15道简易蒸菜,美味健康家常菜谱分享

材料:新鲜鲈鱼、姜片、香葱段、盐。

步骤:将清洗干净的整条鲈鱼放入盘中,撒上姜片和香葱段,并撒上适量盐。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有海米和豆豉等配料。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

2.蛋羹

材料:新鲜散养土鸡或者普通草地散养土母虫、清水、盐。

4.清蒸豆皮卷

材料:豆皮、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳丁。

步骤:将胡萝卜丁、青椒丁和黑木耳丁放在豆皮上,卷起来。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入装有豆皮卷的盘中。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

5.蒸鱼头

材料:新鲜鱼头、姜片、香葱段、盐。

步骤:将清洗干净的鱼头放入盘中,撒上姜片和香葱段,并撒上适量盐。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有配料的鱼头。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

6.清蒸排骨

材料:新鲜排骨、生姜丝、香菇切片、红椒丝。

步骤:将清洗干净的排骨码在碟子上,撒上生姜丝和香菇切片,并铺上红椒丝。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碟子中装有配料的排骨。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

7.蒸茄子

材料:新鲜茄子、蒜末、生姜丝、香菜末。

步骤:将清洗干净的茄子切成段,放在盘中。撒上蒜末和生姜丝,并撒上适量盐。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有配料的茄子。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

8.清蒸虾仁

材料:新鲜虾仁、生姜丝、香菇切片、红椒丝。

步骤:将清洗干净的虾仁码在碟子上,撒上生姜丝和香菇切片,并铺上红椒丝。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碟子中装有配料的虾仁。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

9.蛋黄肉末豆腐

步骤:将嫩豆腐切成块,放在盘中。撒上猪肉末和生姜丝,并将鸡蛋黄涂抹在豆腐上。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有配料的豆腐。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

10.清蒸冬瓜

材料:新鲜冬瓜块、虾皮、香菇切片。

步骤:将清洗干净的冬瓜块放在盘中,撒上虾皮和香菇切片,并撒上适量盐。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有配料的冬瓜块。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

11.豉汁排骨

材料:新鲜排骨、生姜丝、红椒丝。

步骤:将清洗干净的排骨码在碟子上,撒上生姜丝和红椒丝,并倒入适量豉汁。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碟子中装有配料的排骨。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

12.清蒸素饺

材料:新鲜素饺、香菇切片、红椒丝。

步骤:将清洗干净的素饺码在碟子上,撒上香菇切片和红椒丝,并倒入适量清汤。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碟子中装有配料的素饺。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

13.花雕黄秧白玉羹

材料:花雕黄秧、白玉羹粉、冰糖。

步骤:将花雕黄秧和白玉羹粉按比例混合均匀,加入适量冰糖调味。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碗中装有配料的羹汤。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

14.清蒸鲜虾

材料:新鲜活虾、生姜丝、香菇切片。

步骤:将清洗干净的活虾码在碟子上,撒上生姜丝和香菇切片,并倒入适量清汤。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入碟子中装有配料的活虾。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

15.花雕瑶柱豆苗

材料:花雕黄秧、瑶柱、豆苗。

步骤:将花雕黄秧和瑶柱按比例混合均匀,加入适量盐调味。将洗净的豆苗码在盘中,倒上调好味道的花雕黄秧和瑶柱汁。用锅里加水烧开后放入蒸架,在锅里放入盘中装有配料的豆苗。大火开始5分钟后转小火继续焖10分钟即可。

THE END
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