10款营养美味家常小菜食谱,清香爽口味道鲜美,简单易做经济实惠

是不是煮来煮去都是那几样餸,连小朋友都抱怨没新意,其实宝妈们也很苦恼唔知煮咩...

其实有很多非常简易的家常菜,只是你一时没想起来,今天小编就给大家推荐款人气家常小菜,保证让你一个星期都不重复!

除了这10款,美食初心煮页还有很多家常小菜,这里小编就不一一写出来啦,到美食初心煮页去逛逛吧会看更多家常菜食谱!

看食谱

第一步准备材料

第二步做法步骤

2烧热油镬炒香虾米,先盛起备用;

3再次烧热油镬加入姜片,倒入节瓜条炒香加水兜匀,盖上盖用中细火煮8-10分钟(如果吾够水分可以再加);

第2款【简易家常菜】番茄烩猪排

非常简单但美味又健康的家常菜,有蔬菜又有肉,酸甜开胃,超下饭!20分钟就做到,当便当菜也非常适合!

食材:猪排500克、蕃茄3个、洋葱1个、番茄膏/茄汁2汤匙

腌料:生抽2汤匙、糖1小匙、鹰粟粉1茶匙、盐1/4茶匙

1先用刀背或松肉锤拍松猪排,再用腌料腌30分钟

2烧热镬后下油,先煎猪排至熟透,盛起备用

3再下少许油,快炒洋葱,然后下番茄,加少许水,煮沸后,下少许盐、番茄膏和糖调味

4番茄煮至软身,下猪排,再煮两分钟即成!

5完成

第3款咸蛋蒸肉饼

从来最简单慨餸菜最美味,选用较瘦的猪绞肉,加埋食谱内的小秘技,制作出冇味精;肉汁丰盈但不肥腻啲肉饼。上面仲有滑滑慨蛋白同甘香咸蛋黄,食两碗饭一啲都唔过分。

食材:猪绞肉450g、咸蛋1只、鸡蛋白1只、生抽2汤匙、砂糖3/4汤匙、水2汤匙、生粉11/2茶匙

1猪绞肉用生抽,糖,生粉,水捞匀

2打开咸蛋取出蛋黄,咸蛋白及鸡蛋白用叉充分调匀备用

3将半份混合蛋白加入猪肉中搅匀(小秘技:用蛋白代替用油,令肉饼更香滑,而且仲减少油腻。)

4将猪肉放在碟上,放上咸蛋黄,用筷子在肉饼上刺多个小孔,放入蒸炉大火蒸12分钟

6取出撒上适量葱花便可进食

TIPS小秘技:用蛋白代替用油,令肉饼更香滑,而且仲减少油腻。

第4款简易家常菜-鱼香茄子

简单的家常菜做法,虽然未必正宗,但肯定的是不难做而且很好下饭!

食材:茄子300克、免治猪肉150克、蒜头(切碎)11/2汤匙、葱(切碎)11/2汤匙、姜(切碎)11/2汤匙、豆瓣酱2汤匙、生抽11/2汤匙、米酒1汤匙、糖1汤匙、水150毫升

猪肉腌料:米酒2茶匙、盐1小撮、白胡椒粉少许

1猪肉用猪肉腌料腌大约半小时

2葱,蒜头及姜切碎

3茄子洗净抹干去除头尾,切大约两吋长好如图中之三角条状

4开中火,锅子烧热后下油至油可平铺满锅底,油热后下茄子,先煎带皮那一面可令茄子保持形状及颜色较紫。每面煎约1分钟左右至半熟,煎好后盛起备用

5同一只锅中珃下少许油,放入葱末,蒜末及姜末炒香(约1-2分钟)

6加入已腌之猪肉炒至半熟

7加入豆瓣酱炒香(约1-2分钟)

8加入生抽,米酒,糖,水拌匀煮滚

9汁料煮开后加入己炒过之茄子,兜炒数分钟至汁料浓稠及茄子熟透软身即可上碟

今晚食乜好先?用胜瓜加少少蒜蓉蒸一蒸,仲好食过炒!简单又快捷10分钟有得食,制作费用只须12蚊!

