宝宝食谱大全及做法。母婴护理知识对准妈咪和新手妈咪来说，最重要的事情就是宝宝和自身的健康问题，对于母婴知识有无限求知欲望的妈妈们，这些极其重要的知识你们千万不要错过哟!接下来请跟随出国留学小编一起来看宝宝食谱大全及做法。
7个月的宝宝已经开始萌出了乳牙，有了一定的咀嚼能力，舌头也有了搅拌食物的功能。母乳中所含的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，所以可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。
但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
食材：
净鱼肉50克
做法：
1、将收拾干净的鱼放入开水中。
2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最后用碗装上即可。
功效：
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。
苹果1/4个、麦片20克
1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
梨1个、藕1段、纯净水100ml
1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
05-17
高考，对于考生而言不只是一场考试，更是一个重大的命运转折。与此同时，家长们也紧张的注意孩子的高考饮食，高考没到，就开始琢磨怎样合理安排高考饮食了。高考饮食不但要注重给孩子营养，还要注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病，这样孩子才能健康，顺利地度过高考。做法锅里烧开水将三丁焯熟。
再将豆皮烫下备用。
豆皮铺在菜板下，先铺一层米饭，再撒上糖和黑芝麻，再铺上三丁，用勺子压平。
卷起来即可。
07-06
鼠妹妹正低着头搭积木,蹦蹦猪轻轻地走到鼠妹妹面前,“当当――”鼠妹妹抬起头望着蹦蹦猪手上粉色的盒子:“哇――好漂亮呀!”
蹦蹦猪得意地撅起小猪嘴:“猜猜――是什么”鼠妹妹挠挠头,摇了摇小脑袋。
蹦蹦猪挥挥手:“来!你来打开秘密!”
鼠妹妹歪着头:“真的”说着跳了起来,从蹦蹦猪手里接过小盒子,撕开漂亮的包装纸后,鼠妹妹的小眼睛笑弯了。
原来是一盒亮晶晶的小果冻。粉色的,紫色的,绿色的,黄色的,像一颗颗小星星一样闪烁着彩色的光芒。
蹦蹦猪拿起一颗紫色的果冻睁一只眼,闭一只眼,高高地举在眼前:“好漂亮吧!”鼠妹妹双手抱在胸前:“真是一份好礼物!”
蹦蹦猪:“这是妈妈奖励我今天学会数数的礼物。”
蹦蹦猪:“希望这份特别的礼物你能喜欢!”
鼠妹妹拉着蹦蹦猪的小手:“我真是太喜欢了!”
两个小家伙开心地吃起了果冻,你一个,我一个,甭提多高兴了。
小蛇多多跟妈妈一起在森林里生活。
有一天,小蛇多多到外面去玩,妈妈叮嘱它不要乱吃东西,小蛇多多回答说:“我知道了,我知道了!”
走着走着,小蛇多多看见一根香蕉。它想：香蕉软软的,一定很舒服!于是多多吃了一根香蕉。
走着走着，多多看见一串葡萄。它想：葡萄酸酸的,一定很好。于是，多多吃下了一串葡萄。
走着走着，多多看见一个苹果，它想：苹果脆脆的，一定很好吃!于是多多又吃下了一个苹果。
多多的小肚子已经饱了，可是，不一会儿，多多又看见一个西瓜,它想：西瓜甜甜的,一定很好吃!它费劲地把西瓜也咽了下去。
哎呀呀!多多吃了太多的水果,不能动了。肚子涨涨的，真难受呀!既不能向前走,也不能回家。
这时候,一只小蚂蚁爬到了多多的鼻尖上，蚂蚁在多多的鼻尖上爬来爬去，多多觉得鼻子痒痒的、痒痒的，它实在忍不住了打了一个大大的、大大地喷嚏，“啊――嚏”。
哈哈!肚子里的水果都飞了出来了，多多把这些水果送给了小蚂蚁，轻轻松松地回家了。
适合给4岁宝宝讲的故事：受伤的小星星
天空中一颗星星受了伤，从天空上掉了下来，小猪噜噜今天刚好过生日，噜噜的愿望就是希望自己能拥有一颗星星，刚吹灭蜡烛，星星就掉落到小猪噜噜的面前。
猪爸爸和猪妈妈正奇怪这是怎么一回事的时候，小猪噜噜发现小...
