颁发的银星评级。

荷兰代尔夫特理工大学(TechnischeUniversiteitDelft)于今年5月时表示食堂将不再提供鱼类或肉类制品,这一举措开创了荷兰仅提供素食的学生餐厅的先河,该大学可持续发展协调员AndyvandenDobbelsteen表示,“如果我们真的想为气候做点什么,我们的饮食也必须改变”。瑞士卢塞恩大学也于7月宣布新学年开始时将取消食堂的肉食供应。

素食之风不止在大学推行,2020年1月1日生效的法国食品法(loiEgalim)规定了法国学校食堂(从小学到高中)每周需提供一次素食套餐,四分之三的学校也已经遵照这一规定推行。今年9月开始,为了更好地履行保护环境的使命,法国普瓦捷市(Poitiers)、南特市(Nantes)率先推行升级版素食餐,全市学校食堂在新学年开始后实行一周两次素食餐。

美国加州于2019年提出了激励K-12公立学校提供植物性膳食的法案,向在菜单上增加素食的学校提供额外资金。在此之前,旧金山、洛杉矶、圣地亚哥、奥克兰等多个城市已经在菜单中增加了素食选项。纽约也随后在该地区的学校食堂推行了“周一不吃肉”(MeatlessMonday)的活动。

与传统不吃肉营养摄入不均衡的论调不同,法国里昂第一大学(l’universitéLyon1)营养学教授MartineLaville表示,学校食堂实行的无肉菜单对儿童的健康没有坏处,而且会产生其他积极影响。

在营养方面,包含豆类和奶类的素食菜单不仅提供了植物蛋白,也提供了供应能量的氨基酸等成长必须营养物质。在印度及部分东南亚国家,素食文化从婴儿出生起就开始实行,目前并没有科学依据证明他们的身体不够健康。美国注册营养师EstherPark也解释称在素食餐中,大豆提供的蛋白质在质量方面几乎可以与牛肉媲美。

美国营养与饮食学会(AcademyofNutritionandDietetics)表示“精心搭配的素食适合人生各个阶段,包括童年”,素食不仅是健康且营养充足的饮食,而且可以在一定程度上降低某些疾病的患病几率,如心脏病、高血压、II型糖尿病等。另外用低热量的植物性食物代替肉类可以帮助人们控制体重,南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院GabrielleM.Turner-McGrievy博士发布的《植物性饮食减肥效果的比较:五种不同饮食的随机对照试验》(Comparativeeffectivenessofplant-baseddietsforweightloss:Arandomizedcontrolledtrialoffivedifferentdiets)一文验证了这一理论的正确性。

素食菜单的推行也缓解了学校原本存在的食物浪费问题。在推行一周一次素食餐后,法国普瓦捷市市政府工作人员élodieBonnafous表示,“我们看到学生对素食餐的评价非常积极,而且并没有产生较之以往更多的食物浪费”。总部位于荷兰的环保组织Greenpeace与法国素食协会(AssociationVégétariennedeFrance)近期联合进行的调查发现,肉类浪费造成的经济损失占食物浪费总损失的50%,当推行无肉餐食时,食物浪费产生的损失可以相应减少。

与此同时,素食菜单是很好的教育辅助手段,可以更直观地帮助学生建立新的餐饮方式。善待动物组织(PETA)校园代表、英国谢菲尔德大学(SheffieldUniversity)学生TonyWilliams表示,在学校营造的素食氛围中,“学生会对这一饮食方式更加开放和好奇”,在学校咖啡厅兼职的过程中,他发现许多学生会要求素食食品,甚至有过1小时素食馅饼即售罄的经历,而且“大多数大学咖啡馆现在都提供三到四种素食选择,而不是单一的一种”。

在接受这一饮食方式的同时,学生也对饮食与环境这一主题有更深入的理解,医学博士、美国责任医师协会(PCRM,physicianscommitteeforresponsiblemedicine)主席NealBarnard认为在保护学生身体健康之外,素食菜单也在帮助学生了解人类与环境的关系以及人类行为对环境的影响,并通过行动切实保护环境。

学生食堂素食菜单的打造既需要注重营养的均衡搭配,也要考虑如何让学生更好地接受甚至喜欢素食菜单。

法国营养师MariaFornell表示,学生在成长时期需要大量蛋白质摄入,虽然植物蛋白可以在某种程度上代替动物蛋白,但是这要求提供餐食的人对植物蛋白的微量和常量元素有很好的了解。而事实上,学校食堂的工作人员不具备足够的营养知识来正确制作符合学生成长需求的餐食。