3用蒸炉100度/隔水大火蒸8分钟,取出后洒上葱花和蒸鱼豉油后,再淋上熟油(用镬事先热好)便完成

第6款[15分钟简易食谱]蒸金菇猪腩卷

出面街食开金菇牛肉卷,我就用猪腩片去卷,一般会煎,但今次我改用蒸!用返蒸出来慨汁去做调味,更加原汁原味...钟意

食材:金菇半包、猪腩片6片、白芝麻(可以吾落)少许

调味料:蚝油1汤匙、糖1茶匙、蒸猪腩汁适量

1金菇切走尾部,洗干净,然后放在腩片上,卷好,收口向下放在碟上;

2卷好后放在蒸碟上,蒸7-8分钟;

3酱汁部分,将蒸猪腩卷的汁倒出,加糖和蚝油一起煮,煮至滚起后淋在卷物上便完成

第7款栗子炆鸡

栗子炆鸡是一道家常菜,浓香既蚝油汁配上鸡和栗子,送饭一流。

食材;鲜鸡半只、栗子随意、葱段适量、红葱头数粒、姜数片、蚝油适量、生抽适量、糖适量、生粉水适量、盐适量

1鸡先和栗子先洗净再抺干水分,

2加入约一汤匙蚝油/一茶匙糖/一茶匙生抽腌约15分钟。

3烧热铸铁锅,下少许油把鸡皮煎至金黄色,盛起备用。

4原锅爆香姜/葱段/红葱头。

5然后加入栗子再炒一会儿,把鸡件加入炒一炒。

6加入热水/约2汤匙蚝油/1茶匙生抽/适量的盐和糖,盖上锅盖慢火炆约15-20分钟;然后舀走大部分汁液,剩下适量汁液在锅里,最后再加入粟粉水,将汁液略为煮至浓稠便成。

TIPS街市菜贩会有巳剥壳的栗子,方便一些吾想剥栗子壳既人。

第8款香煎藕饼

一款非常普通但很受欢迎的家常菜,如果没有做过一定要试试!

食材:虾米40克、莲藕200克、葱(连葱白)1小棵、芫荽1小棵、红葱头1、个猪腩肉400克、糖11/2茶匙、生粉2茶匙、油1茶匙、水1汤匙、蛋白1只、盐11/2茶匙

1把虾米洗干净,以清水浸泡30分钟。

2把莲藕洗净去,切去头尾两端,再切成小粒备用。

3把虾米隔水,以厨纸印干。把葱、芫荽、红葱头和虾米切碎备用。

4以中火烧热油,下虾米炒约2分钟至闻香,盛起备用。

5把猪肉洗净印干,切粒然后再剁碎。

6把糖、生粉、油、水和蛋白加入猪肉中,搅匀。

7再加入盐、莲藕、虾米、葱、芫荽和红葱头,用手拌匀,把猪肉搓至有黏性后,把猪肉挞至有黏性不会散开,约40-50下。

8把猪肉分成12份,取出1份猪肉,用双手来回拍打成圆饼。

9以中小火烧热油,下藕饼,盖上煮4分钟后打开,把藕饼翻面,用锅铲把藕饼轻轻压扁一点,再次盖上煮4分钟。

10打开,调到中大火,把藕饼两面轻轻煎至金黄色即成。

TIPS

用刀剁猪肉比用机器搅碎的好吃。

我用了猪腩肉,如怕肥,可用半肥瘦梅头猪肉代替。

如锅子不够大可分次煎,不要把藕饼贴着放。

第9款红烧豆腐-

红烧豆腐也是常见的家常料理,先把豆腐的表面煎到焦香酥脆,再利用红烧的方式把豆腐烧入味,吃起来外皮略带嚼劲,咬下后还是豆腐水嫩的口感,咸、甜、酱香交错的酱汁总是令人一口接一口。

食材:蛋豆腐2盒、大蒜5瓣、青葱2枝、糖1小匙、酱油1大匙、蚝油1大匙、米酒0.5大匙、水(高汤)50ml

1首先把豆腐切成块状后,下锅油煎至表面金黄微焦。

2接着将锅子的中间空出,爆香蒜与葱段。

3接著加入糖,並把糖炒到融化。

4最後加入米酒、醬油、蠔油和水,並讓煮到醬汁收乾且豆腐入味就完成了。

5這道簡單的家常料理是不是很簡單呢?快點記下來,下次也讓它出現在妳的餐桌上吧!

