小月子餐10天食谱大全：第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。
小月子食谱五：糖饯红枣原料：干红枣50克人流后吃什么菜菜谱，花生米100克人流后吃什么菜菜谱，红糖50克。做法：将干红枣洗净后用温水浸泡人流后吃什么菜菜谱，花生米略煮人流后吃什么菜菜谱，去皮备用。
下面具体看看小月子餐10天食谱大全。小月子餐10天食谱1一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。
做人流后什么食谱下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。鸡蛋枣汤材料人流后吃什么菜菜谱：2个鸡蛋人流后吃什么菜菜谱，5-10个红枣，少许红糖。做法：往锅里放入一小碗水，煮沸后加红枣，等再次煮开后加入打散人流后吃什么菜菜谱的鸡蛋再放少许红糖，用小火煮20分钟即可出锅。
桂圆红枣粥营养小提示：桂圆，性温味甘，益心脾，补气血人流后吃什么菜菜谱；具有良好的滋养补益作用。
流产后食谱及做法2流产后食谱及做法桂圆红枣银耳羹银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。银耳用水浸泡3小时，锅中注入清水，放入银耳，红枣和桂圆肉，煮至熟烂，加放冰糖至溶化。
流产后的营养食谱流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。女人小产后食谱人流对身体有一定的伤害，手术后需要卧床休息，而且在吃方面也要特别注意。做人流后的女性应多人流后吃什么菜菜谱了解一些人流后菜谱大全及做法，以补充自己的.体能，让自己尽快恢复。
1、补养气血，有很多食疗方法：红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
2、小产后的营养食谱大全3流产后食谱推荐：豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
3、流产后的营养食谱流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。
4、人流后的营养食谱鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
5、人流后的饮食非常好，下面介绍几种。首先是鸡蛋红枣汤，现在两厢版红枣10个红糖适量，锅中放入水煮开之后打入鸡蛋卧煮，水再煮沸的时候下入红枣以及红糖，文火煮20分钟即可。
1、鸡蛋枣汤材料：2个鸡蛋，5-10个红枣，少许红糖。做法：往锅里放入一小碗水，煮沸后加红枣，等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖，用小火煮20分钟即可出锅。简单方便，具有补气血的作用。
2、小产食谱大全及做法一：豆浆大米粥，把大米洗干净，直接加水小火慢煮，当煮到粘稠状时，可把豆浆直接加入食用，在食用时再加一点红糖，每天空腹食用，可以调理脾胃，对小产的女性有调养作用。
3、里脊肉洗干净，切成1厘米左右见方的肉丁；再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。笋、香菇都切成1厘米左右见方的丁，葱姜切成丝待用。
4、小月子食谱一：豆浆大米粥原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
5、流产后食谱及做法1流产后食谱及做法糖饯红枣干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。乳鸽枸杞汤。
鸡蛋枣汤材料：2个鸡蛋，5-10个红枣，少许红糖。做法：往锅里放入一小碗水，煮沸后加红枣，等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖，用小火煮20分钟即可出锅。简单方便，具有补气血的作用。
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
流产后食谱及做法，流产后的女性的身体会变差，需要通过食疗的方式来补充身体所需的营养，注意补充充足的蛋白质，但要谨慎偏凉性的食物，本文讲述流产后食谱及做法。
人流后吃什么恢复快鸡蛋在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。
小产后吃些乳鸽枸杞汤、大枣黑木耳汤、参芪老母鸡汤等等比较好。乳鸽枸杞汤将整只鸽子清洗干净，放入热水烧开的锅中与枸杞一起煮上半个小时左右，最后再放入少量的盐分。
饮食调整应注重以下几点：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
流产后坐小月子吃什么好，小月子食谱推荐有哪些？豆浆米粥：豆浆2碗，大米50克，糖适量。大米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后拌糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功能。适用于人工流产后身体虚弱的调养。
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。