无汤不成席!教你8道营养汤做法,有滋有味营养暖胃!过年必备!

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2023.01.01浙江

年夜饭一桌子美食玉盘珍馐,令人垂涎三尺。全家一齐品尝那汤清香芳醇,再冷的冬季也被暖化了。其实,哪些美滋滋的鲜汤没有想象中的那么难,只按照指定的食材,细心烹饪你也能做出一手好汤。下边为您介绍年夜饭菜谱汤类,年夜饭煲汤做法大全详细步骤如下。赶紧学起来,年夜饭的时候露一手吧

原料:

鲜活鲫鱼1条,马蹄少量,纯瘦肉少量。

调味料:

生姜2片,生粉、姜末、胡椒粉、小葱结、葱花、盐各适量。

准备工作:

1、鲫鱼用刀敲晕后刮鳞去鳃,剪开腹部掏出内脏,在鱼背上打一字刀,洗净控水后用适量盐涂抹均匀,腌10分钟。

2、马蹄去皮后切成绿豆大小的粒,纯瘦肉切成黄豆大小的粒。

做法步骤:

1、切好的瘦肉粒加盐、生粉、姜末和葱花用手抓匀,反复摔打至上劲后再加入马蹄粒,再次抓匀并反复摔打至上劲。

2、腌好的鲫鱼先洗掉表面的盐分,再把肉馅装入鱼腹,摆入蒸碗中,加2片生姜和适量清水。

3、蒸锅里一次性加入足量的清水,放入蒸碗,大火烧开后再转小火蒸2.5小时左右,趁热加盐、胡椒粉和小葱结即成。

原料:山药、排骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、桂皮、八角、姜片、盐各适量。

1、排骨斩成块洗净后放入电饭煲,加水烧开后打尽煮出的浮末。

2、玉米、山药、胡萝卜治净切段或切块,蘑菇洗净,都下入电饭煲。

3、加入桂皮、八角和生姜片煲1小时,打开锅盖加入适量盐。

4、盖上锅盖继续煨半小时左右,至排骨和山药都酥烂时即可。

材料:黑木耳、鸡蛋、海带、豆腐、腐竹、胡萝卜、香菇、冬笋、瘦肉、火腿肠等等。

做法:

1、食材可以按自己口味搭配,尽量切成丝,水豆腐可以切小块。

2、如果放瘦肉的话,最好先用油把瘦肉炒熟。

3、锅里热油煸一下胡萝卜、木耳丝,然后倒500ml的高汤或者清水,煮开后下剩下的食材。

4、用1勺淀粉加水调半碗水,等锅煮开后慢慢倒下去,边倒边顺着一个方向搅。

5、最后搅散一个鸡蛋,倒入锅内搅匀,加上香醋、白胡椒、盐即可出锅。

材料:羊腩肉,胡萝卜,白萝卜,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉,油

1、羊肉洗干净后切成手指宽的条状;胡萝卜和白萝卜都洗干净后去皮切成块状。

2、准备炒锅,放入少许油煮热后就放入姜片,煸炒直到闻到香味后倒入适量的开水,加入食盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

3、大火煮开后就放入羊肉以中大火煮熟羊肉。

4、最后就放入胡萝卜、白萝卜,转成小火煮到萝卜变软,最后就撒入香菜、胡椒粉、葱即可。

功效:这道汤具有补中益气、养胃散寒的作用,适合在冬天饮用。

主要食材:粉条小白菜排骨香菜葱姜

做法:将排骨在热水中焯一下备用,在锅中放入适量的清水,将排骨、姜和调料同时放入锅中,大火煮30分钟改成小火煮15分钟,熬成味道鲜美的排骨汤。

将粉条洗净放入排骨汤中煮至透明劲道,把白菜洗净在热水中焯一下,切成小段,放入汤中,煮开,放入葱花和香菜出锅即可。

主要食材:白萝卜鲜虾姜枸杞白果

1、将虾、白果冲洗干净,姜切成片以备用,把白萝卜洗净去皮切成块在水中焯一下,放入砂锅中。

2、加入清水、姜片,用大火煮开后,用小火煮30分钟。

3、倒入鲜虾煮熟后,放入枸杞煮3分钟,放入合适的调味料即可。

材料:白萝卜、新鲜瘦五花肉、鸡蛋、葱姜。

1、新鲜五花肉剁碎,加1个蛋清、姜末、胡椒粉、盐,往一个方向上拌上劲儿。

2、锅里烧开水先下白萝卜块,煮开后用手或者勺子挤出丸子放进去。

3、再次煮开后加盐、葱末出锅。

材料:冬瓜、嫩玉米、大骨。

1、大骨先焯水,淘洗干净。

2、电压锅先放姜片垫底,再放大骨、玉米,加水按好煲汤键。

3、最后20分钟左右开盖放上冬瓜块。煮好后加盐、葱末调味儿。

THE END
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