1.煎豆腐時油量稍微多一點,並用中火慢慢煎到上色;拿鍋鏟翻動豆腐時盡量用'推'的,避免把豆腐搅破。

2.加入少許的糖一起拌炒可以讓成品看起來更油量,醬色也更明顯。

THE END
1.厨房小白一看就会的家常小菜!学会了在家大展身手!蒜香豆腐豆角厨房小白一看就会的家常小菜!学会了在家大展身手!,蒜香,豆腐,豆角,茄子,木须肉,西兰花,家常小菜https://www.163.com/dy/article/JHSVUDTH0553TF9O.html
2.家常菜做法大全有图家常菜菜谱大全做法好吃的家常菜家常快手宫保鸡丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能复刻95%形似,90%味道! 评分8.1162 人做过 黄瓜炒虾仁(樱花虾) 评分8.014 人做过 番茄滑肉煲|肉片超级嫩滑!天冷来上一锅太暖了 评分8.2125 人做过 素50道家常菜④ 9 人做过 风味茄子 评分8.854 人做过 腐竹炒肉 评分8.429 人做过 下饭菜https://m.xiachufang.com/category/40076/
3.爱吃菜影视全网影视免费春雪婚后遭遇家庭暴力,提出离婚,通过招工进入县里的服装厂,却因流言被厂里开除,走投无路之时被幼时的伙伴条子所救,回村成立了自己的缝纫社,重燃对生活的渴望。在外闯荡的麦茬学到了一手烧砖技术,在县委栗书记的鼓励下,回到家乡搞活了村里废弃的砖窑。在春雪和麦茬的带领下,贫穷的小山村成了省里经济发展示范村http://www.ichicai.net/
4.简单美味,家庭小菜谱!简单美味,家庭小菜谱! 家庭小菜谱是我们日常生活中不可或缺的一部分。它既能满足我们的口腹之欲,又能增加家庭成员之间的互动和交流。下面我将为大家介绍几道简单美味的家庭小菜。 首先是酸辣土豆丝。这道菜色香味俱佳,制作简单快捷。只需将土豆切成细丝,用开水焯烫后沥干备用。然后在锅中放入适量油烧热,加入蒜末https://www.coffee.cn/xican/post/380042.html
5.一句话家庭小菜谱定价:¥3.60 作者:严冬主编 出版社:农村读物出版社 丛编项: 标签:菜谱 ISBN:9787504819253出版时间:1992-06-01包装: 开本:19cm页数:220页字数: 内容简介 暂缺《一句话家庭小菜谱》简介 作者简介 暂缺《一句话家庭小菜谱》作者简介 图书目录 暂缺《一句话家庭小菜谱》目录 https://www.dushu.com/book/10235897/
6.家庭小菜谱各种小抄家庭小菜谱、各种小抄夏、收藏到手机45道菜谱 一刻钟做出一锅靓汤——简易版鸭血粉丝汤 哈尼22 3990245 34338 【白斩鸡】——煮妇必学的宴客菜 空心菜 1110235 31574 简单好滋味---剁椒蒸豆腐 李纯静营养师 853652 26194 香菇蒸排骨 耕心 2206877 56107 蒜烧https://m.douguo.com/caidan/1378627/
7.苏州清明时令家庭小菜菜谱~清炒白花菜清明时节苏州清明时令家庭小菜菜谱~清炒白花菜 清明时节,来上一碗滋补的菜品也是很好的,白色的花菜有丰富的蛋白质和维生素营养的。花菜是含类黄酮成分的。 材料:白色的花菜,油,盐 操作步骤:从菜市场买回来新鲜白色花菜 1,把新鲜白色花菜切开,分为一小朵一小朵的,清洗干净备用。 https://www.dianping.com/discovery/380901302
8.我的小菜谱很实用的家庭小菜谱 家常小菜谱第1页下一页下载原格式 Word 文档(共 27 页) 支付宝 付费下载 空间 微博 微信 QQ 相关文档我的小菜谱我的小菜谱 隐藏>> 芸豆、猪肉、 酱油、 料酒、植物油、白糖、五香粉】 1肉片烧芸豆的做法【芸豆、猪肉、盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、植物油、白糖、五香粉https://m.doc.wendoc.com/b7906bf8d6bdab2d8bb11ddeb.html
9.凉菜的菜谱,做法,详细步骤图片,馆友“一键点尽天下事”: 您好!您的文章“凉菜的菜谱,做法,详细步骤图片,”深受广大馆友的喜爱,于2012年3月2日进入“阅览室”频道的“美食/烹饪”下“凉菜/腌制/酱/调味”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享! 360doc个人图书馆https://www.360doc.cn/article/7110506_190816561.html
