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11.晚餐菜谱大全100道周五:早餐青菜肉丝面。午餐馄炖。晚餐炸鲜蘑,米饭,汤。 简单的家常好吃营养晚餐食谱 营养晚餐食谱大全 晚饭菜谱比较受欢迎的有:醋拌黑木耳、冬菇菠菜汤、醋拌藕片、双菇苦瓜丝、鱼头豆腐汤。 1、醋拌黑木耳 材料:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。 https://www.huaiyuanqing.com/mszx/648.html

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13.糖尿病人的早餐食谱吃什么好《糖尿病患者早餐吃什么比较好?》 很多人早餐时间比较匆忙,总是两个包子就打发了,但糖尿病患者千万不要这么随意。因为吃得越快升糖就越快,所以尽量早起几分钟,为早饭留下足够的时间,这样才能让早餐后的血糖更平稳。糖尿病人的早餐要注意粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配。以淀粉为主的食物,富含碳水化合物,碳水化合物的https://hr.gan-ren.com/hc/rtsxccssmsfshftmfse.htm