教几道蒸菜中的经典菜肴,营养好吃,又健康备用香菇

备料:香菜2根、茄子3个、剁椒2勺、蒜2瓣、葱花8克、香醋1勺、植物油适量、生抽2勺。、

做法:把茄子洗净,切掉头尾,切成条,放在盘中。锅中烧水,水开后放入茄子条大火蒸8分钟。

碗中加入剁椒、香醋、生抽搅拌均匀,蒜去皮洗净切成末,放在碗中搅拌均匀备用。把蒸好的茄子取出倒掉里面的水。把调好的料汁倒在茄子上。

重新如果,大火蒸4分钟,关火,出锅撒上香菜备用。锅中烧油,油热后倒在香菜上即可食用。

香菇酿肉

备料:胡萝卜半根、蚝油1勺、香菇10朵、盐8克、水淀粉1勺、猪肉1块、葱姜水适量、生抽1勺。

做法:把香菇去蒂洗净备用,猪肉洗净切成小粒,胡萝卜洗净切丝,剁成蓉。葱姜切碎放进碗中,加入适量的清水浸泡备用。

把猪肉馅放在碗中,加入胡萝卜碎,放入蚝油、生抽顺着一个方向搅拌至上劲。加入葱姜水搅拌均匀备用。

把香菇中塞入搅拌好的肉末,摆在盘中。锅中烧水,水开后放入香菇盘。大火蒸10分钟,把蒸好的香菇取出备用。

锅中烧油,油热后倒入葱姜炒香。倒入蒸香菇时析出的汤汁,加入生抽、白糖和少许的盐大火烧开。勾入水淀粉。烧至汤汁浓稠,浇在香菇上,撒入葱花和泡好的枸杞即可食用。

蒸酥肉

备料:土豆淀粉2勺、盐8克、清水适量、糖半勺、葱2根、植物油1勺、猪肉300克、姜1块、生抽2勺、十三香半勺。

做法:把猪肉洗净切成片,放进盆中。加入淀粉糊和食用油抓匀备用。锅中倒入多一点的油,大火烧至6成热时。倒入挂好糊的猪肉,炸至表面金黄,捞出控油备用。

把空控好油的猪肉放进盆中,加入葱姜、十三香、生抽、盐和糖搅拌均匀,加入一勺的油和适量的水搅匀。

锅中烧水,水开后放入酥肉,盖上盖子。蒸20分钟,取出装在大碗中,撒上葱花即可。

蒸鸡翅

备料:耗油半勺、白芝麻1勺、鸡翅8个、味极鲜1勺、盐1勺。

做法:把鸡翅洗净,打上花刀。放入盆中加入味极鲜酱油、蚝油和盐抓匀,腌制30分钟。

锅中烧水,水开后放入腌制好的鸡翅,大火蒸15分钟。关火,取出摆在盘中,撒上白芝麻即可食用。

THE END
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