上桌快速的12道硬菜,营养美味吃一口就忘不了,步骤不复杂很好学排骨花生米豆豉鸡翅豆瓣酱虾仁

食材:排骨、盐、糖、陈醋、生抽、老抽、料酒、花椒粒、香叶、大料

做法

1、将排骨清洗干净后绰水,煮锅加入适量水、料酒、花椒粒及大料,放入排骨大火烧开后小火煮半个小时。

2、排骨捞出放入盆中加入1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、2汤匙料酒、适量盐腌制20分钟。

3、炒锅加入植物油烧热,将排骨放入油中炸至金黄色捞出。

4、锅内留少许油,加入3汤匙白糖、少量肉汤,一点点盐(腌制时候已经加了盐,不要加多)加入排骨中小火煮5分钟。

5、这时加入3汤匙陈醋,大火收汁即可。

凉拌莴笋

食材:

莴笋一根小米辣2个蒜2-3个生抽2勺,香醋2勺白糖1勺盐适量芝麻油1勺

1:莴笋去皮切成丝,,小米辣切圈,蒜切末。

2:锅中放入适量的清水,水烧开后放入莴笋丝焯水1分钟捞出,放入凉水中浸泡一会儿。

3:锅中放入适量的油,油热后淋入小米辣和蒜末中。

4:碗中生抽2勺香醋2勺白糖1勺芝麻油1勺盐适量搅拌均匀。

5:浸泡好的莴笋淋干水份,放入盘中,淋上刚调好的酱汁即可开吃。

芝麻青笋

材料:莴笋、芝麻、盐、糖、生抽、醋、芝麻麻油

做法:

1、准备食材。

2、莴笋去皮刨丝。

3、加盐抓腌制,五分钟以上。

4、将腌过的莴笋丝过水清洗干净。

5、加上糖。

6、加上生抽和醋。

7、加上芝麻油。

8、加上芝麻,拌均匀就可以了。

辣椒炒肉丁

材料:猪前腿肉、青辣椒、大葱、郫县豆瓣酱、老干妈油辣椒、红薯淀粉、大蒜、生姜、干辣椒、盐、白糖、鸡精、豆豉

1、猪前腿肉洗净切丁,辣椒大葱切丁,大蒜生姜用刀背拍烂,切碎,干辣椒切段备用;

2、在切好的猪肉里加入适量红薯淀粉、盐、酱油拌均匀,腌制10分钟;

3、锅中加入适量油烧热,放入切好的生姜大蒜末和干辣椒,大火爆香,加入一小勺郫县豆瓣,将猪肉倒入锅中,翻炒变色,加入老干妈油辣椒,一小把豆豉,大火翻炒均匀;加入切好的辣椒大葱,继续翻炒均匀,加少许白糖提味,适量鸡精拌均匀即可出锅装盘。

芹菜拌花生米

材料:花生米250克、芹菜250克、油盐适量、大蒜2瓣、花椒1/2汤匙、大料1瓣、

1.生花生米用温水泡2小时,泡至表皮发涨,芹菜摘去叶子不用,将芹菜洗净,切成寸段

2.锅加水,加入花椒和大料,下入花生米,大火烧开,转中火将花生米煮15分钟左右,将花生米煮熟

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入芹菜焯水,将芹菜焯水至颜色变深,至断生,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水待用

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要

5.将花生米和芹菜放在大碗内,加入蒜末,盐,淋入炸好的花椒油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可

蒜苔炒鱿鱼

食材:料蒜苔100克、鱿鱼300克、木耳10克、鲜露5克、料酒7克、盐4克

1.木耳泡好、胡萝卜、蒜苔切好备用,将鱿鱼切好然后焯一下料酒水,

2.锅里加入油加入小葱炒香,然后加入蒜苔及胡萝卜炒匀,炒至变色,

3.再翻炒一会加入鱿鱼,快速炒几分钟后加入木耳,

4.加入鲜露炒匀,然后不停地翻炒,加入盐炒至均匀入味后就可以装盘了

香酥麻辣鸡翅

食材:

鸡翅中500g,料酒一勺,生姜一块,大蒜三瓣,郫县豆瓣酱一勺,花椒适量,花椒粉一勺,孜然适量,白芝麻一勺,食用油,食用盐,香葱。

做法:

1生姜,大蒜切丁,留一部分生姜切片。

2鸡翅中洗净,每一个鸡翅正反两面用刀划两刀,放盐,料酒,姜片,腌30分钟以上。

3锅内放油,放入鸡翅,中火,将鸡翅两面煎的金黄酥脆。

4将鸡翅放旁边,放入生姜大蒜爆香,放花椒,一勺郫县豆瓣酱炒出红油。

5放一勺花椒粉,一勺白芝麻,一勺孜然,让每一个鸡翅都裹上佐料,香喷喷的就可以出锅啦!

