这12道菜荤素搭配,在家招待亲朋好友,肯定给主人挣足面子!

猪肉;青蒜苗;胡萝卜(建议加入);黑木耳(建议加入);洋葱(建议加入);

糖;味精;郫县豆瓣;

步骤

1猪肉、郫县豆瓣、青蒜苗必不可少,据说这五花肉一块,最好要后腿二刀,肥四瘦六宽三指,太肥则腻,太瘦则焦,太宽太窄都难成型;下滚水至煮泛白,六成熟就捞起备用,捞出晾凉切薄片,蒜苗切段。

2怕油太重,干脆不放油,直接将切好的猪肉放入锅中煎熬,火候油温拿捏得当,中火把肉片熬制成一个一个的卷窝形状,俗称"灯盏窝",拨一边儿,先下蒜姜末和洋葱,小火煸炒(这时候火不能太大,以免佐料由于火大炒胡,让其香味慢慢放出),再下剁细的郫县豆瓣,使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。

3这时肉基本已经炒好了,加点糖,味精少许,放入黑木耳、胡萝卜,翻炒一会儿,再放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生点更香!

4装盘即可。建议加入一些胡萝卜、黑木耳、洋葱之类的配菜

泡椒腰花

猪腰;泡椒;姜丝;大葱;蒜片;干花椒;

料酒;生抽;香醋;白糖;味精;盐;水淀粉;香油;

1将猪腰清洗干净,然后用刀从中间片开成两部分,去掉内部的白色脂肪和深红色的部分。

2在猪腰上先切成竖条儿,底部不要切断,切好后,再横切成交叉状,然后在切成大小合适的条;把切好的猪腰用水冲洗,然后沥干水分备用。

3在腰花里抓入水淀粉、盐、料酒备用;把泡椒切成丝、大葱切成节;取一个小碗,调入生抽、米醋、白糖、味精、水淀粉和香油,搅匀后备用。

4锅中放入油,大火加热,待油7成热后,放入干花椒、姜丝、蒜片和泡椒丝,炒出红油和香味。

5然后倒入腰花,快速翻炒10秒钟,再淋入配好的汁水,快速翻炒几下,待料汁均匀的包裹在腰花上即可关火。

辣子鸡丁

鸡腿(也可用鸡脯肉代替,但是带骨的鸡肉吃着才香);

花椒;干红辣椒;姜;蒜;盐;料酒;酱油;白糖;葱;鸡粉;白芝麻;

1鸡腿剁成小丁,加适量盐,料酒,酱油腌制入味。干红辣椒剪成段,姜蒜切片,准备少许花椒粒。

2锅里放多些,油料以能没过鸡块为好。油热后,下腌好的鸡块炸至表面金黄后起锅;锅里油再次加热,再下入鸡块,炸至表面更黄,而且鸡块表皮稍脆。

3锅里留少许底油,下姜蒜炒至出香味。加花椒,干红辣椒段煸至出麻辣香味;倒入炸好的鸡块,加适量白糖,鸡粉提味。撒上葱段,白芝麻炒匀即可。

玉米煎饼

熟玉米半个;笨鸡蛋3个,面粉40g;熟毛豆几十粒(可不放);

糖或盐适量;油少许;水50g;

1玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。

2挨个加入鸡蛋拌匀,加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。

3锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。

蒜泥白肉

五花肉300克;葱半根;姜3片;

生抽;糖;蒜泥;盐;料酒;鸡精适量;红油(也可用辣椒油代替);

1猪肉洗净,锅中水沸后放入葱、姜、料酒,放入猪肉煮熟,在原汤中浸泡至温热。

2捞出沥干水分。

3切成薄片。(标准宽约五厘米、长约十厘米)

4蒜泥加盐,冷汤调成蒜泥汁。

5生抽加糖、香料熬成汁,加入鸡精、红油或者辣椒油、熟芝麻、蒜泥淋到肉片上,撒上香菜或者香葱即可。

锅包肉

里脊肉;料酒;香菜;葱姜蒜;

白糖;醋;生抽;料酒;盐;清水;生粉;

1里脊肉切成片备用;把切好的里脊片放入碗中,加入1勺料酒,腌制片刻;取出后一片一片铺在淀粉上,两面都沾满淀粉;锅中加入炒菜油,建议选小锅,这样倒入的油有一定高度。把肉片炸制焦黄捞出;放在厨房用纸上,吸去多余油脂;香菜洗净切断备用。

