70岁是人生的一道坎，到了70岁意味着不再年轻，已经是老年人行列了，在这个重要的年龄段养生可要积极，那些能为健康加分的事情做好，因为个人行为，生活习惯和健康离不开关系，若总是放纵自己，可能会带来疾病。那么，健康养生要牢记哪些事呢？
1、滴酒不沾
在70岁后想要健康养生的人，应该坚决做到不喝酒。滴酒不沾是保持健康的关键，有的人上了年纪会喝药酒来保养身体，觉得喝药酒很健康，用某些名贵的中药浸泡后饮用，认为能延年益寿，预防疾病，却不知道喝药酒没有任何帮助，反而会因为酒精获取带来伤害，其中多种疾病发生都和酒精影响有关，需做到滴酒不沾才能保护身体。
2、调节好情绪
3、科学作息
4、适当去运动
5、定期检查身体
能科学养生的人会做到定期进行检查，这一点往往被人们忽略，因为有的老年人很节俭，不舍得花钱去检查，觉得没有什么异常就是完全健康，殊不知许多疾病悄悄发展没有什么感觉，等到身体不舒服，这些疾病已经严重。从这种情况来看，定期检查就很有必要，能落实这项工作，许多小问题才能及时发现。
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