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11.孕期食谱推荐怀孕食谱以及一日三餐饮食安排适合整个孕期的的食谱大全 大枣桂圆粥 食材:大米、大枣、桂圆肉和少许的红糖; 做法:将大米洗干净,大枣和桂圆肉剥开待用,然后将砂锅放在火上面,加适量清水烧开,放入大米,大枣,桂圆肉,大火烧开后转小火慢慢熬煮到软烂即可; 功效:这款菜谱营养丰富,具有安神补气血的作用,适合孕妇吃。 https://www.usida.net/w/8ce8e98daee8b7754802.html

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