这是我的量杯，买破壁机里面顺带的。食谱里凡是写了多少g的都是按照量杯的数字来的。比如20g，就是20这个刻度位置，以此类推。我家也有厨房秤，很少用，如果我按照厨房秤的量来，我会单独写出来。如果没写都是用的量杯哈。
红枣枸杞豆浆黄豆60g（量杯约3/4杯），枸杞5g，小红枣五颗.（红枣必须去核）加水至800ml水位线～够2-3个人喝豆浆键
成品。这是我用破壁机做的第一款豆浆，非常香。
红枣莲子小米糊大枣3颗，莲子25g.小米60g（量杯约3/4杯）加水至800ml水位线米糊键
成品，口感润滑，赞
营养米糊黑芝麻20g小米20g.糯米20g.花生20g水800ml米糊键（这款是破壁机说明书的配方，图片里我还加了大概20g黑米和黑芝麻混合一起了，我觉得口感很好）
香香哒
花牛豆浆（就是苹果和黄豆的结合）苹果1个.黄豆60g水800ml豆浆键
黄豆和苹果的香味融合，淡淡的苹果酸甜味。
板栗莲子糊（想要浓稠的口感就要加米类，我加的小米，糯米口感更好）板栗11颗.小米20g（可多加）莲子20g水750-800ml米糊键
成品。个人觉得味道一般般，因为我的米加得少，多加些米口感会好很多。
白心薯藜麦米糊白心薯一个(红薯也可以)藜麦一小把花生一小把葡萄干一小把增加甜味水800ml水位线米糊键
口感特别好
绿豆白心暑浓汤(清热祛湿的一款)白芯薯中等大小一个绿豆20g莲子15g芡实10g水800ml浓汤键
口感浓稠丝滑，无糖。喜欢甜的可以加冰糖，葡萄干或红枣增加甜味.
银耳百合雪梨糊（银耳一朵，梨一个，百合一小把，莲子几颗，冰糖适量，水750g）米糊键润肺润燥的一款！
看，成品是不是特别稠？按米糊健就搞定。
绿豆南瓜浓汤两个拳头大小的南瓜一块，绿豆20-30g水750-780ml（我用的是含水量较高的老南瓜，所以水加的不多，如果用板栗南瓜之类含水量少的南瓜可以加水至800ml以上)浓汤键
南瓜有一丝清甜，不需要再加糖了。冬天喝暖暖的，夏天喝冰镇的也很棒。清热下火的一款。
白地瓜黑芝麻糊（用红薯一样的～）中等大小白地瓜1个黑芝麻20g红豆20g小红枣5-6颗，大枣的话2-3颗即可水750-780ml按米糊键
很香的芝麻糊，增加多种食材搭配在一起使营养升级。
再上一张成品图，好黑的芝麻糊
养胃又清热的清爽豆浆（黄豆，绿豆，百合，小米，每样食材随意抓了一小把，是一小把，喝起来是清爽口感，不是浓豆浆口感哦）水800ml.够2人量按豆浆键
清爽的一杯
芹菜叶版greensmoothie（香蕉一根，猕猴桃两个，芹菜叶一把，一丢丢水）果蔬键
甜甜的，没有芹菜的那种怪味。
胡萝卜一根，猕猴桃两个，芹菜叶一把，一滴水没加。果蔬键
成品很浓稠，一口气喝下去，排便效果杠杠滴。
猕猴桃两个，一个，上海青一把，水少量
甜甜的很好喝，以前的搅拌机打出来口感可没这么好。
1个，草莓8颗，芹菜叶一把，同样的水少量果蔬键
这款颜色不好看
冬瓜银耳汤（适量冬瓜，银耳一朵，百合一把，冰糖适量）水780ml浓汤键
这是银耳汤，按浓汤键即可。要喝银耳糊就少加水按米糊健。
红枣银耳浓汤（银耳一朵，小红枣5-8颗，红薯/白薯一小个）水780ml浓汤键
成品晶莹剔透
紫薯银耳露（银耳一朵，2个小紫薯，几颗莲子）水780ml浓汤键
成品，淡淡的紫色
1个，橙子1个，芹菜叶一把，少量水果蔬键
绿绿的颜色，喝下去很踏实，排便效果真的很明显。
紫薯豆浆中等大小的紫薯1个黄豆60g水800ml豆浆键
好香浓，非常喜欢
火龙果橙子汁（火龙果和橙子各一个，少量水）果蔬键
破壁机打出来的果汁一点都不会分层
补气血的五红汤（花生，红枣，枸杞，红豆，红糖）我一般姨妈期喝它.因为我是热性体质，除了姨妈期平时我都不喝。如果你是寒体，经常手脚冰凉可以长期喝。水800ml豆浆键
姨妈期一杯五红汤，配上一块蛋糕，两个鸡蛋作为早餐。营养足够！
绿豆百合豆浆（加了芡实口感更丝滑）绿豆40g（泡过一夜）百合15g芡实10g水800ml豆浆键
