北京小学

菜式根据季节变化而调整,菜谱如有变化,请以当天供餐为准,敬请谅解!

星期

主食一

主食二

主食三

鸡蛋

牛奶

炒菜

上午加餐

星期一

油饼

猪肉大葱包

蛋挞

煮鸡蛋

百合紫米粥

疙瘩汤

燕麦片

椒油白菜丝

蓝莓夹心蒸蛋糕

星期二

杂粮煎饼

胡萝卜牛肉包

蜂蜜蛋糕

茶叶蛋

枸杞小米粥

肉丸面片汤

清炒快菜

酸奶

星期三

玉米面菜团子

猪肉白菜包

枣糕

八宝粥

面片汤

椒油油菜

菠萝面包

星期四

鸡火腿三明治

猪肉茴香包

面包圈

煎鸡蛋

葡萄干燕麦粥

开胃罗宋汤

巧克力牛奶

清炒小白菜

肉松小贝

星期五

椒盐烧饼

猪肉豇豆包

曲奇饼干

南瓜粥

鸡丝面汤

白灼菜心

星期六

肉夹馍(猪肉)

红豆卷

哈雷蛋糕胚

莲子荷叶粥

豆泡汤

葱油生菜

手撕面包

一周平均能量与营养素分析

营养素

实际供给量

推荐量

能量(kcal)

785

725

维生素B2(mg)

0.5

0.4

碳水化合物(g)

123

117.9

维生素C(mg)

39.6

27

蛋白质(g)

38.6

18

钙(mg)

347.2

320

脂肪(g)

36

20.1

铁(mg)

9.6

5.2

维生素A(μgRAE)

229.3

200

锌(mg)

5.8

2.9

维生素B1(mg)

0.7

0.6

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T554—2017)

THE END
1.小学生营养食谱一览表(精选16篇)营养菜谱推荐: 一、苹果什锦饭 材料:白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 做法: 1、苹果切半去核,切成丁状,放入淡盐水中浸泡;鸡蛋打入碗内,打散成蛋液备用, https://www.360wenmi.com/f/fileqx36wbkw.html
2.小学生营养早餐搭配推荐搭配小学生早餐要注意什么→MAIGOO知识摘要:小学生的生长发育逐渐减慢,但此时智力发育迅速,学习紧张,体力劳动增加,故对营养要求仍较高,因此早餐一定要重视营养。营养不足会导致孩子发育不全,出现贫血症状。搭配小学生早餐时,要注意必须满足基本能量需求,膳食要多样化,营养要平衡,接下来就和小编一起来看看小学生营养早餐搭配推荐吧。 https://www.maigoo.com/goomai/184739.html
3.小学生营养早餐食谱一周搭配分享回复赞 名思教育吧吧 陈陈陈陈陈小色 小学生营养早餐食谱3、新鲜蔬菜和水果(这一点很重要):这类食物一般属于碱性幼儿园食谱营养计算,每日必需摄渗入渗出以促入宝宝营养2010CW节目单恶搞素的消化和吸收儿童营养食谱营养菜谱,调节内环境的平衡,对预防疾病的发生起到了至关重要的作用 分享回复赞 江都名思教育https://tieba.baidu.com/mo/q/hybrid/search?keyword=%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E7%94%9F%E8%90%A5%E5%85%BB%E6%97%A9%E9%A4%90%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E4%B8%80%E5%91%A8%E6%90%AD%E9%85%8D
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8.阳光小学一周菜谱阳光小学一周菜谱 阳光小学一周菜谱(大灶) (7月6日至7月10日) 星期二 早餐 胡辣汤、包子、馒头、鸡蛋 午餐 土豆烧排骨、鱼香茄子、 芹菜粉条炒肉、素炒油麦菜 晚餐 炒土豆条、馒头 星期三 早餐 玉米粥、白菜粉条、花卷、 鸡蛋、油饼 午餐 大盘鸡、蒜薹炒肉、https://www.meipian.cn/2z6xf0ct
9.小学学校食堂菜谱8篇(全文)小学学校食堂菜谱 周一:糖醋里脊、宫爆 肉丁、红烧肉、炒 鱿鱼 花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒 油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。 周二: 滑炒肉片、爆炒 肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧 兔块、排骨 土豆、黄瓜鸡 肉丸、土豆炖肉、茭 瓜炒肉、黄瓜炒肉https://www.99xueshu.com/w/file2kmpr736.html
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