希望你们都能学会这几道家常蒸菜!美食菜谱沿口圆盘

将茄子洗净,对半切两次,再切成长约8厘米的长条。

将切好的茄条分两层摆放在有沿口的圆盘中部,放入蒸笼。

蒸锅内倒入适量水烧开,放入蒸笼,大火蒸15分钟后取出摆放茄条的圆盘,倒掉盘中多余的汁水。

将小葱、朝天椒洗净,切碎;大蒜去皮、洗净,切末,放在盘子中备用。

将头抽倒入碗里,调入白砂糖,搅拌均匀。

锅中倒入芝麻油,烧至五成热,倒入蒜末、朝天椒碎和葱碎爆香后盛出。

将拌好的头抽均匀地淋在蒸好的茄子上。

淋上蒜末、朝天椒、小葱酱料即可。

红椒蒸西葫芦

西葫芦…………………1根

红椒………………1根

洋葱……………1/2个

大蒜………………4瓣

盐……………1/5盐匙

蚝油……………1盐匙

生抽……………1汤匙

植物油…………1汤匙

葱花………………适量

红椒洗净、去子,切碎;大蒜去皮、洗净,切末;洋葱洗净、切碎。

锅内倒入植物油,烧至三成热,倒入蒜末爆香。

倒入洋葱碎和红椒碎爆香,翻炒均匀。

加入盐、蚝油、生抽和60毫升纯净水翻炒至沸腾,盛出备用。

将西葫芦洗净,切成厚约0.3厘米的薄片。

取一个有沿口的圆盘,将西葫芦片沿着盘边叠放围成一个圈。

将酱汁均匀地淋在西葫芦片上,多余的酱汁放在西葫芦片围成的圈处。

将装有西葫芦片的圆盘放入蒸笼。

蒸锅内倒入适量水烧开,放入蒸笼,大火蒸8分钟后取出,点缀上葱花即可。

白蘑菇………………5个

玉米油…………2汤匙

生抽……………2汤匙

将白蘑菇的根部去除,洗净,放在盘子里备用。

大蒜去皮、洗净,切末。

锅内倒入玉米油,烧至五成热,将2/3的蒜末倒入锅中爆香至金黄色。

将爆香的蒜末倒在碗里,倒入剩下的1/3蒜末、生抽、1汤匙开水和白砂糖搅拌均匀。

辣拌黄豆芽

黄豆芽………………100克

辣椒粉………………1汤匙

盐…………………1/5盐匙

芝麻油………………2汤匙

白砂糖……………1/2盐匙

将黄豆芽洗净、沥干,放在碗中备用。

将黄豆芽均匀地铺在有沿口的长方形盘子里。

将装有黄豆芽的盘子放入蒸炖锅,大火蒸8分钟。

蒸好后取出,倒掉多余的汁水,调入辣椒粉、盐、白砂糖和芝麻油。

用筷子搅拌均匀即可。

豆豉蒸辣椒

牛角椒……………150克

豆豉…………………2盐匙

大蒜……………………2瓣

芝麻油……………1汤匙

生抽…………………1汤匙

将牛角椒洗净,切掉蒂部,竖着从中间切开,去掉子。

将去掉子的牛角椒切成长约4厘米的小段,放在有沿口的圆盘里备用。

大蒜去皮、洗净,切末,倒在处理好的牛角椒上。

将豆豉用冷水稍微冲洗一下,倒在蒜末上,用筷子搅拌均匀。

将装有牛角椒的盘子放入电蒸锅,大火蒸8分钟。

蒸好后取出,淋上芝麻油和生抽,搅拌均匀即可。

鲜味冬瓜盅

冬瓜头或尾……………1个

干瑶柱………………15克

虾米…………………15克

鱿鱼干………………20克

盐………………1盐匙

将干瑶柱、虾米和鱿鱼干分别放在碗中,用温水泡发,泡发好的水不要倒掉,留着备用。

将冬瓜洗净,挖出中间的瓤以及其连着的少许的肉。

用小刀在冬瓜切口上按三角形切出花形。

锅里倒入适量水烧开,将冬瓜放进去烫一下皮,捞起后用冷水冲一下。

将冬瓜放在一个有沿口的圆盘上,将泡发好的瑶柱、虾米和鱿鱼倒在冬瓜中间的洞里。

将泡发干瑶柱、虾米和鱿鱼干的水倒入冬瓜洞。

将装有冬瓜盅的盘子一起放入蒸笼。

蒸锅内倒入适量水烧开,放上蒸笼,小火蒸1.5~2小时,取出调入盐即可。

