想吃个荤菜又怕长胖，我来告诉你好吃的荤菜只管吃，长不胖。多久多吃鸡胸肉，羊肉，牛肉。
就以做羊肉为例吧，把羊肉改刀成块。白萝卜改刀成滚刀块，香菜改刀成末。
凉水起锅，把羊肉焯一下，放几滴香醋去腥用，羊肉焯好之后捞出。
砂锅放入清水，然后把焯过水了羊肉放入砂锅中，多放点水，放入大葱大姜。盖上锅盖，开锅之后大火改小火煲一个小时即可。把萝卜放入锅中，然后我们进行简单的调味，少许盐就可以出锅了撒入枸杞子即可。
乳白色的汤汁，羊肉肉质松软可口，撒入点香菜，香菜起到了画龙点睛的作用，此做法保留了最原始的羊肉汤味道。是一道上品的美味佳肴。
其实荤菜并不是发胖的原因，相反能够给人提供足够的蛋白质，是保持人体健康的重要因素。举个例子说:
第一,海产品，特别是鱼肉虾肉，富含优质蛋白，无论是白灼还是蒜蓉蒸都非常健康还特别好吃
第二,禽类产品，鸡鸭鹅肉，性质温和，可以炒，可以炖，可以吃肉可以喝汤，也是最好的选择之一，但吃的时候要注意肉皮部分，因为脂肪太多，最好能去皮吃。
第三,肉类产品，尽量选择腱子肉，瘦肉，如果吃肥肉的话一定要控制摄入量。我就比较喜欢腱子肉（牛，猪都可以），回家进行卤制，沾上辣椒油或者蒜汁，特别好吃呢
第三,肉类产品，尽量选择腱子肉，瘦肉，如果吃肥肉的话一定要控制摄入量。我就比较喜欢腱子肉（牛，猪都可以），回家进行卤制，沾上辣椒油或者蒜汁，特别好吃呢！
食谱1、肉末蒸豆腐
食材：绢豆腐400g、肉泥150g、榨菜50g、香菜根、香菇2个、油30ml、生抽30ml、黄豆酱少许、葱姜蒜几片、盐2g。
做法：
1、豆腐切块，摆放于碟内；小油菜将菜帮和菜叶分开，各自剁碎；
2、瘦肉剁成肉末，与小油菜帮剁碎部份混合，拌上生抽、糖、料酒、油、生粉，加一些清水，搅拌均匀；
3、豆腐放于烧开的蒸锅内蒸十分钟；
4、另一边，起油锅，倒入拌好的肉末，稍微翻炒后，加开水，用铲将肉末分开均匀，放入三匙剁椒，加一点糖，炒出香味后，加鸡精，放入切碎的小油菜叶，关火；
5、蒸好的豆腐倒掉多余的水份，把刚炒制的剁椒肉末淋在豆腐上。
食谱2、糖醋排骨
食材：肋排500克、香葱1棵、生姜1块、大蒜2瓣、淀粉适量、食用油45克、酱油半匙、香醋1大匙、精盐小半匙、白糖1大匙、叉烧酱1大匙。
1、小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。
2、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌制20分钟。
3、捞出洗净控水备用，炸至金黄，油别放多，可以省油，只要翻身得勤就好了。
4、锅内放排骨、腌排骨的水（大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多）。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。
5、小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口味就出来了。
6、临出锅撒葱花芝麻，少许味精。
鸡肝
鸡肝现在是荤菜中最便宜的食材，市场上的鸡肝售价一般不到3元一斤，但即便如此也很少有人买回家吃，大多数都是被家里养宠物的买走。
其实鸡肝的营养价值并不低，而且味道也相当不错，以前家里杀鸡这鸡肝都是家里最小的孩子吃，长辈喝酒时如果来上一盘酱鸡肝或炒鸡肝，这在以前不亚于一道大菜。
鸡肝之所以落寞，估计跟现在售卖的都是养殖的“速成鸡”有关，不过最近我买了5块钱的鸡肝炒了一大盘，别说有些找回来小时候的味道。
在荤菜中也可以搭配一些素菜，例如酸菜、豆皮、木耳、蘑菇等等。这些素菜不仅能够增加菜品的口感和营养价值，还能够起到调节肉类的油腻度和口感的作用，使得整个菜品更加平衡和健康。
此外，素菜还能够提供更多的纤维素和维生素，有利于人体的消化和吸收。因此，在制作荤菜时，加入一些素菜是非常必要的，不仅能够提高菜品的品质，还能够让人们更加健康地享受美味。
大锅菜是比较容易做的一种菜品，很多食材都可以作为做大锅菜的原料。适合做大锅菜的冻品有很多冻品，像冷冻的各种水产品，带鱼、平鱼、鳕鱼、黄花鲳鱼、鲅鱼、三文鱼等一些鱼类可以做海鲜锅。一些虾类也可以做麻辣龙虾锅，还可以用一些肉类、排骨等做成肉锅。吃法还是很多的，大家可以尝试一下。
肉基本上是餐桌上必备的美食，可以三日无素但是绝对不能三日无荤，可见人们对荤菜的执着，今天小编就要给大家介绍的是几道超级好吃的荤菜，希望大家能够喜欢。
1、把子肉
把子肉是济南当地的特产，虽然说并没有什么好看的外表，但是吃起来味道却是不错的，精心烹饪后的把子肉吃起来肥而不腻，而且入口即化，里面的肉汤汁，特别适合搭配白米饭，吃起来鲜甜口味，齿颊留香。
2、粉蒸肉
粉蒸肉配料多种多样，可以搭配的食材比较多，主要做法是蒸熟，口味也多种多样，可以根据自己喜好进行调制，个人认为还是偏辣一点比较好吃，肉的口味上属于那种软软糯糯的，肥肉吃起来也是如此，特别的香。
3、回锅肉
回锅肉是川菜中典型代表菜肴，既然是川菜，那么味道肯定不含糊，主要以辣为为主，一些人吃肉都爱吃瘦肉，但是这道菜绝对能够让你改变这一看法，肥肉吃起来没有一丝一毫的油腻感，色泽搭配也比较好，红绿相间，让人一看就想吃。
4、梅干菜扣肉
梅干菜扣肉基本上没人能够拒绝这道菜的诱惑，我对肉没什么渴望，但是这道菜中，仿佛着魔一般，虽然是肥瘦相间的五花肉，但是吃的时候一点都没有油腻感，反而特别香，下面的梅干菜也是浸润了肉的油脂，吃起来味道要升级不少，你是不是也很喜欢吃这道菜呢？
5、锅包肉
没有一个东北人会不知道锅包肉，锅包肉是东北当地的一道特色美食，吃起来酥脆可口，颇有几分炸鸡的感觉，经历了很多次改革，现在锅包肉口味上属于那种甜中带着咸，但是两者口味并不冲突。