人流是指女性在意外怀孕之后所选择的一种流产的方法。人流虽然只是一种小手术。但是，它对女性造成的伤害很大。如果人流后护理不当，可能导致感染，而引发不孕。人流后要做好护理还要注意饮食，人流后食谱大全及做法是怎样的
人流后食谱大全及做法
1.鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3.豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4.乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
人流后的护理
1.女性做完无痛人流后要注意多吃一些新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物，多给身体补充营养，避免吃一些刺激性和生冷辛辣的食物，让女性身体很难恢复。
3.女性不仅在平时要注意自己的阴道卫生，人流术后女性更要注意个人卫生，要勤换洗内裤，勤换卫生巾，保持外阴干燥和卫生，避免细菌滋生，引发术后感染。
4.女性做完人流手术不能做体力活动，禁止熬夜，一定要注意自己休息，一个月内禁止盆浴和性生活。
对于女性人流是不可忽视的，必须要求女性在人流之后，尽可能的休息，要注意人流后的食谱，加强营养。同时，还要注意，人流后一定要做好避孕，降低重复流产率，降低人流后的并发症。总之，女性一定要尽量避免去做人流。
THE END