7种面食的菜谱做法大全,步骤详细,营养健康,老人孩子都爱吃!面团酵母

面粉200克,白糖15克,水100克,黑芝麻一小把,油适量,酵母2克。

做法

1、水糖酵母搅匀倒入面粉里,搅成絮状,洒入黑芝麻和成光滑面团。

2、和好的面团醒两分钟分成两份,擀成长方形,均匀抹上油,切丝,四五根的样子双手捏住两头往相反方向扭两下,卷起来两头压底下。

3、依次做好,发至两倍大,上锅蒸十分钟关火焖三分钟开盖。做的迷你版,200克粉做了这样的两板。

胡萝卜馒头

面粉500g,胡萝卜420g,酵母4g,糖60g。

1、胡萝卜420g去皮切块,放在辅食机里蒸熟(没有辅食机的锅上蒸熟也是一样的),这一步是为了打胡萝卜泥作准备的,生的胡落卜太硬,打碎了也不容易和面。蒸的过程中会带入水,所以全程不需要加水了哦~

2、蒸熟的胡萝卜丁打成泥(称了一下是320g),加入面粉,糖,酵母,揉成较光滑不粘手的面团。由于胡萝卜泥的含水性以及面粉的吸水性不同,建议面粉不要一下子全部加入。看面团不粘手,成型了即可。

3、揉好的面团盖好保鲜膜发至两倍大,取出之后用擀面杖进行排气。蒸锅放水,将水烧开,关火,盖好盖子,为二次发酵做准备。

4、将面团按照个人喜好整型,放入上一步的蒸锅中,进行二次醒发,大约需要15-20分钟,馒头至少可以达到1.5倍大小。大火蒸15分钟,关火后焖5分钟即可出锅。

鸡蛋牛奶刀切馒头

中筋面粉250克,鸡蛋2个,白糖35克,牛奶40克,奶粉16克,酵母3克。

1、所有材料准备齐全,先用牛奶将酵母溶解后静置5分钟,其余材料混合均匀后,倒入牛奶酵母水,搅拌均匀,放冰箱冷藏十分钟,使其水分完全溶于面粉中。

2、倒入面包机和面程序开动20分钟,基本揉成面团,开始发酵,我使用泡沫箱放热水发酵,可以使面粉尽快发酵至2倍大,冬天这个方法很不错,大概四十分钟发酵完成。

3、取出面团,排出空气,可用压面机,可是我没有所以使用擀面杖,之后将面团擀成长方形,洒上一点面粉,两边取三分之一往中间折,每次折完90度转个方向,再次擀成长方形,两边三分之一往中间折,这样重复十次左右,为了使馒头做出后内部更有层次感。

4、最后一次擀成长方形后,从长方形长边的一边卷起,最后收口用清水沾些粘合住,其实不沾清水也可以,但是用了粘的更牢固些,分成12等份,用切面刀一次切下去,这样切口两边就好看了。

5、每一块下面用油纸垫好,蒸锅就不用涂油或放湿毛巾了,这样防止馒头底部粘住,防沾效果好也非常美观,然后在蒸锅里排好,再次醒发20-30分钟,主要是看比原来增大一倍左右就可以了。

大葱纯肉蒸包

中筋粉500g,酵母6--8g,水250g,大葱1棵,猪五花肉500g,肉馅配料,生抽约20g,蚝油一勺,料酒5g,熟花生油40g,五香粉一点点姜汁少许,香油一勺,味极鲜约10g,盐少量。

1、面粉、酵母粉和水一起放入面包机揉成光滑且稍硬的面团,放盆子里盖保鲜膜发酵至2--3倍大,大葱切碎备用。

2、五花肉切小块,再稍剁一会,不必剁太细,包子肉块大点好吃。除了葱碎之外其他所有配料都放入肉馅中拌匀,顺时针划圈不停搅拌,这样包子会成肉丸包,好吃。最后包之前再加入葱碎拌匀。

3、发好的面团取出排气揉匀揉光滑,揉成长条切成约25g左右的剂子,按扁擀成稍厚点的包子皮。

4、皮中间放肉馅,不要贪多,自由发挥开始包吧,包子包好后,常温再次醒发15--20分钟。

5、锅里加入足够多的冷水,开火,蒸笼内垫好湿透的蒸布或铺好油纸,包子依次摆好,盖好盖子,蒸20分钟,停火后不要着急开盖,再焖5分钟,包子即可出锅啦。

超萌大白豆沙包

中粉250g,温水135g,酵母3g,色拉油5g,糖15g,豆沙馅适量,竹炭粉5g。

1、除却豆沙馅和竹炭粉外,全部揉成光滑的面团,面团分出一小块揉入竹炭粉揉均匀,面团一起静止5分钟。

2、大面团平均分成均匀的8份揉圆,一定要盖保鲜膜,取出一块面团排气,擀圆,包入豆沙馅儿捏紧收口。

3、包好后放平,两手指旋转式把面团再次搓圆,黑色面团捏一块搓圆做眼睛,再挫细条连接在一起,全部稍微沾水粘到面团合适的位置上。

4、全部做好后放入蒸笼里,放温暖处发酵。

春饼

面粉200克,冷水110克,熟花生油一勺。

1、面粉倒入大碗内,慢慢加冷水搅拌成小面絮状,揉成光滑的面团,盖好,饧30分钟,饧好的面放面板上,揉搓均匀。

2、搓成长条,切成大小一样的面剂子,我做了18个,擀皮,擀成饺子皮大小,不用太薄,大小一致就可以。

3、准备好凉的熟花生油和刷子,在每个面皮上刷一层油,薄薄的一层即可,把刷好油的面皮依次叠放在一起,轻轻摁平整。

4、用擀面杖反复擀大,擀圆,用力要均匀轻柔,擀好的春饼,冷水放入蒸锅中蒸十分钟左右。

5、晾凉的春饼要一层一层依次慢慢揭开,开始准备蔬菜,喜欢的蔬菜洗净切丝,我准备的是胡萝卜,大葱,紫甘蓝,韭菜,黑木耳,莴苣。

5、胡萝卜,木耳和莴苣丝分别焯水晾凉,甜面酱,取一张春饼,抹一层甜面酱,放上各种蔬菜,卷好即可,口感清爽,好看好吃。

鸡蛋马铃薯饼

土豆中型1个,鸡蛋3个,洋葱1/4个,黑胡椒少许,盐少许,料酒少许。

1、马铃薯放在滚水中煮一会儿,煮熟,捞出去皮。然后切成片状。土豆片不用太薄,厚一些有口感。

2、洋葱切脆。

3、在碗中打入三个鸡蛋,加入一勺料酒,一勺黑胡椒,两小勺盐,搅打均匀。

4、锅内倒入适量油,油热后加入土豆片煎至两面金黄,此时加入洋葱碎一起翻炒

5、把炒好的洋葱土豆片倒入蛋液中,混合均匀,重新起油锅,油热了之后,倒入鸡蛋土豆液,煎的时候改小火。

6、煎到表面都快熟了的时候,加锅盖,闷一分钟,出锅倒入盘中,可以用刀切成四块,撒上一些欧芹以及胡椒碎。

THE END
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