人流后饮食注意事项有哪些做完人流一周食谱大全

生活中很多女性因为意外怀孕的原因，最终不得不选择人流手术来终止妊娠。毫无疑问人流手术对女性的健康危害是非常大的，如果在术后得不到科学有效的护理，甚至会因此“落下”病根，严重的甚至会引起不孕的可能。而在人流后护理事项当中，饮食护理是非常重要的一个部分。那人流后饮食注意事项有哪些做完人流一周食谱大全有哪些下面我们一起来详细了解一下!

人流后饮食注意事项有哪些

首先在人流手术以后，女性的身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意激素补充优质蛋白质，才能够帮助身体的恢复，同时预防贫血问题的发生;与此同时手术后要注意多吃铁质丰富的食物，避免缺铁性贫血;更加重要的是人流手术以后一定要避免生冷寒凉的食物，以免影响宫腔的恢复。

那做完人流一周食谱大全有哪些

(1)鸡蛋红枣汤

准备新鲜的鸡蛋几个，适量的红枣以及红糖少量，先往锅当中加入适量的清水大火烧开，然后打入鸡蛋再次煮沸，在这个过程中不需要将鸡蛋打散，接下来放入红枣以及适量的红糖，再小火煮十分钟左右即可关火，放凉后饮用。

这道鸡蛋红枣汤是非常适合女性在人流后一周内食用的，因此此时她们的身体还非常虚弱，建议以营养丰富的流食为主，与此同时这道鸡蛋红枣汤具有补气补血的作用功效，非常适合人流手术后气血亏虚的女性。

(2)枸杞乳鸽汤

准备新鲜的乳鸽一个，再准备适量的黄芪、枸杞等配料，将处理好的乳鸽放入瓦罐当中，加入黄芪枸杞等一起炖煮一个半小时，炖煮到熟透以后放入少量的食盐调味即可。

这道枸杞乳鸽汤的营养非常丰富，尤其适合流产后身体虚弱的女性食用，更加重要的是黄芪具有提气补血的作用，人流后喝这道汤可以起到调理体虚、补气补血的作用。

(3)豆浆小米粥

用豆浆来熬煮小米，其中含有丰富的蛋白质，再加上小米一直是营养丰富的一种食材，非常适合流产后胃口不佳的女性食用。无论是当作早餐还是午餐、晚餐食用，这道豆浆小米粥都可以帮助调理女性的脾胃，对于改善体虚非常不错。