面对疫情期间，家长如何应对孩子感冒、发烧？如何预防宝宝生病？对此，吴伟医生一一做了详细的解答。
如何区分风热感冒还是风寒感冒？
看鼻涕和喉咙！
风寒感冒：清鼻涕、喉咙不痛
风热感冒：黄浓鼻涕、喉咙痛
还有一种胃肠型感冒，主要表现除了感冒的常见症以外，还会出现胃胀、腹泻、呕吐等不适。建议及时就医后对症治疗。
如何操作？
风寒感冒，记得需要发表，要让机体出汗。所以专家提示，成年人与6岁以上儿童在风寒感冒初期可以饮用一碗生姜红糖水，让身体发汗，症状自会消退。发汗后不可洗澡，用干毛巾擦干即可。但是孩子却不能！因为孩子为稚阴稚阳之体，喝了生姜红糖水恐会导致出汗不止，影响治疗。
风寒感冒记得：一窝风、两扇门
婴幼儿发烧通常建议首先采用物理降温，用毛巾包着冰块，冰敷额头。也可用酒精擦浴降温，主要擦拭腋窝及腹股沟等部位，酒精蒸发带走身体部分热量，从而达到散热、降温的作用。
6岁以上儿童及成年人发烧时可以选择刮痧，选用前端偏宽的陶瓷的勺子，背上涂满麻油或润肤露，从第七颈椎正当中的大椎穴挂到尾骨的上端，来回刮到皮肤发红即可。
6岁以下儿童发烧可以选择推拿方式进行退烧。
小儿推拿
针对有发烧症状的孩子，我们可以采用这两个穴位——清天河水、退六腑。39度以下，中低烧的孩子可以单独选择清天河水；若39度以上的高烧，则需用退六腑进行治疗。
清天河水
位置：前臂掌侧正中由腕横纹至肘弯曲泽穴处的一直线。
操作：右手托儿左手背使掌心向上，涂上润滑油或润肤露，右拇指面或食中二指并拢，用指面从腕横纹中央推向肘横纹中央称清天河水。左右手各推100下，一天内高烧没退可以推2-3次，退烧后停止。
退六腑
位置：前臂尺侧，从肘关节至腕关节的一条直线
操作：用拇指面或食指、中指面自肘关节推向腕关节，两只手各100下，一天三次，退烧后停止。
温馨提示：在推拿时，为防止宝宝哭闹，建议先抹上植物精油或润肤露，不让推的宝宝不要强行用力，我们可以等熟睡的时候推，一动就赶紧停，继续睡就继续推，像打游击战一样。
另外必须改善生活环境，改善小儿饮食，否则推一万次都没用哦！
连花清瘟怎么吃
连花清瘟主要作用是清瘟解毒，宣肺泄热，因此适用于风热感冒。
6岁以上的小孩及成年人风热感冒，如家用没有其他药物，可以吃政府发放的连花清瘟胶囊。小孩服用中成药用量是大人计量的一半。
连花清瘟不是预防药物，吃多了易伤脾胃，同时也不推荐用其治疗高烧。防疫茶饮包不可治病，可以起到预防作用，增加免疫力。
6岁以下的小孩，连花清瘟及防疫茶饮包都不建议服用。
小儿饮食养生
中国自古就有【寓医于食，药食同源】之说。药食同源一般是用来防治未病。选用一些“药食同源”的药材放入汤里，提高宝宝机体免疫力和抗病能力，从根本上杜绝病毒对人体的侵扰。
吴伟医生推荐大枣、山药、薏仁、白扁豆、芡实、佛手、陈皮、茯苓、橘红、橘络，土藿香、赤小豆、太子参等中药材加入汤中，具有利湿热、健脾胃的作用。儿童用量为三指抓药材一小把，成人用量为整手抓一把。
推荐的菜谱有赤小豆红枣汤、山药太子参小排汤，薏仁芡实茯苓小米粥，佛手金银花茶，银耳冰糖炖雪梨，苦瓜炒蛋、炒大头菜、醋溜大白菜等。
网友提问答疑
1.孩子经常头痛怎么办？
先要区分小孩是感冒还是焦虑。中医讲究经络，两侧偏头疼属于少阳胆经头痛，胆主焦虑；前额痛属于风寒；后脑隐隐作痛属于颈椎病。
2.为什么小孩晚上睡觉老是出汗？
孩子出汗一般是全身出汗，甚至大汗淋漓。考虑两种可能，一、营卫不和：营气是游行在血管里的阴气，卫气是经络里游走的阳气，就是免疫力。营卫不调，阴阳不交融就易出汗。二、小儿“心肝常旺，肺脾肾常虚”，，心主汗，心火旺、肺脾气虚也是导致小儿出汗多的重要原因。可以考虑中医中药进行调理。
3.孩子痰多，是为什么？
痰多与饮食有关，饮食偏油腻，喜欢吃甜食、面粉、面条等小麦类食物易湿热，舌苔腻，易咳嗽。
4.孩子睡觉经常磨牙、打呼噜怎么办？
磨牙与打呼噜的患儿考虑腺样体肥大，12岁以上小孩腺样体肥大症状会缓解，5-10岁腺样体肥大症状最明显，甚至晚上会呼吸骤停，可选择中医中药治疗。
4.居家隔离，宝宝拉肚子、厌食、便秘怎么办？
推荐小儿捏脊，捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，选穴可以选择龟尾穴，也属于小儿推拿术的一种。
专家推荐
吴伟主治医师
吴伟全科工作室创建者，沈丕安免疫病工作室成员。
擅长：针刺与脉诊，方药结合治疗中医内科、妇科、儿科、肿瘤科病症如红斑狼疮、小儿腺样体肥大、类风湿关节炎、干燥综合症、疑难不孕不育症等疾病。