打胎后可以多吃益气养血和富含蛋白质的食材补身子。
1、多数女性打胎后身体都会变得虚弱，多吃些益气养血的食材，能提高身体的免疫力，改善头晕、乏力等不适，比如使用乌鸡汤、排骨汤等食疗，效果都比较好。
2、生活中还应该补充丰富的蛋白质，才可以满足身体的需求，比如用牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对身体的恢复帮助比较大。
3、平时推荐多吃新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素，警惕流产后出现便秘的现象。
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