刘泽群主治医师广州市妇女儿童医疗中心三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
孕妇午餐建议吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素的食谱。
1、蛋白质
孕妇午餐需要补充足够的蛋白质，可以选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物。这些食物中的蛋白质含量比较高，而且易于消化和吸收，可以为孕妇和胎儿补充营养，有利于胎儿的生长发育。
2、维生素
孕妇午餐还需要补充足够的维生素，可以选择西红柿、黄瓜、白菜等食物。这些食物中的维生素含量比较高，而且易于消化和吸收，可以促进胎儿的生长发育。
3、膳食纤维
孕妇午餐还需要补充足够的膳食纤维，可以选择红薯、玉米、燕麦等食物。这些食物中的膳食纤维含量比较高，而且热量比较低，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。
4、碳水化合物
孕妇午餐还需要补充足够的碳水化合物，可以选择大米、小米、山药等食物。这些食物中的碳水化合物含量比较高，而且易于消化和吸收，可以为孕妇和胎儿提供充足的能量。
5、钙元素
孕妇在怀孕期间对钙元素的需求量比较大，需要多吃一些富含钙元素的食物，可以促进胎儿骨骼的生长和发育。孕妇可以多吃一些豆制品、奶制品等食物。
除此之外，孕妇午餐还需要补充足够的脂肪、碳水化合物等营养物质。建议孕妇在孕期注意饮食均衡，避免过度进食，以免引起不适症状。同时，孕妇还需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-07-2603:28
付贵明副主任医师威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
你好，女性在怀孕后体内激素水平变化，怀孕六周左右容易出现恶心，呕吐，厌油，乏力等不适症状，怀孕三个月以后早孕反应会消失或减轻。根据你描述的情况来看，呕吐较严重的话可以少食多餐，饮食要清淡，尽量保持心情舒畅，不要精神压力过大。
2018-03-0709:57
医生回答(2)
姚莉主治医师三甲
2024-03-1117:16
邓乐主治医师三甲
拒绝快餐店的诱惑：快餐店食品的烹调方法,常是高油,高盐,高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇,高热量.所以,减少出去吃饭的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康.这时候要注意：1.多食用海产品,动物内脏及坚果类.2.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,引起怀孕中毒.3.建议选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品,不要选择体积大营养价值低的食物,如土豆,红薯等.4.对于高能量的食物,如白糖,蜂蜜等甜食少吃,以防止食欲降低,影响其他营养素的摄入量.5.有水肿的妈妈,食盐量应限制在5克以下.
向医生提问
过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿(edema)。正常体腔中只有少量液体，若体腔中体液积聚则称为积水(hydrops)，如腹腔积水(腹水)、胸腔积水(胸水)、心包积水、脑室积水、阴囊积水等。水肿液一般即是组织间液，根据水肿液含蛋白质的量的不同，可将水肿液分为渗出液(exudat),其相对密度>1.018，及漏出液(transudat),其相对密度<1.015。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。