感冒吃什么饭菜比较好

1.温热的汤：可以选择鸡汤、蘑菇汤或其他温暖、清淡的汤品，有助于缓解喉咙不适和打喷嚏等症状。

2.蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。建议选择柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等，它们富含维生素C。

3.稀饭或粥：选择米粥或其他稀饭，可以帮助舒缓胃肠道不适并提供能量。

4.温热的食品：避免吃冷食和生食，选择温热的熟食，如煮熟的蔬菜、煎炒的肉类等。

5.高蛋白质的食品：例如鱼、肉、豆类等，有助于组织修复和增强免疫力。

总之，在感冒期间，应该多喝水，少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，以免加重感冒症状或引起其他不适。