幼儿食谱一周带量食谱

幼儿的饮食搭配要科学合理,一般选择一至两种动物性原料,一种豆制品,三至四种蔬菜,一至两种谷薯类食物,根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。下面学习啦小编整理了幼儿食谱一周带量食谱大全,供你参考。

xx幼儿园幼儿园一周带量食谱

星期一:1、早餐:热干面、豆浆

热干面65克、牛奶200毫升

2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒

大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、

3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤

大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克鸡蛋10克、鲜肉丝25克

星期二:1、早餐:蛋糕、黑米粥

蛋糕50克、梗米20克、黑米10克2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤

大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、

3午点:水果100克4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤

大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、

鲜肉10克、西红柿10克

星期三:1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤

面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤

大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克3、午点,牛奶加心巧克力20克4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生

大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克

星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋

梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克2、中餐:北方饺子

面粉50克

、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量

3、午点:水果100克、

4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤

大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克

星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、

青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤

大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克3、午点:蛋糕、牛奶

蛋糕50克、牛奶200毫升

xx幼儿园单周带量食谱

油条

星期一

牛奶面包

星期二

卤鸡蛋

星期三

小麻花胡辣汤

星期四

豆浆

星期五

现磨豆浆

蔬菜蛋花粥鸡蛋50大米20花生5青菜25西红柿鸡蛋面面条60鸡蛋30西红柿60青菜40

鸡蛋葱花饼豆浆150鸡蛋饼90岐山臊子面肉末30土豆40胡萝卜30豆皮10金针菇10面条80

早餐

油条100豆浆150奶香小馒头二米粥火腿炒豆芽小豆芽100胡萝卜20面粉60大米20小米10火腿50

奶粉30面包80三鲜面条面条60鸡蛋20青菜40西红柿20

淀粉50小麻花100各种蔬菜共50小笼包燕麦粥醋溜土豆丝面粉60萝卜70肉50燕麦5大米25青椒10土豆100

午餐

午点

苹果100打卤面紫菜蛋汤面条60肉沫40豆芽50紫菜5鸡蛋20胡萝卜30米饭

雪饼30

西瓜100京味杂酱面肉末40杂酱50面条60米饭

饼干30

小麻花100红枣米饭肉末豆腐香菇菜心大米65豆腐100红枣10香菇40小青菜50

茄子炒肉紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋20

土豆烧肉西红柿蛋汤西红柿60鸡蛋20

晚餐

大米50茄子100肉50小青菜40

大米50肉50土豆100肉沫50西红柿60

梅菜50斤,银耳3斤,红豆25斤,螺丝粉25斤,(红豆、绿豆)各10斤,茶树菇红枣1箱,腐竹2袋,鸡蛋1箱,冬菜1箱,榨菜1箱,油1箱,面粉1袋,玉米淀粉20斤,米8袋。

12月1日

红萝卜80斤

12月2日

肉末6斤,苹果115个,肉片13斤,生菜80斤,西红柿10斤,葱2斤,姜15斤,蒜头15斤,鸭子18斤,菜心15斤,包菜80斤。12月3日

肉末5斤,橙子115个,肉末(五花肉末)15斤,乌鸡7斤,(建议叫送猪肉带)茄子20斤,肉末3斤,土豆丝15斤(芋头10斤,大白菜80斤)

12月4日

肉末6斤,圣女果60斤,鸡翅530个,肉片3斤,雪梨15斤,猪脚16斤,包菜13斤(圆南瓜80斤,莲耦5斤)

12月5日

桔子115个,豆角12斤,肉丝4斤,生菜13斤,酸菜15斤,(火腿4条,番茄5斤)大骨4斤,肉丝13斤

12月6日

香蕉160条,玉米粒15斤,雪豆粒15斤,红萝卜10斤,猪肝片2斤,肉片2斤,菠菜5斤,苦瓜13斤,油麦菜13斤,肉片4斤。

THE END
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