英国今日医学新闻(MedicalNewsToday)网站编辑AmySmith表示,普通西方素食饮食中可能缺乏的关键营养素包括维生素B-12、ω-3脂肪酸、锌、碘、钙等,因此如果想要得到和普通饮食相同的营养,素食餐需要更详细复杂的准备工作。因此对于推出素食菜单的学校来说,引入营养师一类的专业人士是不可回避的一个环节。

营养素食引入学校非常重要,同时全球非营利性研究组织世界资源研究所(WorldResourcesInstitute)认为,产品的策略、描述素食的语言以及食物本身的美味程度等也很重要,这影响着受众如何更好地接受素食。

产品策略包括提供更多种类的富含植物的菜肴,调整现有食谱以减少肉类含量,增加视觉上吸引人的素食产品作为选择,改变食品包装和装饰,改变食物成分以提高口感等。英国剑桥大学在进行素食菜单更新时将素食选择数量增加了一倍,这一举措使得素食菜品的销售额增加了70%,同时肉类食物的销量出现下降。必胜客也曾通过更换胡椒粉、增加植物基匹萨饼俘获了更多用户,食物的种类与口感是影响学生选择素食非常重要的一环。

在推广策略上,2021年法国里昂在各大学校推行的素食菜单供应遭到了强烈抗议,而在法国其他城市推行的绿色菜单并未遭到大规模反对。其中主要差别是里昂选择推行单一的素食餐,而在其他城市素食只是固定在某一天的餐食或者是菜品的一种选择;一个是无选择的素食菜单,一个是有选择的绿色菜单,无选择往往更容易引起反抗。

2021年初,美国植物肉研发生产公司ImpossibleFoods聘请第三方研究公司对1200名5至18岁的学生进行了调查,以了解他们对气候变化、食物选择如何影响环境这些主题的认知。研究表明,学生既关心气候变化,也想为此做出自己的贡献,并且在了解气候变化与畜牧业的关系之后,63%的学生表示会减少吃肉的频率。且不论是否对改善气候有意义,在学生时期观念塑造的阶段,通过推行素食菜单引导思考人与环境的关系,可说是具有教育积极性。

