13道清蒸素菜的家常做法,特别适合炎热的夏天,蒸菜好吃不上火

丝瓜、大蒜、盐、食用油、干红辣椒。

做法

1、丝瓜去皮斜刀切成厚片,大蒜剁成蒜蓉。

2、将丝瓜片整齐的码放在盘子中。

3、蒜蓉撒在丝瓜上,撒点盐淋适量食用油放在上层,盖上锅盖,蒸7分钟,取出丝瓜。

4、将干红辣椒用热水浸泡后切碎装饰,如果口味重的话,出锅可以再淋点生抽调味。

二、蒜蓉蒸南瓜

南瓜、蒜、生抽、葱油、盐、蚝油。

1、南瓜去皮去瓤洗净。

2、切成片摆放到盘中。

3、蒜泥、生抽、蚝油、盐、葱油调成料汁。

4、浇到南瓜上,放到锅上中火蒸8-10分钟。

5、撒上葱花即可。

三、金针菇白菜卷

大白菜、金针菇、枸杞子、蚝油、生抽、淀粉水、葱花、盐。

1、大白菜叶洗净。

2、金针菇切去根部,冲洗一下,挤干水份。

3、锅放水烧开,放1茶匙的盐,把大白菜放入。

4、煮约5分钟至菜梗软身,捞出过凉水。

5、取一片大白菜,竖着对半切开。

6、取2小扎金针菇反方向放在菜叶一端,卷起来,接口朝下。

7、把卷好的白菜卷排放在碟子上,放入开水锅。

8、大火蒸8分钟出锅,把蒸白菜出的水倒入小锅里。

9、放蚝油,生抽,盐煮开,慢慢倒入生粉水勾芡成有点稠的调味汁。

10、把调味汁淋在白菜卷中,放上葱花和泡发的枸杞子装饰一下。

四、糖汁南瓜

南瓜、黄瓜、胡萝卜、淀粉、冰糖。

1、准备好半个南瓜,黄瓜,胡萝卜合2小块备用。

2、南瓜去瓤,去皮切成小块。

3、将切好的南瓜放到一个平盘中,再放入蒸锅中大火蒸15分钟左右即可。

4、碗中准备一匙淀粉,加入一碗清水搅匀。

5、起锅倒入水淀粉,并加入冰糖,待水淀粉开后起泡即可。

6、南瓜蒸好后,把黄瓜,胡萝卜切成小块,胡萝卜切成细丝,并摆成灯笼的样子。

7、然后将熬好的水淀粉浇在南瓜上即可。

五、三味山药

山药、蓝莓酱、山楂酱。

1、山药去皮切段上锅蒸熟。

2、找比较直的段改刀成四方形长条,宽一厘米长5厘米左右。

3、剩不的边角料放保鲜袋中用擀面杖压碎成泥状。整形成厚约1.3厘米。

4、用花模具压出花形,共11个。

5、剩下的果泥再利用保鲜袋整形,厚约1.5厘米,切成正方形备用,共用11块。

6、把长条搭成“井”字架。把方形间隔一个筷子的位置摆开,上面摆放切成小块的自制百搭山楂酱。

7、把梅花状山药也间隔排列,蓝莓酱加入一点点淀粉煮开、离火稍放凉,加点蜂蜜调味,浇在梅花山药泥上。

1、备好食材,蒜切碎。

3、油烧热,下入蒜花炒香。

4、放入生抽、蒸鱼豉油、糖、少许水、盐配成汁料。

5、再放上葱花、红椒碎,上锅蒸20分钟。

七、手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、小米辣、青椒、小葱、白糖、生抽、蚝油、陈醋、香油。