清蒸豆腐

豆腐…………………1块

葱花………………2盐匙

朝天椒……………1根

大蒜…………………4瓣

生抽………………2汤匙

芝麻油…………4盐匙

将豆腐切成厚约0.5厘米的片。

将豆腐片分两排叠放在有沿口的圆盘上。

将装有豆腐片的盘子放入电蒸锅,中大火蒸5分钟。

将蒸好的豆腐取出,均匀地撒上葱花。

大蒜去皮、洗净,切末;朝天椒洗净,切碎,放在碗中备用。将芝麻油倒入锅中,烧热后淋在蒜末上,再调入生抽搅拌均匀即成酱料。

将酱料淋在豆腐上即可。

豆豉蒸凤爪

鸡爪………………250克

蒜蓉……………1汤匙

豆豉……………1汤匙

姜片………………少许

朝天椒圈…………少许

香菜碎……………少许

将鸡爪的趾甲剪去,洗净备用。

锅里倒入适量水,放入少许姜片,水烧开后倒入鸡爪,煮5~10分钟后捞出,用冷水反复冲洗。

将冲洗好的鸡爪沥干,放在有沿口的圆盘上。

将豆豉和蒜蓉均匀地撒在鸡爪上。

再将1汤匙生抽均匀地淋在鸡爪上。

将装有鸡爪的盘子放入蒸笼。

蒸锅内倒入适量水烧开,放上蒸笼,中大火蒸20分钟,取出。

THE END
1.二型糖尿病人饭后血糖午饭一碗高粱米饭,炒大白菜,腊肠炒黄瓜二型糖尿病人饭后血糖午饭一碗高粱米饭,炒大白菜,腊肠炒黄瓜声明:取材网络、谨慎鉴别马蹄烫嘴说美食 天津 0 打开网易新闻 体验效果更佳为什么一舔TA就想笑? 许蓝方博士DrGracie 6485跟贴 打开APP 俄罗斯专家:中国很多武器超美国,但有一共同缺点 AI大时代 445跟贴 打开APP 刺杀只是一个开始,半岛要变天了,中国最不https://m.163.com/v/video/VVGF6AOIV.html
2.营养菜谱蒸菜菜谱保狡有什么最简单又营养的蒸菜谱全部回答 陈雨 住院医师 复禾健康科普平台 立即预约 清蒸鱼草鱼,报草鱼洗干净,放上盐,味素,料酒,生抽。,耗油,姜蒜,葱,一起蒸就可以了 回答于2009-12-13 17:02 相关问答 经常吃油炸食物对于小孩子有什么害处? 经常让孩子吃油炸食物可能会对他们的健康产生不利影响,主要体现在https://m.fh21.com.cn/iask/dzmip/5869787.html
3.十道浏阳蒸菜菜谱合集,有手就能做!(9.15更新醋蒸鸡)蒸菜用多层蒸笼、普通的可以放碗架的锅或者高压锅都可以!高压锅需要的时间短,很适合压排骨这种比较难蒸软烂的菜。其他的锅切记用大火蒸菜,否则很难蒸透。用茶油蒸菜会更香。 前排高亮,菜谱只是一个参考,不代表大家只能按照这个量或者是种类放。不喜欢的调料完全可以少加哦,不喜欢的配菜也能不放或者换成你https://www.douban.com/group/topic/243869086/
4.经典养生蒸菜100道+家常小炒大全(全2册)新手蒸菜食谱入门详解图解经典养生蒸菜100道+家常小炒大全(全2册)新手蒸菜食谱入门详解图解蒸菜菜谱大全 邱克洪 著黑龙江科学技术出版社,北京联合出版公司 分享 收藏 降价通知 已选 养生蒸菜100道+家常小炒大全,1个 送至 北京朝阳区三环到四环之间 评价 *** 商品介绍 售后保障 包装清单 商品参数 服务承诺 京东商城向http://item.m.jd.com/product/14800620.html