10.鸡肉食谱相似应用下载家庭食谱app下载 鸡肉沙拉的做法app下载 肉食品app下载 牛肉食谱app下载 汤食谱app下载 粥食谱app下载 滋阴食谱app下载 锦衣肉食app下载 创意食谱app下载 料理食谱app下载 爱心食谱app下载 小菜食谱app下载 鱼类食谱app下载 布丁食谱app下载 创新食谱app下载 德国食谱app下载 中国肉食app下载 蘑https://m.wandoujia.com/apps/6544720
11.小菜菜谱大全小菜菜谱大全,菜谱推荐,与小菜相关的菜谱有哪些值得推荐http://www.dzmeishi.com/list-45-0.html
12.家常小菜菜谱iPhone版免费下载《私房菜谱》各种家常小菜菜谱大全营养又美味的私房小炒菜谱丰富的家常小菜菜谱大全让您轻松地学会怎么做美食融入更多爱心美味小菜,给家人与朋友带来更多欢乐!【更新日志】Apple 已更新此 App 以显示 Apple?Watch App 图标。 查看全部内容 相关攻略菜谱软件哪个最实用_家常菜谱软件哪个最实用 可乐鸡腿的做法:简单家常https://www.duote.com/ios/884973.html
13.江湖悠悠17种家常小菜食谱一览,香菇菜心麻婆豆腐图鉴1 江湖悠悠家常小菜食谱2 家常小菜食谱成就 江湖悠悠家常小菜初略统计有17种,其中最受游戏NPC们喜欢的就是香菇菜心,至于香菇菜心、黄焖鸡、砂锅鸡汤等,就要看地域风情了,一般针对不同地方,使用的菜谱是不同的,但主流的还是砂锅鱼头豆腐、葱肉元宵、开水白菜等。 https://guide.qywcom.com/b3a59eaddcba79c315ef.html
14.私房小菜菜谱和煲汤大全汇总私房小菜菜谱和煲汤大全汇总 一、【煲汤的知识】 “汤”的文化历史http://post.baidu.com/f?kz=13972875 汤水 清润当道http://post.baidu.com/f?kz=13971631 滋补品常用的功效与注意事项http://post.baidu.com/f?kz=12493233 常用煲汤药物禁忌http://post.baidu.com/f?kz=12493841https://blog.csdn.net/snlei/article/details/3115971
15.11个伟大的南美开胃食谱Manchego奶酪和柑橘酱开胃小菜食谱 柑橘酱配芒果或山羊奶酪是一种受欢迎的开胃菜或清淡的甜点或早餐。 柑橘和Manchego开胃食谱 09年12月 阿根廷人Picada食谱 皮卡达是一个美妙的阿根廷传统,为每个人分享精心安排的手指食物。 这是娱乐的天才想法。 人们只是在食物(皮卡达的名字来自西班牙语动词皮卡)时“挑选”,而他们https://zhcn.hiloved.com/11%E4%B8%AA%E4%BC%9F%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%8D%97%E7%BE%8E%E5%BC%80%E8%83%83%E9%A3%9F%E8%B0%B1/
16.家常小菜的做法(家常小菜菜谱)精选菜单何为“家常”?家常即平常、日常、经常,也就是我们很熟悉的;何为“小菜”?小菜即那些简单、好做的菜。总结起来,家常小菜就是我们平时最常吃的、做起来又不麻烦的菜。虽然小,但决不能没有;虽然简单、但绝不乏味,甚至别有一番滋味。 喝点小酒,吃点小菜,生活就是这样。https://mip.xiangha.com/caipu/caidan/326-2/
17.家常小菜菜谱(一)美味可口,营养丰富鸡蛋面 原料: 鸡蛋两个,香精1g,盐3g,香油6g,挂面400g步骤1、再把香精和盐放进碗里,加入少量的水,拌匀 2、把鸡蛋打入碗中,用筷子打到起泡 3、用清水煮面,煮好后装到盘子里,留少许水在里面 4、把放鸡蛋的碗放到锅里,烧沸水蒸3-5分钟 5、蒸好后取出,加入香油,用筷子把鸡蛋拌开 https://k.sina.cn/article_6877910719_199f496bf00100sn2t.html
18.湖南家常小菜菜谱湖南家常小菜菜谱有: 干锅羊蹄、湘菜家常豆腐、湘菜家常豆腐、青椒猪耳、老厨白菜、酱牛肉、青椒炒鸡、虎皮炒排骨、湖南腊肉炒笋片等。 虎皮尖椒炒排骨: 原料: 排骨、油、盐、青椒、姜丝、葱花。 做法: 1、青椒切成丝。 2、油锅烧热,炒香姜丝,放入排骨快速翻炒。 http://m.tianqiwen.com/shenghuo_3534661/
19.我有一道自制小菜是什么梗我也有一道自制的小菜出处→MAIGOO知识摘要:于谦老师是著名的相声演员,除此之外,他还喜欢分享自己做的美食,从而也引发了一些搞笑热梗,比如我有一道自制小菜。我有一道自制小菜是什么梗?我有一道自制的小菜是出自相声演员于谦的一档个人节目谦道,不少网友跟着于谦制作这些美食,虽然看起来还不错,但是味道却是一般般,于是引发了我有一道自制小菜这个梗被网友https://m.maigoo.com/goomai/294406.html