1、将所需材料准备好洗净。

2、杏鲍菇上蒸锅,水开蒸10分钟左右。

3、小葱,大蒜,小米辣,青椒切好备用。

4、取一个小碗,将切好的葱蒜小米辣放入碗中。

5、加一勺白糖,陈醋一勺,耗油一勺,生抽两大勺,香油一勺搅拌均匀。

6、蒸好的杏鲍菇晾凉后,手动撕成细条放到盘子里,倒入汁拌匀即可。

八、剁椒蒸茄子

茄子、剁椒、生抽、香醋、蒜、植物油、盐、葱花、香菜。

1、茄子洗净切条。

2、把切成条的茄子码放在盘子里,入蒸锅蒸八分钟左右。

3、蒸茄子时准备剁椒2勺,加入1勺香醋,2勺生抽,适量的盐,再加入蒜末拌匀。

4、茄子用筷子可以轻松插入就熟了,取出盘子,弃掉蒸出的汁液。

5、把剁椒均匀铺在茄子上,重新入锅,再蒸四五分钟即可。

6、铺上一些葱花和香菜末。

7、锅里注油烧至冒青烟,油不用多,一般炒菜的量即可

8、把热油均匀浇在葱花香菜上即可。

九、剁椒蒸豆腐

老豆腐、剁椒、酱油,葱花。

1、将切好的豆腐整齐的码进盘子里,多余的豆腐就放在中间的地方。

2、将剁椒铺在豆腐中间,要是吃不了辣可以加少许调味即可。

3、把酱油均匀的淋上,放入蒸烤箱蒸8分钟即可出炉,撒点葱花。

4、小火热锅,倒入2勺食用油烧热,淋在出锅的豆腐上即可。

十、蜂蜜南瓜塔

南瓜、小番茄、蜂蜜。

1、南瓜洗净去皮切成小块,依次摆入盘中。

2、放入开水锅中,蒸十五分钟。

3、小番茄改刀放南瓜上。

4、淋入适量蜂蜜即可。

十一、桂花山药

山药、黄瓜、糖桂花。

1、山药去皮洗净切段,上锅蒸熟。

2、黄瓜洗净,用刨刀刨成薄片。

3、从一头卷起放入盘中。

4、将蒸熟的山药放在中间。

5、淋上糖桂花即可食用。

十二、清蒸萝卜

白萝卜、小葱、红尖椒、生抽、蚝油、香油、麻油、盐。

1、白萝卜去皮切薄片摆扫放整齐,大火蒸10分钟,筷子戳一下软了就可以关火了。

2、把蒸好的萝卜汁倒出碗里,汁少可以加点热水。

3、把以上的配料加入碗里,充分搅拌,然后均匀浇在萝卜上。

4、就这样清蒸萝卜就做好了,腌至几分钟更加入味喔。

十三、金银蒜蒸娃娃菜

娃娃菜、蒜末、油、盐、酱油。

1、娃娃菜剥好,清洗干净,摆放好。

2、放入烧开后锅中,盖上盖子蒸。

3、剁碎的蒜末放点盐腌一下,好入味。

4、再放入适量的油。

5、锅中的菜也蒸软后倒出蒸出来的水。

7、锅中加油,放入蒜末炒香,然后和腌制的蒜一铺在娃娃菜上面,盖上盖子蒸熟即可。

THE END
1.蒸菜做法大全蒸菜谱大全家常做法【下厨房】为您提供蒸菜做法大全,蒸菜谱大全,蒸菜家常做法及步骤图,好吃易做的菜用下厨房你也可以。https://m.xiachufang.com/category/51750/
2.土豆丝蒸菜的做法大全:分享美味又简单的家常菜谱在我们日常的家庭烹饪中,土豆丝蒸菜是一道简单又美味的家常菜。它不仅口感丰富,而且制作方法也是相当容易上手。今天,我将和大家分享土豆丝蒸菜的做法大全,让您也能在家轻松制作出一道美味的土豆丝蒸菜。 1. 准备食材 首先,我们需要准备一些基本的食材。土豆是土豆丝蒸菜的主要食材,所以选择新鲜的土豆是至关重要的https://blog.csdn.net/2401_84297336/article/details/138531473
3.蒸菜的做法大全蒸菜的家常做法怎么做好吃图解做法与图片专题蒸菜 美食家们上传的蒸菜的做法,这些蒸菜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出蒸菜。 金针粉丝蒸虾 落雨无声 孔雀开屏鱼 绿色天使 剁椒蒸金针菇 薄灰 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 祯祯宝贝 蒜蓉粉丝虾 苽苽 豆豉酱蒸鸡腿 薄灰 蒜蓉粉丝蒸虾 happy985https://www.meishichina.com/mofang/zhengcai/
4.家常菜食谱书籍清蒸鱼的做法调配快手酱汁家常菜谱大全厨师当当育博彦图书专营店在线销售正版《原汁原味,好吃蒸菜 萨巴厨房 家常菜食谱书籍 清蒸鱼的做法 调配快手酱汁 家常菜谱大全 厨师新手做菜烧菜 菜蔬肉类水产蛋类主食》。最新《原汁原味,好吃蒸菜 萨巴厨房 家常菜食谱书籍 清蒸鱼的做法 调配快手酱汁 家常菜谱大全 厨师新手http://product.dangdang.com/1790371031.html?point=comment_point
