无论是自然流产还是人工流产对女性的伤害都非常大，所以在流产之后，一定注意补充营养，以促进身体和子宫尽快恢复正常。那么，人工流产后女性吃什么呢？
1、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗、大米50克，适量白糖。
步骤：首先将大米淘干洗净，加入豆浆，煮成粥后加入适量白糖调服。
作用：每天早上，空腹服食，可当早餐。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥的作用，适用于女性人工流产后的调养。
2、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
步骤：锅内的水煮沸以后，打入鸡蛋，水第二次沸腾时加入红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
作用：鸡蛋枣汤具有补中益气，养血的功效。适用于贫血、病后以及产后气血不足患者的调养。
3、参芪母鸡
材料：老母鸡1只、党参50克、淮山药50克、黄芪50克、大枣50克、黄酒适量。
步骤：将老母鸡去毛去除内脏后加黄酒淹浸，其它四味中药放在鸡的周围，然后隔水蒸熟即可，分数次服食。
如果做的是无痛人流手术，建议您比较好是等醒来以后先喝点热红糖水，待完全清醒后再吃点流质的食物就可以人流术后需要注意保暖避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖暖腹部，注意观察阴道出血情况，如有异常及时就诊。
正常情况下人流后会有消炎的过程，也就是在医院打点滴，点滴过后就可以吃饭了吃的食物要以清淡食物为主不要吃辛辣刺激性生冷的食物，术后一个月内不要有性生活平时多注意局部卫生已纯棉透气好的内裤为主，要定期复查。
可以在流产后马上吃东西的，这个是没事的，需要注意温热才可以的，再就是量，不要吃辛辣和寒凉的食物，积极的服用抗炎促进子宫恢复的药物。
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