2调汁:白糖1汤勺,醋1汤勺,生抽1汤勺,料酒1汤勺,盐1茶匙,清水1汤勺。

3锅中放入底油,油温慢慢升高;放入葱姜蒜爆香锅底;再放入炸过的肉片,淋入料汁,翻炒至匀,关火放入香菜,焖2分钟左右即可出锅装盘。

手撕葱油杏鲍菇

做法

1.顺着杏鲍菇的纹路用手撕成丝,(最好不要用刀切,手撕出来的口感会好一些。)撕好的杏鲍菇焯水捞出沥干水份

2.红彩椒切细丝焯水捞出备用

3.香葱切段,锅里放油,五成热时把香葱放入小火慢慢榨

4.待香葱榨干水份后,捞出不要,剩下的油就是葱油了

5.焯过水沥干水份的杏鲍菇丝和彩椒丝装一个大碗里,放入盐

6.接着放入味精、葱油

7.再放入白醋,搅拌均匀就完成了

牛奶炒三丁

1.材料:牛奶、鸡蛋、猪肉、胡萝卜、豌豆、生姜(牛奶和鸡蛋清的比例为1:1最佳,200克牛奶差不多需要5个蛋清)调料:料酒、盐、白糖、淀粉

2.猪肉切小丁,用料酒和盐抓至发粘腌制一会

3.胡萝卜切小丁

4.豌豆焯水去豆腥味

5.鸡蛋分离出鸡蛋清(蛋黄不要浪费,可以做个蛋汤什么的)

6.牛奶和鸡蛋清混合后搅拌均匀,加盐和少许白糖调味(这一步一定要加淀粉,加了淀粉炒出来的牛奶才更嫩滑,也不会出水,加2-3勺就可以了)

7.植物油锅烧热后,先下入胡萝卜和豌豆翻炒至熟并加少许盐调味后盛出,再下入姜片爆香,再倒入肉丁翻炒至变色盛出备用(翻炒胡萝卜这步忘记拍了,肉丁入锅前加些色拉油抓匀,不容易粘锅,也更嫩滑)

8.另起油锅,锅烧热后转小火再倒入油,并马上倒入牛奶液,和炒鸡蛋一样,不断翻炒(火不能大,不然容易糊锅,颜色也不好看。最好用不粘锅,普通炒锅会有一点粘锅)

9.等牛奶快要完全凝固之前,倒入三丁翻炒均匀,适当调入一些白糖提鲜

大盘香辣大虾

材料:

鲜基围虾、黄瓜、土豆、蒜、姜、剁椒、红椒

步骤:

1、活虾要清洗干净,去虾枪、虾腺后,然后在每一只虾的背上开一刀;土豆、黄瓜洗净后切条,姜切片,红椒切段;

2、油锅烧油五成热,先把下入切好的土豆条,炸微黄,再下入蒜、黄瓜,炸一下,捞出,大火烧油复炸一次吐油。

3、虾放入油锅炸变色,同样复炸一次,复炸时油温升至6~7成热;

4、锅中油取出,剩下少许,小火将郫县豆瓣酱和剁椒煸炒出香味,待郫县豆瓣酱和剁椒融合后,再放入姜片煸香。

5、放入炸好控油虾,倒入一茶匙糖,一汤匙料酒,半碗高汤翻炒均匀稍微煨三四分钟。

6、再放入炸好的土豆、黄瓜条、蒜,在加入半茶匙盐、一汤匙料酒,晃动锅,使土豆和黄瓜条均匀沾上汤汁即可,出锅前放点鸡精提味。

红烧排骨

食材

猪排骨500克,老抽,料酒,醋,葱段,姜片,八角,香叶,盐,食用油

1.先将排骨洗净切小块,冷水入锅,煮沸焯排骨,焯去血沫,捞出用凉水冲洗干净,虑水备用。

2.锅内倒油,待油还是凉的时候同时放入白糖,小火慢慢把糖炒化。待糖色开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀。

3.接着放入姜片,八角和香叶,炒出香味后倒入少许料酒和老抽上色,点少许醋(可以去腥,提味)。

4.加入清水(用热水,水量要淹过排骨),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨软烂,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,即可出锅装盘。

黄焖鸡翅

鸡中翅500克;干香菇5朵;木耳3朵;姜3片;大蒜1片;青蒜1根;

料酒8克;蚝油2克;生抽3克;老抽1克;盐2克;白糖2克;

1、鸡中翅正反面各划三刀,放入姜片、料酒和蚝油搅拌均匀,腌制20分钟;干香菇用温水泡软,洗净后切块;木耳用冷水浸泡,去蒂洗净后切成块;青蒜切段;

2、锅中热油,放入切成段的青蒜(白色部份)和拍散的大蒜爆香;倒入鸡翅,用铲子不断翻炒至鸡翅表面变色;放入香菇和木耳,倒入清水没过表面,加入生抽、老抽和糖,盖上盖子;大火烧开后,转成小火,焖制15分钟;最后调入盐,改成大火收汁至浓稠后,放入青蒜(绿色部份)翻炒几下即可。

可乐鸡翅

鸡翅;可乐;

葱;姜;辣椒;料酒;生抽;酱油;