5.蒸菜菜谱系列各种营养美味的蒸菜做法大全“蒸”的超简单→“蒸”是中华民族自炎黄时期流传下来的烹饪技术,利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。看似简单的烹饪方法,对厨师的技术以及原材料的鲜洁度都是十分苛刻的。蒸菜的口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,让食客品尝过后无不念念不忘。本期小编带来了蒸菜的菜谱大全,各种荤素材料以及点心主食的菜谱样样齐全https://www.maigoo.com/best/20616.html
6.蒸菜的菜谱做法大全蒸菜怎么做营养好吃‘蒸’是中国家庭烹调的一种经典形式,厨师让饭和菜一起蒸,能够一起熟,不仅保持了菜肴的原形、原汁、原味,还能很大程度上保存菜的各种营养素,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳。蒸菜是一种非常成熟的烹饪方式,我国素有“无菜不蒸”的说法。 蒸菜在烹饪中,既能制作主食,https://m.xiangha.com/caipu/caidan/676-3/
7.简单蒸菜的做法大全家常菜名菜谱简单蒸菜的做法大全家常菜 蒸鱼 材料:鱼、姜、葱、料酒、盐、生抽、香油 步骤: 1.将鱼洗净,切成薄片,放入碗中,加入姜末、葱花、料酒、盐、生抽、香油,搅拌均匀; 2.将鱼片码放在碗中,上锅蒸10分钟即可。 蒸蛋 材料:鸡蛋、水、盐、葱花、香油 步骤:https://www.mingcaipu.com/a0bda11a76.html
8.蒸菜菜谱大全(图文).pdf蒸菜菜谱大全(图文).pdf,蒸菜菜谱大全(图文) 蒸菜最营养 蒸是一种重要的烹调方法,我国素有 “无菜不蒸 ”的说法。蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、 原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳。而且 蒸菜不仅做法简单,而且在很大程度https://max.book118.com/html/2019/1024/6220241222002115.shtm
9.《美食的做法大全家常菜谱大全简单易学的家庭料理制作指南《美食的做法大全家常菜谱大全简单易学的家庭料理制作指南》 家庭烹饪的温馨与便利:探寻美食的独特魅力 家庭烹饪不仅仅是日常生活的一部分,更是维系家庭关系的纽带。通过亲自烹制美味的菜肴,我们可以将爱与关怀融入每一道菜中,使家庭成员在享用美食的过程中感受到温暖和满足。美食的魅力不仅在于它的味道,更在于它能够将https://www.coffee.cn/xican/post/621394.html
10.美食新手家常菜生活做菜做法图解名厨菜名书蒸菜谱生活-萨巴厨房系列 新手下厨之4步1道菜家常菜大全新手学家常菜炒菜煲汤川菜湘菜粤菜烹饪书蒸菜名厨图解美食做法美食做菜书菜谱¥24.9 折后¥24.9 发货地: 北京 包邮 品牌: 名厨 风格: 美食 新手 家常菜 生活 做菜 做法 图解 名厨 菜名 书蒸 https://www.zhe2.com/note/656807226233
11.月子餐蒸菜做法大全月子餐蒸菜做法大全专题Q:蒸鱼干的做法大全? 蒸鱼干是一道常见的家常菜肴,其做法非常简单,因而不少人都喜欢做这道菜肴来下饭。那么,蒸鱼干的做法大全有哪些呢?清蒸鱼干材料:鱼干150克,生姜1块,葱1棵,生抽、花生油各适量。做法:1、生姜去皮洗净,切成细丝;葱洗净后,切成葱花。2、鱼干洗净后,用水浸泡10分钟,沥干水分后,用碟子铺装好,https://www.daojia.com/jh_yzczczfdq/
12.原味蒸菜1000例蒸素菜肉鱼菜谱大全家常养身营养餐菜谱食谱书籍京东JD.COM是国内专业的网上购物商城,为您提供原味蒸菜1000例 蒸素菜肉鱼菜谱大全家常养身营养餐菜谱食谱书籍 ER-【原味蒸价格、图片、品牌、评论、等相关信息.http://item.m.jd.com/product/10125661557263.html