初冬蒸菜最养人,分享6道蒸菜的家常做法,清淡可口又营养,鲜香嫩滑好消化,蒸一蒸10分钟出锅!料酒食材

食材:丝瓜1个、蒜头10瓣、生抽适量、盐少许;

做法步骤:

1.首先把丝瓜刨皮,用你灵巧的小手切成一段段的,码在盘子里备用。

2.蒜切成蒜末,放到热油锅里爆出香味,把做好的蒜蓉均匀铺在每段丝瓜的顶部,淋上适量的生抽,撒上少许盐;

3.把盛放丝瓜的盘子放进锅中,隔水蒸5分钟左右就完成。

二、蒜蓉蒸扇贝

食材:扇贝8个、蒜蓉2头、姜末适量、小米椒适量、小葱根、料酒一勺、生抽一小勺;

做法详解:

1.选择新鲜的扇贝,先用清水养一个晚上,刷洗掉泥沙;

2.撬开扇贝,把扇贝肉和壳分离,去腮,去内脏,刷净壳的内外。

3.将处理好的贝壳肉,重新放进贝壳上,码到蒸盘里。

4.准备剁小米椒切丁、蒜打碎、生姜切碎末。

5.起油锅,倒入切好的2/3姜蒜蓉,小火煸炒出香味。连油一起倒入剩下的1/3蒜蓉碗中。加少许生抽,少许白糖,少许盐搅拌均匀。

6.用小勺子给每一个扇贝上浇上香喷喷已经调好味的蒜蓉油,加适量小米椒。

7.清水煮沸,放入蒸锅,蒸15分钟;蒸好之后撒上葱,即可;

三、三色蒸蛋

食材:鸡蛋2个、咸鸭蛋2个、皮蛋1个、火腿1个。

1.将鸡蛋黄和清分别打入碗中,再把皮蛋,咸鸭蛋切丁,火腿切长条

2.拿个蒸碗,下面刷一层油,将蛋清与皮蛋丁、咸蛋丁混合在一起,铺上火腿条,包上保鲜膜,并用牙签这几个小孔。

3.放入蒸锅蒸,蒸到凝固的时候,将蛋黄打散倒在蛋清上再上蒸锅蒸十分钟。

4.蒸好的蛋拿出切小块,将海鲜酱油、辣椒油、米醋混合调成调味汁,蘸着吃即可。

四、肉末蒸豆腐

食材:嫩豆腐1块、肉末适量油,盐、生抽、料酒、生粉、葱花;

1.肉末加少许料酒,适量生粉,生抽腌制片刻。

2.豆腐冲洗干净,切小块装进深盘里,切好葱花

3.下肉末炒香,倒入一大勺高汤(没有高汤用开水代替也可以),调入适量盐和生抽炒匀,重口的小伙伴可以适量郫县豆瓣酱。

4.炒好的肉末连汤汁一起淋在豆腐盘里,上锅蒸10分钟,出锅撒葱花即可。

五、剁椒蒸排骨

食材:小排300g、豆豉少许、剁辣椒少许、姜少许、蒜少许、料酒少许、生抽/老抽少许;

1.排骨放清水里浸泡半小时,泡出血水,这样肉不会腥,更嫩。

2.泡好后的排骨沥干水分,加入姜末,蒜末,生抽和少许料酒,腌制十分钟。

3.腌好的排骨放入蒸盘,加上豆豉,剁辣椒,少许香油以及适量的盐。

4.锅里水烧开后,放锅里18-20分钟出锅。撒上葱花即可。

六、清蒸鱼

食材:鲈鱼、葱、姜、豆豉、盐、料酒;

1.鱼肉改上花刀后放入适量葱姜、盐、料酒抓捏入味,腌制10分钟即可。

THE END
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