给宝宝吃的几种食物都很简单，也很有营养。其实宝宝的饭菜并没有你想象的那么复杂。只要肉和蔬菜搭配好，有些菜一起煮，就能满足基本的营养需求。让我们一起来看看他们吧！
1.蒸豆腐丸子
配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜
做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成球状的菜；然后放在锅上蒸15分钟。撒上一些葱花，淋上香油和少许酱油。
2.胡萝卜西兰花炒口蘑
配料:胡萝卜、西兰花、口蘑、高汤
做法:胡萝卜和口蘑洗净，切片，西兰花焯两分钟，锅里的油煮到七成熟，胡萝卜和口蘑炒两分钟，加入一些高汤，西兰花一起炒，最后蚝油炒一分钟。
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儿童健康食谱
一、遗尿的食谱：核桃鸡米
鸡胸脯肉50克、核桃仁50克、鸡蛋1个，食用油、盐、味精、淀粉适量、
1、鸡胸脯肉洗净，切成小丁，放入鸡蛋清、淀粉和少许盐搅拌均匀。
3岁以上儿童
1、核桃鸡米可温中补虚，适宜于小儿遗尿症患者食用。
2、有内热及痰湿重者忌食核桃，常人也不宜一次性进食过多以免生热和生湿痰。
3、核桃油中富含多种不饱和脂肪酸高达90%，其中亚油酸含量较多，为普通菜子油含量的3-4倍。
二、补脾壮骨食谱：蒜蓉玉叩鸡
主料：鸡肫250克
辅料：白豆蔻5克
调料：八角3克,大蒜(白皮)4克,大葱3克,姜3克,盐1克,香油1克,辣椒油1克,料酒5克,桂皮3克
2.将蒸好的鸡胗改刀后装盘摆好。将蒸出药味的白蔻仁汁加入滋汁、盐、蒜蓉(捣碎)、味精、香油、红油等调好，然后浇到盘上。
三、开胃健脾食谱：番茄排骨汤
1.土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
2.排骨焯水后煲汤，约3小时。
3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
四、健脑益智食谱：藕粉鸽
主料：鸽蛋200克
辅料：藕粉150克
调料：白砂糖200克,糖桂花20克
1.取10个小汤匙，抹猪油少许;
2.将鸽蛋分别磕入匙内;
3.将藕粉倒到案板上，碾成细末，装入盘内;
4.将汤匙放入笼内，用小火将鸽蛋蒸熟，取出待用;
5.锅里放入清水500克，烧开，放入白糖、糖桂花;
6.待糖溶化，倒入装有藕粉的盘内，边倒边搅拌均匀，分装碗内，放入鸽蛋即可食用。
适合3-6岁的小朋友食用。
五、化痰止咳食谱：黄芪炖鲈鱼
主料：鲈鱼800克
辅料：黄芪50克
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
六、提高记忆力食谱：喇叭糕
主料：小麦富强粉800克
辅料：鸡蛋150克,柿子椒50克,青椒50克
调料：白砂糖100克
将鸡蛋黄加入白糖搅溶化，再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊，把精白粉、鸡蛋和匀，加入精盐拌匀倒入形模具内，撒少许青红(切丝)丝，蒸熟;熟后切块。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。
七、贫血食谱：红枣黑豆粥
主料：糯米100克
调料：赤砂糖30克
1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时;
2.将黑豆、糯米捞起，沥干水分;
3.红枣洗净，去核;
4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸;
5.然后改用小火熬煮10分钟;
6.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时;
7.待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。
八、贫血开胃食谱：荔荷蒸鸭
主料：鸭750克
辅料：猪肉(瘦)60克,火腿15克,荔枝150克,莲花100克
调料：大葱6克,姜6克,盐2克,味精1克,黄酒10克
1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥(稍煮)后捞起，放入鸭1分钟取出。