10-14
中学生早餐食谱大全以及做法
一、中学生早餐食谱大全及做法
1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。
6、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。
8、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥。
9、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、烩鱼泥豆腐青菜、水果、饼干牛奶、紫菜馄饨。
10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、蒸肉包大米枣泥粥、水果、小零食(如果丹皮)、西红柿面片。
二、酸奶水果麦片
材料：苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇异果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、酸奶200g。
1.苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。
2.将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。
三、美味八宝粥餐
可以让妈妈前一天晚上煮好八宝粥，第二天早上起来可以热一下就好，同时可以清炒一盘青菜。早上配以全麦面包一起吃，还可以加一个鸡蛋，养生又养颜。
四、牛奶蔬果早餐
可以让妈妈早上起来以后给你清炒一个蔬菜，热一杯牛奶和一个馒头。牛奶不要空腹喝，先吃点馒头，然后喝牛奶，同时吃点妈妈炒的青菜。吃完早饭可以拿一个水果，留着课间吃掉。
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01-21
2014年度高考已经进入倒计时了，很多考生家长单纯的给孩子大量的弄补品，有时候起到的效果不一定那么理想。合理的饮食对于考生的复习考试都有帮助!出国留学网高考频道给你提供以下高考饮食食谱大全，希望对您有用!
豆豉烧鳕鱼
材料：鳕鱼一条。
调料：葱姜适量，蒜瓣8粒，豆豉30克，料酒20毫升，酱油15毫升，糖5克，蛋液适量，水淀粉适量。
豆豉烧鳕鱼的做法
1·准备好所有的食材，鳕鱼洗净切块，放入蛋液中裹均匀。
2·不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。中小火煎至两面微黄即好。
3·炒锅倒油爆香葱姜蒜。倒入豆豉炒出香味。
4·放入煎好的鳕鱼块。加入料酒。
5·再加糖和生抽。加入适量的清水大火炖烧。
6·烧至汤汁快干时，加入适量的水淀粉。汤汁浓稠关火。
美食小贴士
1、豆豉要炒出香味，才好吃。
2、盐不用再加，豆豉已经很有咸味了。
06-01
【早餐】：橘子豆沙包
一款明明可以靠脸吃饭，偏偏要用口味说话的任性包子!
04-12
高考食谱及做法：五彩焖饭
主料：猪肉150g杏鲍菇50g，胡萝卜50g豌豆40g，甜玉米40g大米350g，水适量
辅料：盐适量生抽适量，玉米油适量葱适量
1.各种食材清洗干净，并且将猪肉、杏鲍菇、胡萝卜切成小丁，豌豆和甜玉米都是我以前剥好放在冰箱里冷冻保存的，直接取出一点就可以了;葱切碎，其实我觉得洋葱更好些，不过当时没有了，就用大葱代替了;
2.炒锅上火烧热，放油，炸香葱花;
3.将猪肉丁放进去翻炒变色;
5.猪肉出油后放入胡萝卜丁和杏鲍菇丁翻炒;
6.最后加入豌豆和甜玉米粒，颜色开始丰富起来了;
7.炒至豌豆变色后加热水，盖入食材，大火烧开，放下盐调味再煮3分钟左右;
8.这个时候洗大米，大米倒进洗米筐里淘洗一下，好大米不需要太洗多遍，冲选一下就可以了;
9.洗好的大米放进电饭煲里;
10.把菜和适量的菜汤倒进电饭煲里;注意汤水量的控制，少了饭夹生，多了饭粘呼呼的，不好吃;
11.开启电饭煲，普通的标准饭模式即可;
12.电饭煲工作完成后，就可以吃香喷喷的焖饭了;
13.用饭勺把饭和菜拌一下就可以盛到碗里开吃了。
14.怎么样，够简单吧，而且食材还比较丰富，有肉、有菜、有菌还有主食。以上份量做出来的饭够两到三个人吃的。