绿豆浆没黄豆那么香，试过没泡绿豆感觉有豆腥味，用提前泡过的绿豆打出来喝着就没啦。可以加点冰糖或红枣增加甜味
黑芝麻豆浆黑芝麻20g黄豆60g红枣2-3颗水800-850ml豆浆键
喝上一杯真的很香
小米枸杞豆浆小米20g枸杞4g黄豆40-50g水800ml豆浆键
好香，我不喜欢加糖，喝的就是原本的豆香味
这几天便秘了，又开始喝greensmoothie，一根香蕉，一大把芹菜叶，加少量水打了喝
通便瘦身效果不错
香蕉豆浆黄豆50g香蕉一根水750-800g豆浆键（据说这是一款减肥豆浆。建议先用豆浆模式打豆浆，豆浆打好后再加入香蕉按点动键，或破壁机运转还剩20几秒的时候把香蕉从顶上那个洞丢进去，口感会更好）
一杯香蕉豆浆配俩土鸡蛋，早餐完成。
核桃豆浆核桃8颗黄豆50-60g水800ml加了一把葡萄干甜味足够啦豆浆键
香香浓浓的核桃豆浆配韭菜猪肉饺子，这样的早餐真好。有豆浆，有饺子，幸福就是这么简单(*^ω^*)
补肾养发的黑豆浆黑豆20g黑芝麻30g黑米20g核桃3颗加水至750ml刻度线豆浆键或浓汤键
五谷杂粮纯朴的香味，浓豆浆口感。我没加糖，喜欢甜的随意。够两个人喝。加水至800水位线也可以，更稀一些，口感没那么浓，但是不失香味。
红豆花生豆浆，一款经典搭配花生20g红豆20g黄豆50g水850-900ml豆浆键
加了红豆和花生有种清爽的香味，虽然无糖但味道我个人很喜欢。
花生豆浆花生20g黄豆60g小红枣4-6颗，如果是大枣两颗就行了水800ml豆浆键（又是一款经典搭配，加入红枣是为了增加甜味）
每天换着吃杂粮，增强免疫力。
三豆浆三种豆随意抓了一小把黄豆的量刻意多一些更香一小把葡萄干增加甜味水800-850ml豆浆键
味道还真是香
核桃黑芝麻红枣葡萄干，（核桃6颗，黑芝麻30g.葡萄干一小把，大枣2颗）在抖音看到的搭配，说是可以治愈失眠，我不太相信。但这些都是健康的食材，吃了总不会错。水800ml浓汤键
一杯黑芝麻核桃露，一个鸡蛋，一个花样馒头，早餐搞定。
青汁喝起来，猕猴桃2个，青椒1个，芹菜两根.水少量果蔬键（记得将青椒里的籽去掉哈，不然辣喉咙，别问我怎么知道的(′;︵;`)）
天气热起来了，多喝果蔬汁，下火又美容瘦身。
美白养颜的猕猴桃苹果汁猕猴桃2个+苹果1个水少量果蔬键味道一般，但满满维生素喝下去再怎么都是对的。1个鸡蛋一个鸽子蛋，早餐完成(Д)
山药核桃露，一根山药很长，取大概20厘米一截就够了，5，6颗核桃，两个大枣，800毫升水，打出来够2-3的人喝。按浓汤键
喝一半才想起拍照。核桃和红枣的香味融合，加上山药的一丝粘稠感，很香很好喝。
火龙果奶昔红心火龙果1个，无糖酸奶1袋，不加水。促进肠胃蠕动，帮助消化的一把好手。适合爱上火的体质和便秘人群。减肥的宝宝们可以喝它代替晚餐，对减肥有辅助作用。奶昔键或果蔬键
美美哒色彩好看又好喝(▽)
香蕉奶昔（第二款促进肠胃蠕动的奶昔）1根香蕉，1袋无糖酸奶（我买的苹果蕉，比较小一根，但这是1根双胞胎香蕉，相当于大香蕉一根那么长了，所以大香蕉1根即可）不加水，按奶昔键，香蕉不像火龙果水分那么多，所以打出来是稠稠的，像冰激凌一样。不喜欢黏糊糊的口感可以加些温水一起打。同样的方法可以换成纯牛奶，也很好喝。
看看，这样的稠感，用勺子挖着吃。
这杯就是1根香蕉+1袋酸奶+适量温水，超好喝。
保持肠道通畅进阶版：火龙果1个+香蕉1根+无糖酸奶1袋。好喝又瘦身（通过我的亲身体验，火龙果酸奶昔比单独的香蕉酸奶昔排便效果好太多，便秘或者减肥的宝宝建议作为早餐饮品，不要一口一口慢慢品尝，一大杯喝下去效果更好）
2~3个猕猴桃+1袋无糖酸奶
和酸奶融合过颜色没那么绿了，一定要熟透的猕猴桃啊，不然不甜。喝了两次，本来是想补充维生素，没想到这款也助消化效果特别好（后来百度了一下，原来猕猴桃在助排便的水果中排名靠前）