5.三道简单营养的蒸菜食谱,轻松打造降晚餐家常菜谱三道简单营养的蒸菜食谱,轻松打造健康晚餐2024-11-23 10:30:28 来源:家常菜谱在这个节奏快速、人们日益繁忙的现代生活中,如何在保证营养的前提下,轻松准备一顿健康的晚餐,成为了许多人所关注的热点。快节奏的工作令我们难以抽出太多时间在厨房忙碌,但我们依然希望能给自己和家人提供一顿美味又营养的食品。幸运的是http://m.tianxiams.com/jiachangcaipu/8334.html
6.蒸菜的菜谱做法大全蒸菜怎么做营养好吃‘蒸’是中国家庭烹调的一种经典形式,厨师让饭和菜一起蒸,能够一起熟,不仅保持了菜肴的原形、原汁、原味,还能很大程度上保存菜的各种营养素,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳。蒸菜是一种非常成熟的烹饪方式,我国素有“无菜不蒸”的说法。 蒸菜在烹饪中,既能制作主食,https://m.xiangha.com/caipu/caidan/676/
7.营养餐管理员职责(通用12篇)一、按学区要求,根据教育局每月提供的菜单价及菜谱,认真做好每周的“菜单”上报工作。 二、严格把好食堂安全关。 1、督促食堂工作人员,坚持洗净食物、餐具、碗筷、洗碗池等,保持食堂干净整洁。 2、米淘清,菜洗净。 3、禁用腐败变质食物,冰箱中拿出食品须重新加工后,再食用。 https://www.360wenmi.com/f/filee6c4vu54.html
8.经典养生蒸菜100道蒸菜菜谱新手蒸菜食谱入门详解图解蒸菜菜谱大当当翰林中天图书专营店在线销售正版《经典养生蒸菜100道 蒸菜菜谱新手蒸菜食谱入门详解图解蒸菜菜谱大全简单广东菜家常菜配方蒸肉清蒸鱼的做法减脂营养餐食谱正版当当自营》。最新《经典养生蒸菜100道 蒸菜菜谱新手蒸菜食谱入门详解图解蒸菜菜谱大全简单广东菜家常菜配方蒸http://product.dangdang.com/11840670524.html
9.40道蒸菜的做法大全名菜谱40道蒸菜的做法大全 1. 清蒸鲈鱼 将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后在鱼身两面各划三刀,放入碗中,加入料酒、盐、姜丝、葱段,腌制10分钟。蒸锅加水烧开,将鲈鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。 2. 蒸蛋羹 将鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、水,搅拌均匀。将蒸碗刷上一层油,倒入蛋液,放入蒸锅中,大火蒸8-10https://www.mingcaipu.com/9bf412ef56.html
10.步骤图20分钟两道蒸菜,酱鸭蒸豆腐清蒸萝卜的做法冬天回家做饭很煎熬,动作稍慢,前面做的菜就凉凉了。家里买了个多层的蒸锅,最近就都以蒸菜为主了,20分钟就可以完成,省时、热乎! 用料 20分钟两道蒸菜,酱鸭蒸豆腐、清蒸萝卜的做法步骤 步骤1 两个萝卜,去皮后切成小段。 步骤2 均匀的码入盘中。 https://m.xiachufang.com/recipe/106066644/
11.好穿简单的蒸麦饭(蒸菜)的做法菜谱1. 小西芹连杆带叶都可以吃,大芹菜的话,只用菜叶。 2. 除了大小芹菜,还有好多菜可以蒸,例如豆角,油麦菜,青笋叶,白蒿等等一些野菜。 3. 正在减肥的集美们,可以把面粉换成全麦粉,蒸好不要炒,凉拌吃,顶饱又不发胖。(我试过玉米粉,味道有点差) https://m.douguo.com/recipe/mip/2984684