经过一周的精心调理，产妇的伤口开始愈合，胃口应该会有明显的好转。不过饮食上还是以补充优质蛋白质、调理气血的食物为主。
除此之外，为了满足产妇体内的钙流失和孩子发育所需要的钙，这时已经可以开始补钙了。
1.彩椒牛柳
2.豆皮炒圆白菜
3.荷兰豆炒猪颈肉
1.材料洗净:猪颈肉切丝，用生抽、米酒、淀粉抓匀腌制;胡萝卜切丝;荷兰豆去老筋;
2.热锅冷油，肉丝炒熟后盛出;
3.锅内留底油，爆香姜片，放入荷兰豆、胡萝卜丝、盐略炒，加水煮熟;
4.大火收汁，加入超好的肉丝，翻炒均匀即可。
荷兰豆富含钙、磷、铁，膳食纤维，有利小便、催乳、利脾胃的功效;里脊肉富含优质蛋白质、铁元素，能增强体力，补血。
4.秋葵炒鸡肉
5.荷塘小炒
6.核桃仁爆鸡丁
7.热炒木耳菜
木耳菜200克，蒜2瓣，水2大匙;胡麻油2小匙，盐1/4小匙
1.木耳菜洗净、沥干，蒜切末;
2.锅中放2大匙水，水烧开后放入胡麻油、蒜末、木耳菜，中小火炒至木耳菜熟;
3.最后加盐调味即可。
8.芥兰炒虾仁
芥蓝180克，鲜虾150克，大蒜2瓣，水3大匙;菜籽油2小匙，米酒1/2小匙，1/4小匙
1.所有食材洗净，沥干;
2.芥蓝切长段;鲜虾去头、去尾、去虾线后，用米酒、少许盐抓匀腌制片刻，大蒜切片备用;
3.热锅冷油，将虾仁滑熟后盛出;
4.锅中留底油，爆香蒜片，加水、芥蓝，煮熟芥蓝;
5.最后加入虾仁拌炒均匀即可。
芥蓝富含铁、钙、膳食纤维，可补血、预防便秘;虾仁富含优质蛋白质，具通乳、补血作用。此料理可促进乳汁分泌，预防贫血，增强抵抗力。
9.腰果炒虾仁
1.鲜虾去头、去尾、去虾线、虾壳，洗净、沥干后加米酒(料酒也可)、淀粉和蛋白，抓匀腌制20分钟;葱切段;
2.热锅冷油，加入腰果，小火炒至变色，捞出;放虾仁，炒至变色后盛出;
3.锅中余油，爆香葱、姜，再次加入腰果、虾仁炒匀，出锅前加盐调味即可。