儿童脾胃虚弱调理食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。儿童脏腑娇嫩，各种生理功能和活动都尚未完善，依赖于后天的营养，因此脾胃功能的正常与否，直接关系到小儿的生长发育。儿童脾胃虚弱、消化不良，可以通过饮食调理，比如健脾养胃的粥类食物。具体如下：
1、山药糯米粥：食材需要糯米、山药、少量枸杞和适量白糖。放在1起熬粥，每天食用适量，可以起到养胃健脾的作用。
2、小米蛋奶粥：食材需要小米、牛奶、鸡蛋。鸡蛋打碎后和小米、牛奶放在1起熬粥。每天给宝宝喝，营养丰富而且健脾养胃。儿童食用热粥时，请注意温度，以免造成烫伤。建议适量食用养胃健脾的粥，均衡饮食，保证营养。
2、小孩子如何调理脾胃
孩子的脾胃健康，身体才能强壮，而脾胃虚的小儿特别容易患感冒，那么小孩子如何调理脾胃我为大家收集整理了调理脾胃的方法，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!小孩子调理脾胃的方法中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“4季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻。那么小孩子如何调理脾胃
1、日常饮食中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当,不要让孩子吃过多的肉类食物,饮食要规律,最好定时、定量,还应让孩子少吃1些0食。如果属于脾胃虚弱偏内寒,应养成孩子吃热饮的习惯,不宜喝冷水以及吃冷饮,另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃1些山药、芋头等,少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热,那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物,建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。
2、中药调理小儿脾胃较弱,常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示,考虑到小儿“脾常不足”的生理特点,可以用中药调理孩子的脾胃,能保护儿童娇嫩肠胃,同时还能对症治疗。
3、推拿按摩按摩足3里穴具有调理脾胃的效果。足3里位于两小腿外侧,膝眼下3横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足3里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。
4、作息注意在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动。小孩子调理脾胃的食物
1、清淡食物配粗粮开始时多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
3、吃水果保平衡节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能,水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。此外,不妨买点银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还有平衡消化功能。
4、绿色蔬菜补充纤维绿叶蔬菜多含膳食纤维,多补充可促进肠蠕动增加排泄。中医认为,小儿脾胃功能不好主要有脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足3个方面的问题,下面就教给大家几个食疗为主、药物为辅的针对性调理方法。3道粥调理小儿脾胃
1、莲子山药粥补脾胃气虚脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、7味白术散等中成药来调治,平时食疗可选用莲子山药粥。制作:莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及芯,加山药、粳米和水,煮粥食用,适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。
2、芡实茯苓粥健脾阳脾阳不足者,常见4肢冰冷、腹部冷痛,稍食生冷食物就容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治,日常食疗可用芡实茯苓粥。制作:芡实15克,茯苓15克,大米适量。前两味入锅,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾祛湿、涩肠止泻的功效。
3、沙参麦冬扁豆粥补胃阴胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮,伴有口干唇红、手脚心热、没胃口、大便秘结等症状。中成药可用养胃增液汤来调治,食疗可用沙参麦冬扁豆粥。制作:沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟,滤取汤汁,加入粳米、扁豆煮成粥。
3、小孩常吃哪些食物可以调理脾胃
你好，儿童调理脾胃的食物以粥类为主，以小米粥为主，可以放些南瓜、百合、红枣等对脾胃有好处的食物。
4、小孩脾胃虚弱吃什么食物调理
调理小孩脾胃的食物有：第
1、清淡的食物和粗粮搭配。多吃清淡的食物，让胃肠道慢慢恢复到正常状态。多吃燕麦、玉米，增加绿色蔬菜和水果的比例，多喝粥、汤，比如绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等。第
2、多喝白开水，减少精制的米、面、糖、点心的摄入。强迫自己多喝水，尤其是白开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常状态。第
3、吃水果保持平衡。调整失衡的消化功能，多吃水果是相当有效果的，橙汁、木瓜可以很好地调整消化机能。第
4、绿色蔬菜补充纤维束。绿色的蔬菜含有膳食纤维，可以补充肠道中的微量元素，加速肠道蠕动，促进肠道中食物的排出。
5、孩子脾胃不好怎样调理
孩子饮食不规律，饮食过少，食物中的糖类、蛋白质、淀粉摄入过少，或饮食无度、单纯摄入高胆固醇，高脂肪食物，久而久之，就会造成厌食，挑食，食欲不振等症状，1些孩子还会出现便秘、脾胃不和等情况。轻度的症状出现我们可以采用食疗，少食不易消化的油腻食物和白面等精炼食品，多食用纤维素高，助消化的蔬菜，粗粮，如山药，糙米等。此外还重要注意调节孩子的情趣，让孩子在轻松的环境下进食。如果孩子症状较严重，就要采用药物治疗，选用具有健胃消食，和胃健脾作用的中药进行调理，比如用黄芪、山楂、陈皮等熬成汤剂服用，如果熬制汤药或服用汤药不方便，也可以选择含有以上药物成份的现代中成药，如葵花健儿消食口服液等。
6、小孩常吃哪些食物可以调理脾胃
你好，儿童调理脾胃的食物以粥类为主，以小米粥为主，可以放些南瓜、百合、红枣等对脾胃有好处的食物另外不要给孩子吃辛辣生冷的食物，不能喝碳酸饮料，对脾胃都是有好处的。