1、准备材料。

2、我喜欢用鸡翅中做这道菜,在鸡翅中表面轻划开三刀。

3、锅中倒入一些油,油温后,放入鸡翅。煎鸡翅的时候小心被见溅伤。将鸡翅两面都煎为金黄色,备用。

4、取一只炒锅,倒入一些油,油温后,放入葱、姜、辣椒炒香。倒入大约30毫升酱油,倒入一罐健怡可乐,倒入一些料酒。

THE END
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6.荤素佳肴最佳搭配比例荤菜和素菜的最佳比例在1︰3至1︰4之间。但是,如果按照这个比例点菜的话,桌上的菜看起来又未免太素了。最好可以一个荤菜配一个素菜,再搭 配一个半荤半素的菜。比如一个清蒸鱼配一个木须肉,再搭配一个白灼菜心,选择多样,桌面上又不至于太单调。在吃的时候,吃一口肉,记得吃三口素菜。https://www.360doc.cn/mip/457001082.html
7.推荐12道菜,荤素齐全,很适合家宴,春节待客照着做,好吃省事(5)出锅盛入盘中撒上适量的葱花点缀就可以开吃啦,滑嫩多麻辣过瘾超级下饭特别好吃,年夜饭必备家常菜! 山药排骨汤 准备食材调料:猪排骨 800g / 山药 300g / 铁皮石斛 10g / 葱结 1个 / 料酒 1勺 / 姜片 适量 / 食盐 适量 1、排骨洗净冷水下锅,加入料酒和姜片。 https://www.jianshu.com/p/b08f3b463f3a
8.最降的点菜之道点菜的7个黄金法则一、“荤素搭配” 主要指荤菜和素材的比例问题,这一点比较好定,如果男生多则荤菜比例大一些,一般而言是如此。另外,荤菜的选择应该有纯荤菜和半荤 菜结合才好,比如在雅佳,荤菜若选择辣子鸡,那么就应该再选一个木须肉、土豆泥之类的半荤菜点缀,若选水煮鱼,则可以考虑宫爆鸡丁或者小鸡炖蘑菇。 https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21278591.html
9.12个月宝宝的辅食食谱有哪些12个月宝宝一天需要吃多少食物一、12个月宝宝有哪些辅食食谱 十二个月宝宝可以吃些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃,肉类里有丰富的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。现在,介绍两款十二个月宝宝主食食谱: https://yangsheng.120ask.com/article/298860.html
10.订婚菜谱十二个菜订婚宴菜品接亲网1、荤素搭配 一场12个菜的结婚宴席,一般荤菜会有7个左右,加上2个素菜、2个凉菜,还有1盘水果。其中,荤菜准备上,猪肉、鸡肉、鱼肉、龙虾等是比较常见的选择,素菜和水果,则以当时的应季食材为主要选择为好。 2、菜名拟订 在结婚宴席上的菜名,一般都是要贴合婚礼这样一个吉祥喜庆的场合才行。比如说,上汤焗龙虾,https://www.jieqinwang.com/baike/79366.html
11.在家请客18个菜菜单在家请客吃饭菜谱待客家常菜推荐→MAIGOO请客吃饭时点菜是个学问,要荤素结合,要冷热协调,要有菜有汤等等,在家请客吃饭家常菜该怎样搭配呢?Maigoo小编为大家带来了一份在家请客18个菜菜单,菜单中有可乐鸡翅、鱼香肉丝、清蒸鱼、手撕包菜、夫妻肺片、土豆炖牛肉、炒时蔬等,这些都是适合在家请客的家常菜。https://m.maigoo.com/top/422769.html
12.当代广西网点菜的时候,要嘱咐厨师,炒菜的时候尽量少放点油和盐。还可以嘱咐服务员把汤、素菜早点上,尤其炒蔬菜时不要淋明油,这样就可以少吃很多的油和盐。如果可能的话,多点以蒸、煮、炖为主要烹饪方式的菜。 6、荤素比例要合理 虽然在外就餐不可能完全达到一荤配三素的比例,但只要聪明点菜,仍可以达到荤素1:1甚至1:2https://wap.ddgx.cn/show/5880.html
13.通知指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。 30、合理营养的原则是什么? (1)食物多样化;(2)重视三餐搭配;(3)食品荤素、粗细平衡;(4)科学烹调。 31、良好的饮食习惯是什么? (1)饭前便后洗手;(2)进食定时定量;(3)不吃腐败变质食品;(4)不暴饮暴食;(5)不酗酒。 http://www.ycjdgz.cn/Article/Details/425
14.7个月宝宝辅食食谱七个月宝宝食谱7个月的宝宝吃什么辅食7个月宝宝辅食食谱,这时单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。 七个月宝宝辅食食谱 在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。 https://m.pcbaby.com.cn/mip/baike/qzbd/940057.html