坐月子去月子中心好还是在家请月嫂好寻医问药网

去月子中心和请月嫂到家里，都有利弊之处，月子中心的专业团队会根据宝妈的身体定制饮食，确保在坐月子过程中，营养摄入充足，让产后身体恢复的更快。因为有专门的营养师根据体质个性搭配月子餐，费用是比较贵的。

坐月子要花多少钱是确定不了的，在家坐月子的很便宜，要准备一些鸡肉、鸡蛋、鱼肉等滋补的汤药或补品没有其他需要花费的了，也可以请自己的家人来照顾月子，如果去月子中心就不同了，最便宜的也要两万左右，大部分地区的月子中心都在3-4万左右。

住月子中心的好处是每天都有专业的人员照顾生活起居，日常的三餐也有专人搭配，宝宝每天早上有专业人员洗澡，月子里也可以游泳，弊处就是收费价格比较高，大多家庭则会负担不起。

月子中心的项目有产妇的照护，宝宝的照护，产妇的项目有，月子餐、月子期间的课程瑜伽课、月子期间的通乳、催乳等服务，宝宝的服务有，科学喂养，专人照护宝宝、黄疸监测等。

坐月子可以吃姜，姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。