大雪节气一过，天气冷得直哆嗦，对于牙疼、牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动的人来说，简直就是雪上加霜。这时候，不仅牙齿疼得让人坐立难安，还会出现牙龈红肿、出血，甚至牙齿松动得更厉害，连吃饭都成了大问题。
为啥大雪后这些问题会更加严重呢？
说起来也简单，冬天冷嘛，血液循环慢了，新陈代谢也低了，牙龈得到的营养和血液滋养就少了，抵抗力自然就下降了。再加上冬天大家爱吃些热乎的、辣的，口腔就容易上火，牙龈就更遭罪了。还有啊，冬天空气干燥，口腔黏膜也容易干，细菌就容易滋生，口腔健康就更难保障了。
冬天除了冷得让人直哆嗦，还特别干燥。很多人都会发现皮肤起皮，鼻子干干的，这其实都是干燥环境在作怪。而且啊，这种干燥还会让人体内的“火”烧得更旺，牙龈萎缩、牙齿松动这些问题就容易找上门来。
这时候，咱们不妨试试喝点绿豆穿心莲粥，既能清火，又能滋润，缓解牙齿问题。
说到牙龈，古代医书《明医杂著》里可是有明确记载的：“盖齿虽属肾，而生于牙床，上下床属阳明大肠与胃。”也就是说，牙床，也就是咱们平时说的牙龈，其实是属于阳明胃经的。一旦牙龈萎缩了，那就说明胃里的火太旺了。而冬天这种干燥的环境，简直就是给这把火添柴加薪，让它烧得更旺。
再加上冬天天气干冷，咱们身体会不自觉地打颤，其实这就是因为体内的气血被“冻住”了，身体各处得不到足够的滋养。牙龈呢，也是受害者之一。越是干冷，牙龈就越难得到气血的滋养，慢慢地就会出现萎缩。
所以啊，这时候治疗牙龈萎缩，咱们得双管齐下：一方面要补益气血，让牙龈得到足够的滋养；另一方面呢，还得清胃泻火，把胃里的这把“火”给灭掉。
以案说医
记得去年霜降那会儿，我就碰到了一位大叔，牙齿问题让他头疼得不行。他说自己因为牙周炎，已经拔了三颗牙了，后来花了大价钱种了牙，结果没多久新牙就开始发炎，牙龈红肿，还连带着旁边的牙一起松动。
我看他舌头颜色淡淡的，舌苔有点黄，脉象也滑滑的。一问之下，发现他还有便秘、懒得动、怕冷这些小毛病，喝酒后还容易口腔溃疡、胃胀，有时候还会耳鸣。
我一琢磨，这不就是胃火大、气血不足嘛。于是，我就给他开了个方子，里面有石膏、麦冬、知母这些清胃火、滋阴润燥的药材，还有黄芪补气，甘草调和一下。
大叔回去吃了两周，就跟我说牙齿松动好多了，人也精神多了。后来又坚持吃了两个月，口腔溃疡再也没找过他，牙龈也变得紧密多了。
总之啊，口腔健康这事儿，咱们得重视起来，除了注意口腔卫生，平时多注意保养，吃点对牙齿好的食物，比如吃点坚果、蔬菜。还得调理好身体，最好还是找专业的中医看看，根据自己的体质来调理。毕竟每个人的情况都不一样嘛，得对症下药才行。