三七花食用方法大全三七怎么吃教你三七粉的正确吃法及食用方法三七花的吃法大全

在天然的降压降脂药中，三七花功效绝佳，每天代茶饮，“三高”逐渐降低，化学药物逐渐减量，身体越来越好。知道了三七花的功效好处，那么三七花要怎么服用呢？接下来三七君来给大家介绍三七花食用方法大全，大家参考找适合自己的服用方法。

在天然的降压降脂药中，三七花功效绝佳，每天代茶饮，“三高”逐渐降低，化学药物逐渐减量，身体越来越好。三七花对于嗜烟饮酒过度、暗疮、痘痘、高血压、高血脂、高血糖都有很好效果。知道了三七花的功效好处，那么三七花要怎么服用呢？接下来三七君来给大家介绍三七花食用方法大全，大家参考找适合自己的服用方法。

茶饮类

1、三七花茶：5-8朵三七花直接用开水冲泡饮用，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

2、少量三七花3-5朵可与适量青果一起用开水冲泡，能治疗急性咽喉炎。

3、三七蜂蜜水：三七花或者三七粉10克，蜂蜜25克，一同置于茶杯中，冲入250毫升60度左右的纯净水，搅匀即可。有舒张血管、调节血糖平衡、补气活血的功效，预防和治疗冠心病。

餐食类

1、三七花炒肉：

三七花20朵，新鲜脊肉300克，先将三七花用温水泡10-20分钟，（也可用泡水喝后的花渣）待肉炒到五成熟，再放入三七花一起炒。

2、三七花清蒸鲈鱼：

将鲈鱼宰好，除内脏洗净，用盐、生姜丝、花生油浇入鲈鱼肚内。三七花用温水泡开，放在鱼身上，一同蒸熟，这样做出来的鱼，视觉及口感都清爽宜人。

3、三七花蒸蛋羹：

在调好的鸡蛋里加入泡过的三七花，一同蒸熟食用。

4、三七花煮蛋：

10克三七花，四个鸡蛋，先用花和带壳鸡蛋煮10分钟，再将鸡蛋壳敲碎再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压、高血脂。

三七花食用温馨提示：

三七花泡的水味道微苦，后回甜，有一种特有的说不出的味道，有的人不太习惯，可以少量加点冰糖或者茶叶，味道也是很不错的！

三七花不建议和其它花一起食用，三七花单味使用效果更好。三七花忌用铜铁器冲泡，会降低三七花的功效。

三七花的服用注意事项：

三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所以禁忌也相对多一些。

1、身体虚寒的人不宜服用三七花，风寒感冒时不宜服用三七花。

2、处在青春期容易长痘痘的，建议适量服用三七花代茶饮。

3、女性月经期间不能食用凉性食品，加上三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉或者花调理月经了。

4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，但产后补血三七就是极品了。

三七中的主要有效成分——三七总皂苷，相对下来三七花是全株中含量最高的部位。三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降三高、清热解毒、除疮功效就高于三七粉。三七花服用也相对简单，5-8朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了。

三七花栽培于山坡林荫下，每年6-8月采摘、晒干。质脆易碎，性凉味甘微苦，含有人参皂苷、三七皂苷等多种活性物质，三七花总皂苷对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静安神功效，用于高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗，同时还能降血压、降血脂、减肥、生津止咳、提神补气。三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的黏稠度，从而起到预防和治疗高血脂、高血压、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年朋友的纯天然保健佳品。

三七花，是三七尚未开放的花蕾，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，三七皂苷含量高达13%，具有镇静安神、抗炎阵痛、降三高等药理作用，常用于治疗高血压、高血脂、高血糖、偏头痛、失眠、牙周炎、咽喉炎等症。具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血压、降血脂、消炎、止血、止痛、养生抗衰、增强人体免疫力功能等功效。