蓝莓酸奶蓝莓125g/无糖酸奶1袋/不加水，当然加些水完全没问题，奶昔键。此款是被电视剧《归还世界给你》的女二号赵韩樱子种草，心心念念一定要自己做一次。
酸酸甜甜，超好喝(▽)
香蕉+香瓜（香蕉一条就好，香瓜可多放）不加水，果蔬键。
清甜好喝(▽)
两个橙子，按果蔬键打一杯鲜橙汁
一滴水没加的正宗橙汁，鲜美可口
哈密瓜香蕉原汁(2/3个哈密瓜，一根香蕉)哈蜜瓜水分充足，不需要加水了！每次不同的果汁我打出来都是刚好一杯，有时候一杯多点(380ml的杯子)够我一个人喝，我是喜欢原汁原味，只要水分充足的水果我都不加水，喜欢喝稀一点的果汁可以加水来打。亲们家里喝的人多的话可以多加些水来打，省水果
我家买的香瓜和哈密瓜我总觉得就是一个物种，除了大小不一样，表皮不一样，里面的芯是一样的，味道也差不多。昨天做的香瓜香蕉汁和今天的哈密瓜香蕉汁味道都很好。但细品还是有区别，哈密瓜味道更香甜。
好久没喝豆浆啦，来一款适合夏天和秋天的不上火豆浆。雪梨1个黄豆40g百合10g水850ml
口感有一点稠，一丝梨的清甜。
这次买的车厘子不好吃，干脆和酸奶一起打了喝。（必须去籽哈）
果然混合了就好喝了
纯玉米汁一根甜玉米+800ml清水玉米汁模式
香浓玉米汁甜玉米1根，一饭勺米饭，加清水致850-900ml水位线，玉米汁模式。还剩20秒时加入一盒纯牛奶～后加牛奶目的是避免糊底。喜欢甜的可最后20几秒的时候放点冰糖，冰糖在破壁机里很快就融化啦。
奶香浓郁。一盒牛奶加入后颜色就变淡了，如果少加些牛奶，玉米的黄色会更突出些。不喜欢奶香味的建议只加半盒牛奶或者不加。
葡萄+酸奶。奶昔键为了这漂亮的颜色，我刻意没去葡萄皮。但是又怕农药，用盐和小苏打泡了很久。亲们记得去皮哦，如果不去皮一定要像我一样泡它泡它泡它
去皮的葡萄酸奶
苹果酸奶奶昔键我没加水，喜欢加水的随意哈
没想到苹果和酸奶这么契合，味道非常棒。
苹果玉米核桃露苹果1个，玉米半个，核桃四颗。加水至850ML刻度线玉米汁键
第一口的味道是苹果的甜味，然后就是混合了核桃的香味。舌有余香，经得起久喝。
番茄苹果汁番茄和苹果去皮加少量水果蔬键
这才是原汁原味的农夫果园啊
玉米核桃露玉米半根多一些五颗核桃，小米20g（量杯20刻度线）加水至850ml浓汤键
配上现做的饼子，我和闺蜜的下午茶就搞定啦，加水至850ml水位线，两个人喝还有多。（破壁机运转的时候一股浓浓的玉米香，喝的时候就没有玉米味了，是醇厚的核桃香。加点冰糖或蜂蜜更加美味）
苹果桃子汁一个苹果一个桃加半碗温水果蔬键
可能因为我加的是开水，打出来成这个色了。我的苹果太大，苹果味儿盖过了桃子味儿，可以多加一个桃子，打果汁无所谓，随意发挥啦。
白芝麻花生露白芝麻40g，花生60g，大米20g加水至800ml水位线豆浆键
我没加糖已经超级香了，加点糖会更好喝。第二次打这个怎么觉得白芝麻太多了，芝麻味太重了，建议量杯20刻度线的白芝麻
香蕉苹果汁一根香蕉一个苹果，加半碗凉开水果蔬键搞定。成品喝起来有些酬，喜欢稀一点的口感就多加些水。味道好。我不爱吃水果，但为了补充维生素还是得吃啊，这样一股脑打了喝正好。
炎炎夏日，喝西瓜汁呀
这奶呼呼的鲫鱼汤太鲜啦，放少量油＋姜片煎一下鲫鱼，放了新鲜的黄精一起扔进破壁机打，这是妈妈给我做的月子餐
然后煮了豌豆尖进鲫鱼汤，太美味啦～
最近便秘，打个火龙果彩椒汁来喝火龙果半个+彩椒一个+适量水果汁模式
一口喝下去，帮助噗噗的好帮手
黑豆和黄豆混合最近长痘，要补充雌激素，多喝黄豆浆，又在备孕，要喝吃黑豆促排卵，所以我将红豆和黑豆混合打了豆浆。
鹰嘴豆浆:（厨房秤)鹰嘴豆20克，亚麻籽5克，核桃两颗。加水至450-500ml刻度线。一个人喝的量。鹰嘴豆和亚麻籽这俩超级食物的营养价值不用我说了哈。这款豆浆很香浓，和黄豆浆的香味有些许不同。
杏仁核桃露:（厨房秤)南杏仁15克，核桃仁8克。加水至500水位线，一个人的量。想要浓稠口感，可再加20克糯米，米糊键
纯香，没有糖，喜欢糖的可以加点冰糖，破壁机运转还剩十几秒时加入