1.蛋花汤：将鸡蛋打散，加入清汤中煮熟即可。可以根据孩子们的口味添加适量盐和胡椒粉调味。
2.燕麦粥：将燕麦片加入水中煮沸，然后转小火慢慢熬煮至稠稠的状态。可以根据喜好添加水果或蜂蜜增加口感。
3.蔬菜馄饨：将新鲜蔬菜切碎拌入馄饨馅料中制作成馄饨，在开水中焯水后捞出即可食用。可以配上自制调料或者番茄汁增加口味。
午餐篇
1.番茄炒蛋：将番茄切块，鸡蛋打散后与番茄一起炒至熟透。可以根据孩子们的口味添加适量盐和胡椒粉调味。
2.酸辣土豆丝：将土豆切成细丝，用开水焯水后捞出备用。锅中加入油，放入泡发好的干辣椒和花椒爆炒出香味，再放入土豆丝快速翻炒均匀即可。
3.香菇鸡肉粥：将香菇、鸡肉切碎后与大米一起加水慢慢煮成粥。可以根据喜好添加少许盐和胡椒粉调味。
下午茶篇
1.蔬菜沙拉卷：将新鲜蔬菜洗净切条备用，取一张春卷皮，在上面铺上蔬菜条后卷紧即可食用。可以配上自制沙拉酱增加口感。
2.水果拼盘：将新鲜水果切块摆放在盘中，可以根据孩子们的喜好选择不同种类的水果。
3.酸奶杯：将酸奶倒入杯中，可以加入适量蜂蜜或者糖浆调味。再加上一些谷物和水果作为装饰。
晚餐篇
1.番茄牛肉面：将番茄切碎备用，锅中加入油后放入牛肉翻炒至变色。然后加入番茄、适量清汤和面条一起煮至面条变软即可食用。
2.鱼香茄子：将茄子切成段后焯水备用。锅中加油爆香葱姜蒜末，然后放入豆瓣酱、郫县豆瓣酱、甜辣椒酱等调料快速翻炒均匀。最后放入焯过水的茄子段继续快速翻炒均匀即可。
3.温菠菜拌豆腐干：将菠菜焯水后捞出沥干备用。豆腐干切成小块，放入开水中焯水后捞出沥干。将菠菜和豆腐干一起拌匀，加入适量盐和鸡精调味即可。
夜宵篇
2.玉米糊：将玉米粒加入适量清汤中烧开榨汁机打碎过滤掉渣滓，再次倒回锅中加热至浓稠状态即可。
3.香辣爆米花：取适量爆米花放入锅中加油爆炒至微黄色时撒上辣椒粉、盐等调味品继续快速翻炒均匀即可食用。
总结
以上是一份小学生托管班美味健康菜谱大全，包含了早餐、午餐、下午茶、晚餐和夜宵等多个时段的食谱。希望这些菜谱能够为您提供灵感，为孩子们提供营养均衡又美味的餐食。