虾仁焖豆腐

【食材】虾15只,嫩豆腐2块,姜2片,蒜2瓣,葱2棵,香辣酱1勺,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,胡椒粉1克,盐1克,鸡精1克,生粉2克

【做法】

1、虾处理好之后,将虾仁切成小段,加点胡椒粉、料酒腌制十分钟;嫩豆腐切成小方块;姜、蒜、葱白分别切末,香辣酱一勺备用(香辣酱可用豆瓣酱代替)。

2、取一个小碗,加蚝油、生抽、少许老抽拌匀调成味汁。

3、锅内热油下虾仁滑炒熟,盛出备用。

4、将姜末、蒜末、葱白放入锅中小火炒香,再加入香辣酱炒香炒出红油。

5、将豆腐倒入锅内,加入味汁和少许清水烧开,转小火上盖焖五分钟,中间晃动防止粘锅;再加入虾仁焖一分钟;最后调入少许盐和鸡精,加淀粉水大火收汁。

毛豆烧茄子

材料:茄子300克,毛豆40克,大蒜2瓣,小红辣椒1根(可不放)

调料:甜面酱1大匙,蚝油1/2大匙,生抽1/2小匙,白糖1小匙,盐少许

1、茄子洗净切块;

2、用足量干淀粉拌匀,使每块茄子都能沾裹上,尤其是茄子的切面部位。然后轻轻抖掉多余的粉;

3、锅中倒油,油温七成热时(状态为油面有青烟,插入筷子周围有大气泡产生,投入原料时会有轻微爆声)夹入茄子块,中火将其炸至微黄上色;

4、炸好的茄子捞出控油,可用厨房纸巾吸掉表面的油分;

5、毛豆入沸水中煮熟后用凉水冲净沥干;辣椒切圈,大蒜切粒;

6、锅中留少许油(约为平时炒菜的1/3),小火爆香一半的蒜末;

7、之后倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下;

8、调入所有“调料”和剩下的一半蒜末,炒匀即可。

酱大骨

〖食材清单〗大骨头香叶、桂皮、八角、花椒、小茴香、姜片、葱段、山楂、草果、干辣椒

1、准备适量的大骨头,先剁成大块,之后放进盆中,添加适量的面粉,面粉水有很强的吸附作用,再倒入适量的盐,淡盐水有杀菌作用,浸泡20分钟

2、浸泡好之后,用流动的清水清洗干净,之后放进锅中,倒入凉水,没过骨头,放入姜片。葱结,再倒入料酒,大火烧开焯水,煮开之后撇去表面的浮沫,煮好之后捞出,放进温水里面,洗去表面的杂质

3、接下来准备炖大骨头用到大料,香叶、桂皮、八角、花椒、小茴香、姜片、葱段、山楂、草果、干辣椒。全部放进盘子里面备用。

4、起锅烧油炒糖色,放入冰糖,大火将冰糖给炒化,之后转小火,慢慢地炒成黄色,之后炒成枣红色,这个时候倒入半碗开水,搅拌均匀,盛入碗中备用

5、再次起锅烧油,凉油下入大料,全程小火将大料炒香,炒出香味,接着放入海鲜酱一勺,黄豆酱一勺,豆瓣酱一勺,炒出酱香味。之后继续添加一勺生抽,搅拌均匀后添加适量的开水

6、大火烧开,放入大骨头,接下来把炒好的糖色也给添加进来。大火烧开炖3分钟,之后转小火炖60分钟,炖好之后添加适量的盐,继续炖10分钟

7、骨头炖好之后关火,继续焖30分钟作用,这样做出来的大骨头更香更好吃。美味好吃的酱大骨就做好了

千叶焖小黄鱼

材料:小黄瓜鱼、千叶豆腐、姜、蒜、葱

1.小黄鱼去鳞,去内脏,洗净,用料酒、盐腌制15分钟。

2.千叶豆腐切小块,蒜切片,姜切丝,香葱切寸断。

3.腌好的鱼,表面裹上少许淀粉。

4.热锅热油,放入鱼,煎至两面金黄,转小火,放入姜、蒜、葱爆香。

5.烹料酒,加入生抽、盐、糖和适量的水烧开,放入千叶豆腐,转中火烧至收汁,淋点香油即可。

青椒仔排

材料:猪排骨500克,青红椒圈150克,姜末、蒜末、葱花各少许。豆豉30克,川式卤水1锅,盐、白糖、味精、鸡精、色拉油各适量。

1.把猪排骨斩成节,投入沸水锅汆一水便捞出,冲洗干净才放入高压锅,掺川式卤水压5分钟后,捞出待用。

2.炒锅里放油烧热,先下青红椒圈、豆豉、姜末、蒜末炒香,然后倒入排骨一起炒,其间加放盐、味精、鸡精和白糖调味,等到炒匀炒香以后,撒入葱花便可装盘上桌

THE END
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