化疗期间的饮食真的超级重要,好的营养能帮助我们更好地恢复和应对治疗的副作用。下面是一周早餐食谱,希望能给你们一些灵感和帮助!
周一:山药红枣小米粥+鸡蛋羹+清炒时蔬
健脾养胃,红枣还能补铁哦!
鸡蛋羹,蛋白质满满,好消化!
维生素和纤维,健康满分!
周二:燕麦牛奶粥+全麦面包三明治(夹鸡肉、生菜)
营养又管饱!
纤维满满,三明治里的鸡肉和生菜,蛋白质和清新口感的完美结合!
周三:蔬菜瘦肉粥+蒸红薯+白灼虾
荤素搭配,能量满满!
周四:南瓜米糊+奶香馒头+凉拌黄瓜
营养多多,清爽又开胃!
周五:紫米粥+煮鸡蛋+什锦水果沙拉
优质蛋白,维生素和水分,一步到位!
周六:青菜肉丝面+豆腐脑
营养均衡,刚刚好!
周日:黑芝麻核桃豆浆+玉米+鹌鹑蛋
营养满满,对身体超好!
希望这些美食能给你们带来力量,我们一起加油,战胜化疗!
除了这些,适当的营养补充剂也是不可或缺的。
粉末剂型,方便直接服用或冲泡,小分子结构更易吸收。
成分纯净且高效:
酵母β-葡聚糖:被誉为“免疫黄金”,是提升身体自护力的优质免疫营养。
木糖醇带来清新甜味,特别适合对味道敏感的你,解决了对味道的挑剔问题。
口感佳,易于坚持。每天饭后一条,为身体补充能量,让我们勇敢面对化疗后的各种挑战!
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