THE END
1.春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”合理膳食可以改善人体免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。 1.以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃,有利于食物多样。做到适度饮食,不暴饮https://m.gmw.cn/2024-02/09/content_1303657103.htm
2.《食品营养》课程标准专业对食品营养科核心素养的培养需求,课程讲授膳食平衡的理论知识,各类营养素对健康的作用、各类食物的营养成分、各类人群营养、保健食品与强化食品、膳食营养素摄入计算等基础知识,具备编制不同人群的一日、一周食谱,对居民营养状况能进行调查和分析并指导的能力,为以后在食品企业从事营养监测、膳食指导与营养师岗位的https://www.lsgx.com.cn/yypr/manage_yypr/tsxbkc_yypr/9562.html
3.糖尿病食谱价格糖尿病食谱图片【官方正版】(全2册)糖尿病降糖的300道菜+糖尿病一日三餐 糖尿病食谱 糖尿病书籍 糖尿病饮食血糖 血糖控制 高血糖书籍 减糖家常菜 健康养生 食疗食谱 中医保健膳食 菜谱 减脂餐 降糖 控糖 200条评价 好评96% 血糖轻松降 糖尿病食谱大全降糖的书五谷杂粮水果营养师药膳食疗养生菜谱书籍降血糖降血压食物 200https://so.m.jd.com/chanpin/149174.html
4.降食谱海报设计降食谱设计模板下载觅知网提供大量健康食谱海报设计图片在线下载。更多健康食谱设计模板素材,尽在觅知网。https://m.51miz.com/so-muban/1608889.html
5.膳食营养指导与食谱编制20240528132520.pdf用膳者的每日膳食中,使他们摄入足够的能量 和各种营养素,同时防止能量和营养素的过高 摄入。 2、根据群体对各种营养素的需要,结合实际情 况合理选择各类食物,达到平衡膳食。 3、通过编制营养食谱,可指导膳食的管理 和家庭膳食的管理。 二、营养配餐的分类 https://m.book118.com/html/2024/0528/5143312314011214.shtm
6.降饮食食谱8篇下面是小编为大家整理的健康饮食食谱8篇,供大家参考。 在日常学习、工作或生活中,大家都知道一些经典的美食吧,食谱是根据餐饮形式和内容分类根据餐饮形式和内容对菜单分类,你还记得哪些美食呢?这次漂亮的小编为您带来了健康饮食食谱精选8篇,如果能帮助到您,小编的一切努力都是值得的。 https://www.shwstmt.com/zhuantifanwen/gongwenfanwen/61411.html
7.均衡营养食谱:为您的降奠基养生食谱均衡营养食谱:为您的健康奠基 追求健康的生活方式离不开均衡的饮食。营养成食谱提供了科学依据和个性化的指导,帮助您制定满足身体需求的健康饮食计划。本文将深入探讨营养成食谱的含义、重要性以及制定自己的营养成食谱的步骤。 营养成食谱的含义 营养成食谱是一种根据个人营养需求量身定制的饮食计划。它考虑了个人的https://www.cibailian.com/yangsheng/21187.html
8.用餐菜谱明细表13岁营养三餐食谱菜单 制定科学的营养食谱,让13岁孩子快速成长。以下是学习啦我为大家整理13岁营养三餐食谱菜单的内容,希望大家喜欢。 13岁营养三餐食谱菜单1 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:夏橙或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。 晚餐:绿豆https://www.360docs.net/doc/0d19461428.html
9.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)网上有关“10份健康早餐食谱”话题很是火热,小编也是针对一周营养早餐食谱安排表寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 10份健康早餐食谱: 一、豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面包:1个 https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
10.一周营养食谱病情描述: 一周营养食谱 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:以下是一周的营养食谱安排: 周一: 早餐:燕麦粥、水果色拉、全麦面包片 午餐:烤鸡胸肉、糙米饭、蒸青菜、西红柿汤 晚餐:三文鱼、烤土豆、烤花椰菜、水果 周二: 早餐:荷包蛋、蘑菇、全麦面包片、水果 午餐:牛肉汉堡、甜椒、https://mip.pingguolv.com/ask/FGJOJGHMM.html
11.中老年食谱,当「买菜做饭」成为大降流量入口在我们试图询问几家减脂食谱客服“能否给糖尿病患者定制营养方案”“是否能提供养生食谱”之后,都得到了肯定的答复。不过,这类人群需要重新定制方案,既往案例数量较少,效果较难保证,客服表示面对少部分人群的需求没有专门设计过。 店家页面中,亦只展示了减脂的膳食疗效和初步的计划方案,不以养生调理类人群为目标客户进https://36kr.com/p/1924277145811715
12.家常降素食菜谱的做法有营养的素食食谱大全→MAIGOO知识家常健康素食菜谱的做法 有营养的素食食谱大全 摘要:如今,越来越多素食餐馆出现在我们周边,很多人为了健康,也渐渐加入素食的队列中。其实除了到餐馆中享受素食大餐,自己在家也可以做,素食食材简单,做起来也很方便。那么,健康素食怎么做好吃呢?一些家常菜如素炒西兰花炒木耳、手撕包菜、西兰花炒蘑菇、百合香芹等都是有https://m.maigoo.com/goomai/204663.html
13.AI能掌握十万种食物信息要抓住你的胃却不太容易AI与饮食健康正在持续发酵,即使是非常有经验的营养师也很难掌握十万种食物信息,但AI可以。 据私人定制营养师王曼介绍,目前我国营养师所采用的都是每餐带量食谱,所谓带量食谱,指的是,比如早餐:蛋羹25克、粗粮发糕25克、牛奶250克,这类营养配餐看似健康,执行困难,且千篇一律。 https://news.cctv.com/m/a/index.shtml?id=ARTIVu10NVl5tJGDjcSLY6xt181022
14.文章详情就一篇,教会你给自己设计食谱要做的第一件事,并不是设计食谱,而是做一个详细的膳食调查。 膳食调查的方法有很多,最为直观的,是借用现在聊天手段,通过图片记录两个工作日、一个休息日的饮食。 饮食记录统计分析后,会得到三大营养素占比,各种营养素摄入如何的最直观的结论。 有了结论,才能做调整。 https://m.dxy.com/article/50977