1.吃什么东西瘦肚子最快最有效问答问题描述:( 女, 31岁 ) 自从生完宝宝之后,我的肚子上脂肪量比较多,后来听别人说可以通过食物有助于瘦身,吃什么东西瘦肚子最快最有效? 医生回答(1) 李可竹 主治医师 中国医科大学附属第一医院 一般可以选择吃一些低热量和低脂肪的食物,瘦肚子可能会比较快。每个人的体质不同,所以效果会存在一定区别,一般没有https://mip.meilo.cn/mcnask/1013062161.html

2.吃什么瘦肚子快最有效权威问答病情描述: 吃什么瘦肚子快最有效 医生回答: 腹式呼吸可刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,同时加速腹部脂肪的燃烧。每天看电视或睡前,做十多分钟的腹式呼吸,用鼻子慢而沉的吸气,感觉腹部鼓起,保持几秒钟后,再慢慢重新呼气,注意做腹式呼吸每分钟5-6次即可。呼吸时集中精力于腹部的起伏,坚持一个月就会看到效果。https://www.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/0_2458008.html

3.吃什么瘦肚子最有效的呢?瘦肚子吃什么好医美整形问答吃什么瘦肚子最有效的呢?瘦肚子吃什么好想要瘦肚子可以多吃莓果,富含维他命C,且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量,促进肌肉运动,增强燃烧卡路里的效果,对消去肚腩肉大有帮助。每天一杯酸奶能帮助肠道中好菌的生长,把制造胀气的坏菌赶走,低糖、无调味的酸奶是减肥的好方法,酸奶中醣类和蛋白质的组成也能https://zhidao.179e.com/ymzxwd/355081.html

4.吃什么东西减肚子最快专家文章吃什么东西减肚子最快 减肚子最快的食物之一就是韭菜,这种食物可以预防便秘,也可以排出多余的脂肪;酸奶也很不错,能够清肠润肠,改善便秘;红薯和燕麦的减腹效果也很不错,多吃一些有好处。除此之外,还可以吃些莲藕或者是喝莲藕汁,小肚子轻松可见。 很多人由于日常饮食不注意,又总是坐着不运动,所以肚子上的赘肉特别https://m.bohe.cn/article/mip/178997.html