「小小蔬菜馒头」做法和菜谱大全

1、将蔬菜切小块,上锅蒸熟,用料理机打成泥。

2、面粉、泡打粉混合过筛。

3、鸡蛋打散,加入奶粉、盐,搅拌均匀。

4、加入色拉油、菜泥,搅拌均匀。

5、最后加入过筛好的粉类,拌匀揉成面团,松驰15分钟。

6、烤箱180度预热。

7、松驰好的面团,搓成长条。切小块,搓成小小圆球(2cm左右),摆放烤盘。

8、烘培:180度(可根据自己烤箱掌握温度),烘烤15分钟左右。表面金黄。

蔬菜泥一次不能放太多,这款是无糖的,供糖尿病人食用。

材料:胡萝卜,红黄大甜椒,西红柿(也可自选择其他蔬菜),面粉150g,奶粉15g,鸡蛋1个,盐1g,色拉油5g,泡打粉2g做法:1、将蔬菜切小块,上锅蒸熟,用料理机打成泥。

材料:A.中筋面粉500公克,速溶酵母3.5公克,细砂糖35公克,泡打粉3公克,沙拉油20公克,B.胡萝卜汁130公克做法:1.胡萝卜汁先过滤后备用;将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌,再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面糰,取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。

2.取作法1的面糰每个30公克搓成圆形,再静置松弛约10~12分钟。

3.将作法2的蔬菜馒头面糰放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10~12分钟即可。

材料:中筋面粉500公克,速溶酵母3.5公克,细砂糖35公克,泡打粉3公克,沙拉油20公克,胡萝卜汁130公克做法:1.胡萝卜汁先过滤后备用;将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌,再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团,取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。

2.取作法1的面团每个30公克搓成圆形,再静置松弛约10~12分钟。

3.将作法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10~12分钟即可。

材料:主料:面粉雪菜,猪肉末,冬笋,冬菇,姜盐,鸡精,蚝油,白糖做法:1、面粉加温水和成面团,饧发透备用;

2、肉末中加入雪菜末、冬笋末、冬菇末、盐、鸡精、蚝油、白糖、姜末调制成馅;

3、和好的面包入馅逐个制成生煎馒头坯,锅上火倒油,放入馒头小火煎5分钟,烹入水加盖焖3分钟即可;

材料:黄油,糖,低筋面粉,核桃肉做法:1.把黄油和糖融化打发了(我这回用的红糖,做出来不那么甜),再加入低筋面粉,轻轻揉匀,放入冰箱中松驰半个小时。

2.松驰好的面团取出来,分成一个个的小团,在掌心轻轻压扁,中间嵌上半颗核桃肉。

3.烤箱180预热,烤盘送入中层,上下管180度,15分钟。

4.核酥烤好后,等凉透了再吃。口感特别酥松。

材料:小鱼,面粉,辣椒做法:1.小鱼处理干净,用面粉、鸡蛋、水、盐等调一个糊。

2.油烧5成热,把裹糊的小鱼炸至金黄捞出。

3.大火把油烧热,把小鱼重新下锅,炸成酥脆。

4.锅中留底油,爆香辣椒圈、葱、蒜、姜。

5.把小鱼倒入,翻炒,加少量胡椒,起锅。

材料:黄油30克,熟蛋黄2个,糖10克,芝士粉20克,奶粉20克,低粉40克,玉米淀粉20克,牛奶20-30ML做法:1.室温将黄油放软,加糖打到松发颜色变浅;

2.加入奶粉、芝士粉、熟蛋黄碎拌匀;

3.筛过低粉、玉米淀粉拌均,这时面是粉粉的状态;

4.加入适量牛奶活成面团,分成小份搓成球;

5.烤箱180度预热,中层,20分钟左右。

材料:鸡蛋1个,蜂蜜12g,糖35G,低粉70G,色拉油2.5g,水15g,泡打粉四分之一小勺做法:1.低粉,泡打粉过筛备用。烤箱180度预热

2.鸡蛋、糖、蜂蜜搅拌均匀,用打蛋器打至发泡呈乳白色。

3.将(1)加入到(2)中,轻轻搅拌,再加入水搅拌均匀,最后加入油搅拌均匀

4.装入裱花袋挤入模具,8分满。正好15个。如果用其他模具,模具表面要刷一层油防粘。

5.180度20分钟左右。颜色稍微变为金黄色即可。出炉马上脱模,否则会影响表皮的脆度。按住硅胶模底部往上推一下即可脱模。

6.内部组织也很细腻呢~~

材料:高筋面粉75克,温水38克,蛋10克,奶粉6克,糖15克,盐0.5克,干酵母1克,改良剂0.2克,奶油10克,可做五个小餐包做法:1.先将酵母溶于水中,加入少许材料中的糖,搅拌一下,静至片刻。(这个是制作酵母水,让酵母更活跃,充满了活力,才可以做出软软松松的面包哦!这个主要针对干酵母而言。速溶的酵母就不用了可以直接使用,不过现在我们在市面上买到的都是干酵母比较多,水温不可以超过45度,要不让会减弱酵母的活力,具体的讲应该是会杀死酵母~~容易面团发不大~)

2.把材料中除奶油外的所有原料拌均,成团。

3.在案板上摔打面团直至出筋,即可加入5克的奶油,接着摔打!大约15分钟就可以至完成阶段了!(取一小块面团,试看看可不可以拉成像口香糖那样透明的薄膜,可以的话就说明已经到了想要的完成阶段)

4.放入大的碗中发酵至1.5~2.倍大即可。(大约40-60分钟,温度28度,相对湿度70左右。用手指沾少许面粉,插入面团中,如果没有马上回缩就证明发酵完成)

5.分割滚圆,每份30克左右,中间发酵15分钟。

6.压扁排气,抹入奶油再次滚圆进行最后发酵。(温度38度,相对湿度85左右,大约40分钟)

8.最后在刚烤出来的小餐包上刷上枫糖或奶油。(目的是避免表皮跟空气直接接触,变得皱皱的~这次我是刷枫糖,很喜欢枫糖的味道)

奶油小餐包:30克热量84千卡~怕胖的朋友知道热量吃就可以计算一下一餐的卡路里了哦!我每次吃这个一般都吃两个~一个是不够滴!^_^`

材料:小小鱼,香油,葱,姜,蒜,糖少许,盐,花椒粉做法:1.小鱼收拾干净,沥水。

2.平底锅用新鲜的姜擦一下后放少许油入鱼煎,我用的香油。煎至两面泛金黄后盛出备用。

3.另取炒菜的锅,放油,热后入切好的葱姜蒜炒出香味后把鱼放入,再放豆豉和辣椒(要很辣的味道正宗,家里的辣椒不是特别辣,我又放了少许自己榨的辣子油),加少许糖、盐、花椒粉,炒至少入味后加开水,一定是开水,不要太多,刚没过鱼即可。

4.最小的火,盖盖子焖,至汁完全干了以后淋少许香油出锅。中途要开盖子翻炒几下,以免糊锅。

THE END
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