吃多杨梅核竟有这些坏处如何正确食用杨梅呢

1、杨梅核是可以吃，这是没有错的，但是吃多就不好了，尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质，但是杨梅的核很难被我们的肠胃所消化掉，如果一下子吃的很多的话，是会造成很严重的不良症状的。可能会出现饭都吃不下去的情况，还可能会拉肚子。

吃杨梅的注意事项

1、少吃更健康。虽然说有些杨梅吃起来会觉得很甜，就会导致很多人一吃杨梅就停不下来，这样其实是很不好的，因为杨梅的有机酸含量是很好的，吃多了就会出现牙齿都酸了的感觉。

2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样，吃了杨梅的口腔也是要清洗的，这样才能够避免让口腔健康变差，爱吃杨梅的人要注意啦。

3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的，因此平时吃杨梅要控制食用量，不然上火的话，身体可不好受，预防上火要少吃杨梅。

什么人不适合吃杨梅

1、不能吃杨梅的人还是不少的，要先说的就是肠胃溃疡的人群，这类人本身肠胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果吗还是不要吃比较好。

2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的，关键是不要吃多，也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果，上面都为大家讲解了，所以希望准妈妈们要慎重。

3、老人和小孩。与上面几类人不同的是，这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核，他们的肠胃能够都比较差，吃多杨梅核是容易引起烧心症状，建议少吃或者不吃。

这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相，固然杨梅是不错的食物，但是吃多本身就不太好，更何况是杨梅核了，希望大家不要不在乎。