上班不知道吃什么,7道菜任你挑,天天不重样,省钱又美味!葱花酱油豆瓣酱辣椒油辣椒粉花椒粉

1.准备配料:豆腐切成小块,葱姜蒜切碎,豆瓣酱,辣椒粉,花椒粉。

2.热锅加入适量油,放入豆瓣酱、葱姜蒜炒香。

3.加入适量的辣椒粉、花椒粉炒匀。

4.加入豆腐块煮至软烂。

5.调入适量的盐、酱油,炒匀。

6.最后撒上葱花作为装饰。

二、口水鸡:

1.准备配料:鸡腿肉煮熟后切丝,葱姜蒜切碎,花椒粉,辣椒油,花生米,花生酱。

2.将鸡肉丝放入碗中,加入葱姜蒜、花椒粉、辣椒油拌匀。

3.加入花生米、花生酱拌匀。

4.撒上葱花作为装饰。

三、干煸四季豆:

1.准备配料:四季豆切成段,蒜切碎,干辣椒切段。

2.干锅烧热,加入适量油,放入四季豆煸炒至微焦。

3.加入蒜、干辣椒炒香。

4.调入适量盐、酱油炒匀,直到四季豆熟透。

四、回锅肉:

准备配料:猪肉切成薄片,蒜姜蒜切碎,豆瓣酱,辣椒粉,花椒粉,葱段。

1.热锅加入适量油,放入蒜姜蒜、豆瓣酱炒香。

2.加入猪肉片煸炒至变色。wxz.illckw.netwww.kwabenarose.net3dm.vbla.netwww.vpnshop.net3dm.higheredu.netbobo.app-optima.netlehe.wereal.netlehe.zctf.netbobo.seens.netm.edmondo.netapp.dancetonight.netwap.imova.netm.vestex.netwxz.southcom.netzhi.twittasave.netapp.magermanis.netwap.variedade.netwxz.flyhalf.netwww.iserveu.netwxz.pantaloni.net

4.加入葱段炒匀,最后撒上葱花作为装饰。

五、酸辣土豆丝:

1.准备配料:土豆切成丝,蒜姜蒜切碎,辣椒油,醋,糖,盐,酱油。

2.热锅加入适量油,放入蒜姜蒜炒香。

3.加入土豆丝煸炒至变软。

4.调入适量的辣椒油、醋、糖、盐、酱油炒匀。

5.撒上葱花作为装饰。

六、水煮肉片:

1.准备配料:猪肉切薄片,豆芽菜,葱姜蒜切碎,豆瓣酱,辣椒粉,花椒粉。

2.热锅加入适量油,放入葱姜蒜、豆瓣酱炒香。

4.加入猪肉片煮至变色。

5.加入豆芽菜翻炒均匀,最后撒上葱花作为装饰。

七、酸辣汤:

准备配料:鸡胸肉切丝,黑木耳泡软切丝,豆腐切丁,葱姜蒜切碎,鸡蛋打散。

1.热锅加入适量油,放入葱姜蒜炒香。

2.加入鸡胸肉丝煸炒至变色。

3.加入适量水,放入黑木耳丝、豆腐丁煮开。

4.调入适量的醋、糖、盐、酱油、白胡椒粉。

5.慢慢将打散的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀,最后撒上葱花作为装饰。

THE END
1.上班族日常带饭工作餐,分享这7道家常菜,营养好吃,一周不重样”生活工作忙忙碌碌,现在很多的上班族都开始自己做饭带饭开吃了,一是避免总吃外卖不是很健康卫生,二是自己做饭不仅省钱还可以保证营养,人们对于健康干净也越来越重视起来。今天就跟大家分享7道家常菜上班族打工人的工作餐,营养美味,好吃下饭,一周不重样,赶快收藏好,一起来看看吧。毛豆炒肉沫 所需食材:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1817931699313584488&wfr=spider&for=pc
2.员工餐一周菜谱100例食谱丰盛美味,百变员工餐一周菜谱!作为一家注重员工福利的企业,提供丰盛美味的员工餐是必不可少的。下面是我们为您准备的一周菜谱,每天都有不同口味的菜品,让您在工作之余能够享受美食。 星期一:健康素食日 星期一我们推出健康素食日,为喜欢清淡口味或者追求健康生活方式的员工提供了一个良好选择。今天我们将准备以下菜品: https://www.coffee.cn/xican/post/273999.html
3.食堂一周菜单Excel表格模板下载熊猫办公网站共为您提供237个食堂一周菜单设计素材以及精品食堂一周菜单Excel表格模板下载,汇集全球精品流行的食堂一周菜单Excel表格完整版模板,下载后直接替换文字图片即可使用,方便快捷的不二选择。https://www.tukuppt.com/excelmuban/shitangyizhoucaidan.html
4.工厂食堂一周菜谱二楼自助餐食谱 福品湘餐饮员工都热爱自己的工作,工作是我们一生最大爱好,始终贯穿于我们企业文化,我们有行业最勤快的员工,真诚为您服务,如有建议请致电137-0275-5521,在线qq:314742865或者通过网站在线留言http://www.fpxcy.cn/more/B2YVhDbpz.html反馈!我们将提供安全放心的食堂承包、食堂管理和配送服务。http://www.fpx.yunmai.net/join/gjceDmWaX.html
5.一周七天菜谱100例,20道适合夏天的家常菜,员工餐一周菜100例一周七天菜谱100例,最佳生酮减肥食谱75七天瘦5斤75吃肉减肥73_减肥_生酮工厂食堂一周菜谱川湘口味特色餐营养餐面食【大通生活】一周美食菜单分享高考倒数七天, 考生和家长此时一定要做好这些事!初,高中一周营养菜谱 .4.20-.4.26http://www.wenmiyuan.com/postimg_21591029.html
6.大食堂菜谱及图片窍门,工厂食堂一周菜谱食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果,米饭、汤为自助。 1、星期一员工餐菜谱,早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。 https://jun.nongdiantong.com/article/f6/458922
7.守护深中龙初“舌尖”上的安全干部陪餐记录情况表 举措三、服务到位,一周食堂菜谱早知道。 学校提前制定食谱,在学校工作群上公布详细的“一周食谱”,进一步增加了食品健康工作的透明度。 一周食堂菜谱早知道 举措四、组织培训与考核,打造深中龙初精品食堂。 学校定期组织食堂相关人员培训,并对食堂从业人员进行考核。要求食堂从业人员坚持学习《中华人https://www.meipian.cn/2461981l
8.2017年员工餐一周食谱表.浩翔餐饮 2017 年员工餐一周食谱表上午下午晚上周期菜品主食菜品主食菜品主食星期一星期二烩菜凉菜 2 道馒头、米饭凉菜 2 道素包子、粥鸡蛋汤、小菜馒头肉炒酸菜粉打卤面肉炒豆腐馒头、米饭粥、小菜馒头星期三肉炒芹菜、 麻辣豆腐馒头、米饭凉、热汤莜面拌汤、小菜馒头星期四烩酸菜馒头、米饭凉菜 2 道凉面粥、小https://www.renrendoc.com/paper/98222837.html
9.一周员工餐菜谱展示降的多样性蔬菜豆腐汤在这篇文章中,我们将介绍一份包含100道菜肴的一周员工餐菜谱,以确保员工们能够享受到美味且营养丰富的饮食。这些菜肴涵盖了各种类型的食物,如肉类、蔬菜、谷物和其他营养成分,以满足不同员工的口味和健康需求。 周一: - 番茄炒蛋、糙米饭、青菜豆腐汤 https://chihe.sohu.com/a/763868728_121894856