食疗养生,老年人肺炎食疗菜谱?

老年人得肺炎后,必须给予老人充足的营养,特别是热量和蛋白质。优质的蛋白可以选择牛奶,鸡蛋,豆制品,瘦肉等,但要适当控制脂肪量。多吃蔬菜水果补充矿物质。还要使用含铁含铜量丰富的食物,像动物的内脏蛋黄,芝麻酱等。也要吃一些含钙量高的奶制品,海产品。

我的父母今年已是94岁的高龄啦!目前为止,他们的生活基本上自理。从他们八十多岁开始,我们兄妹就隔天去给他们打少卫生,烧个饭、煲个汤什么的,一直做到现在。回想这十几年的照顾老人的经历,感觉给老人做什么样的饭还是很重要的。老人牙口不好,肠胃功能减退,所有,给老人吃的食物要以松软、清淡为主。下面就总结几样老爸老妈常吃食谱给大家:

1、早餐:杂粮粥(大米、小米、绿豆、红枣)、馒头、包子或者蛋糕,咸菜(酱黄瓜、萝卜条丁炒毛豆、豆腐乳等)

2、午餐:米饭、山药排骨汤(或者冬瓜排骨海带汤、时蔬蛋汤等)一荤三素的搭配菜肴,荤菜以鱼虾为主,特别是我常常给他们做海参蒸鸡蛋给他们吃,既营养又可口,对提高老人的免疫力很有帮助。时蔬一般都是白灼或者清炒,清炒时蔬时在里面放些蒜末增加口感。老人有的时候会觉得口中无味,没有食欲,我会炒一点肉沫黄豆酱,然后用生菜卷着吃,还有用芝麻酱调成糊状,做成凉拌茄子、凉拌绿豆芽等凉菜。

3、晚餐,晚餐比较简单,一般就是将中午剩的米饭兑水烧成稀饭,就点咸菜即可。或者是牛奶点心。

总之,合理安排老人的膳食是老人健康长寿的基本要素。

对于耄耋之年的老人,一定要掌握它们从前的饮食习惯,你比如说北方重油重盐,在他们年轻的过去,一定是缺少蔬菜,你一旦给他饮食清淡,他反而更加没胃口。

再比如说南方饮食清淡,清口,西南地区太能吃辣,给老人做个清淡菜品,他们也会没胃口。所以说掌握老人的饮食规律很重要。

总体来说,大鱼大肉是不能给80岁老人吃的,即使老人嘴馋,也只能浅尝辄止。况且到了他们这个年龄,对大鱼大肉也不太不感兴趣了。

关于老人一日三餐可以考虑以下的菜谱:一,烂糊面。这个烂糊面在魔都非常普遍,类似于河南的浆面条,说白了就是煮得稀烂的糊状面条。老人早晚都可以吃,制作也简单。可以放任何形式的时令蔬菜,也可以用鸡汤做这个烂糊面,味道会更加鲜美,老人肯定喜欢。

二,菜饭。这个菜饭在魔都也是非常普遍,说白了就是配上蔬菜香肠等的米饭,可软可硬,如何配菜也是非常随意。但是前提突出配菜的鲜味,不能把菜煮没了。吃菜饭可以配上腐乳,萝卜干等咸菜。肯定能提升老人的胃口。

三,酸甜味的凉拌菜。比如凉拌黄瓜条和凉拌木耳,凉拌银耳等。即使老人没有糖尿病,醋和糖的比例要调到刚刚好,两种佐味料的比例要达到中和,就是既不太酸也不太甜。特别适合老人夏季食用。

四,白灼菜类。对于吃不惯油腻的老人来说,可以做点清炒蔬菜,比如清炒包菜,做法上只加白糖,香醋,就非常有味了。白灼菜心突出本味,清鲜,也是一道提升胃口不错的菜。

但是老人无论到了哪个年龄,菜品的色香味俱全,仍是不变的规律。但是前提要容易消化,不能积食,一旦积食老人将变得更没胃口。

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1.建议中老年人多吃这几种早餐,精神满满一整天鸡蛋葱花香油青菜准备南瓜,山药,小米,枸杞,红枣。 做法:食材洗净放锅中,加水炖煮30分钟,关火放枸杞就可以了~ 面糊汤 准备青菜,鸡蛋,面粉。 做法:锅中水烧开,面粉加适量水调成稀面糊淋入锅中,煮一会淋上鸡蛋液,放青菜煮熟,加盐,适量香油调味就可以了~ 海鲜粥 做法:干贝丁和虾仁加盐,黑胡椒粉,料酒,腌制15分钟~ https://www.163.com/dy/article/JJ2KJF4N0553TANT.html
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